• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Oppakken, neerleggen Methode van slaaptraining:werkt het?

Verschillende baby's kunnen zichzelf kalmeren om te slapen, terwijl anderen hulp van ouders nodig hebben. Als je baby in de laatste categorie valt, kan het helpen om de methode oppakken en neerleggen te proberen. De trainingsmethode voor oppakken en neerleggen omvat een heel proces waarbij je de baby oppakt, kalmeert en vervolgens in slaap brengt. Dit proces helpt verschillende baby's om gezond te slapen, wat essentieel is voor hun goede groei en ontwikkeling.

Lees verder om meer te weten te komen over de trainingsmethode voor oppakken en neerleggen en tips om de methode effectief te gebruiken om uw baby in slaap te brengen.

Wat is de methode van ophalen, neerzetten?

De methode van oppakken, neerleggen is een slaaptrainingstechniek die is ontwikkeld en genoemd door de Britse verpleegster Tracy Hogg in haar boek 'Secrets of the Baby Whisperer:How To Calm, Connect, and Communicate With Your Baby'. baby te laten slapen zonder dat ze zichzelf moeten leren kalmeren door te huilen.

Stappen voor de methode van oppakken en neerleggen

De pick-up, zet neer-methode richt zich op de vier S - het arrangement instellen , de baby tot rust brengen , bij de baby zitten , en sussen, oppakken en neerleggen . Hieronder de uitwerking van de vier S van de oppakken, neerleggen methode.

1. De regeling instellen 

• Stel eerst een slaaproutine voor de nacht en de dag voor de baby vast. Het maakt het voor de baby gemakkelijker om te weten wanneer het tijd is om te slapen. Ook richt de oppakken, neerleggen-methode zich op het verbeteren van de slaapkwaliteit van de baby en het vermogen om zichzelf te kalmeren. Het werkt niet bij het creëren van een routine.

• Kies een tijdstip waarop de baby slaperig maar toch wakker is. Deze slaaptrainingsmethode werkt mogelijk niet als de baby extreem slaperig, moe of chagrijnig is.

• Houd het bedje en de kamer van de baby klaar om de baby erin te plaatsen.

2. De baby tot rust brengen

• Leg de baby voorzichtig in de wieg. U kunt de baby inbakeren of een fopspeen aanbieden als u dat gewoonlijk doet.

• De baby niet aaien of stil maken. Je moet eerst wachten tot ze zichzelf kalmeren om te slapen.

3. Zitten met de baby

• Trek een stoel en ga dicht bij de wieg zitten. Denk eraan om niet te praten of de baby te aaien als ze niet huilen, aangezien je ze eerst zelf in slaap moet laten vallen.

• Je moet in de kamer blijven zolang de baby wakker is. Zodra je baby in slaap valt, verlaat je de kamer.

• Als je het huilen van de baby hoort, wacht dan een paar seconden voordat je de kamer binnengaat. Als de baby niet stopt met huilen, ga dan de kamer binnen om de volgende fase van deze slaaptrainingsmethode te volgen.

4. Zwijgen, oppakken en neerleggen

• Stil de baby en aai hem zonder hem uit de wieg te halen. Geef de baby een paar seconden de tijd om zichzelf te kalmeren zonder hem op te hoeven tillen.

• Als de baby niet kalmeert, pak hem dan op en kalmeer hem in je armen. Je kunt ze in dit stadium rocken of een slaapliedje zingen.

• Leg de baby in de wieg als ze stoppen met huilen maar nog wakker zijn. Als je baby huilt wanneer je hem neerlegt, herhaal dan het stilzwijgen en aaien terwijl hij in de wieg ligt voordat je hem pakt en kalmeert.

• Zodra de baby in de wieg ligt, trek je aan de stoel en ga je bij de baby zitten. Wacht tot ze in slaap vallen. Als de baby weer huilt, pak hem dan op, kalmeer hem en leg hem neer,

• Ga op de stoel zitten en herhaal dezelfde stappen vanaf de stap 'Zitten met de baby'.

Werkt de methode oppakken, neerleggen?

De meeste baby's reageren goed op deze slaaptrainingstechniek. Desalniettemin heeft de methode van oppakken en neerleggen zijn voor- en nadelen, net als elke andere slaaptrainingsmethode.

Pluspunten

• Gericht op het aanleren van zelfverzachting aan baby's

• Kan door ouders worden aangepast om aan de behoeften van hun of baby te voldoen

• Kan worden aangepast om het zacht te maken voor gevoelige baby's

• Baby hoeft niet te huilen en blijft alleen als hij wakker is

• Ouders kunnen ervoor kiezen om altijd bij de baby te zitten

• Het kan emotioneel lonend zijn voor ouders en baby's dan andere slaaptrainingsmethoden die de baby laten huilen en zichzelf kalmeren zonder tussenkomst van de ouders

Nadelen

• Kan vermoeiend en vermoeiend zijn voor de ouder, vooral als ze nog een kind hebben

• Het kan veel tijd kosten als de baby er lang over doet om in slaap te vallen

• Ouder moet mogelijk de hele tijd in de buurt van de babykamer blijven om te luisteren naar het huilen van de baby

• Werkt mogelijk niet bij oudere baby's en peuters die opzettelijk huilen en driftbuien krijgen om de aandacht van de ouders te krijgen

Op welke leeftijd kun je de methode oppakken, neerleggen proberen?

De methode werkt het beste voor baby's in de leeftijd van vier tot acht maanden. U kunt deze methode proberen als uw baby vier maanden oud is. Vermijd deze training voor pasgeborenen tot drie maanden omdat ze extra zorg en aandacht nodig hebben. Baby's ouder dan acht maanden kunnen moeilijk in slaap vallen, en ze kunnen ook oorzaak en gevolg testen door 's nachts te huilen om de aandacht van de ouders te trekken. 

Hoe lang duurt het voordat de methode oppakken en neerleggen werkt?

De tijd die nodig is om de vruchten te plukken van de methode van oppakken en neerleggen, kan variëren, afhankelijk van de reactie van de baby en de consistentie die door de ouders wordt getoond. Ophalen, neerzetten methode kan een week tot drie weken duren om resultaten weer te geven. Sommige baby's kunnen echter binnen enkele dagen resultaten laten zien, terwijl het bij sommige iets langer dan drie weken kan duren.

U kunt zien dat de methode werkt als de baby minder vaak wakker wordt. De baby slaapt misschien beter omdat hij gerustgesteld is dat zijn verzorger er altijd is om hem te kalmeren als hij wakker wordt. Baby's die wel wakker worden, gaan mogelijk weer slapen voordat je de kamer binnenkomt om ze te kalmeren.

Hoe maak je de ophaal- en zetmethode succesvol?

Hieronder vindt u enkele tips die de methode van oppakken en neerleggen effectief en gemakkelijk kunnen maken voor zowel de ouders als de baby.

• Probeer de methode als er stabiliteit is in de routine van u en uw baby. Vermijd slaaptraining bij nieuwe gebeurtenissen, zoals verandering van huis of een bezoek van gasten.

• De baby moet in goede gezondheid verkeren. Probeer deze methode of een andere slaaptrainingsmethode niet wanneer de baby zich niet lekker voelt of hersteld is van een ziekte.

• Zorg ervoor dat u goed uitgerust en gezond bent. De methode Oppakken, neerleggen kan inspannend worden als je de verloren slaap moet inhalen.

• Neem de hulp van je partner of een ander familielid. Wijs de taak om de baby te controleren aan iemand anders toe voor afwisselende nachten.

• Deel de kamer met je baby als je een alleenstaande ouder bent of als de baby weigert om door iemand anders dan door jou gekalmeerd te worden. Plaats de wieg van de baby dicht bij het bed. Volg dezelfde stappen, behalve dat u de kamer niet hoeft te verlaten. Pak de baby echter niet vaak op of houd hem niet te lang vast, alleen omdat u nu de hele nacht dichter bij de baby bent.

• Behoud consistentie met de methode, omdat het baby's helpt beter te leren.

Wat als de methode oppakken en neerleggen niet werkt?

Als de methode niet lijkt te werken, pauzeer dan en probeer het een paar dagen tot weken later. De meeste baby's reageren meestal goed, omdat de methode inhoudt dat de ouders garanties krijgen zonder dat ze alleen hoeven te huilen. Daarom kunt u controleren op andere mogelijke interferenties. Controleer bijvoorbeeld of de baby in orde is of een levensgebeurtenis meemaakt, zoals een groeispurt. U kunt ook controleren of de babykamer comfortabel is en of u een vaste bedtijdroutine aanhoudt om verwarring voor de baby te voorkomen. Als uw interventies niet werken of de baby aanhoudende slaapproblemen vertoont, neem dan contact op met een kinderarts.

Andere slaaptrainingsmethoden

Hieronder staan ​​enkele andere slaaptrainingsmethoden voor baby's.

1. Schreeuw het maar uit : Het is een methode waarbij ouders de ontwaakte baby een bepaalde tijd alleen laten huilen voordat ze ingrijpen om de baby te kalmeren. De Ferber-methode is een van de meest populaire slaaptrainingsmethoden. Het houdt in dat je de baby in de wieg kalmeert zonder hem te plukken.

1. Gecontroleerd huilen : De ouders lieten de ontwaakte baby steeds langer huilen voordat ze tussenbeide kwamen en de kleine kalmeerden.

1. Stoelmethode : Bij deze methode plaats je de baby en ga je in de stoel naast de wieg zitten. U blijft zitten terwijl de baby slaapt. Vergroot elke nacht geleidelijk de afstand van de stoel tot de wieg. Je kalmeert de baby verbaal vanaf een afstand zonder hem te plukken.

De methode van oppakken en afzetten van slaaptraining kan voor u als ouder vermoeiend zijn, omdat u mogelijk meerdere keren en langer tijdens de nacht wakker moet worden. Het is meer geschikt voor jongere baby's en werkt mogelijk niet als je het op peuters probeert. Consistentie en geduld zijn de sleutelwoorden voor het bereiken van de verwachte resultaten van deze techniek. Probeer het niet tijdens ziekte, kinderziektes, regressies of mijlpalen. Als u twijfels of bedenkingen heeft over de techniek, aarzel dan niet om uw twijfels met uw kinderarts te bespreken.