Hoe krijg ik mijn 10 maanden oude baby een dutje?
Op 10 maanden leeftijd slapen baby's gemiddeld bijna 14 uur in totaal, ongeveer 11 uur 's nachts en drie overdag. Meestal nemen ze nog twee dutjes per dag, een 's ochtends en een 's middags. Terwijl sommige baby's dit schema zonder problemen volgen, weerstaan andere baby's het dutten en worden knotterig en oververmoeid als gevolg. Als je baby moeite heeft met dutjes, kunnen een paar technieken helpen om het voor haar makkelijker te maken om overdag in slaap te vallen.
Instructies
- Kies het beste tijdstip om je 10 maanden oude neer te leggen voor zijn dutjes. Als je baby elke dag om ongeveer hetzelfde tijdstip wakker wordt, plan zijn dutjes zo dat hij ongeveer twee uur wakker is voordat hij dut. Een baby die tussen 7 en 8 uur wakker wordt, leg je om 10:00 en 14:00 uur neer, bijvoorbeeld. Als je geen dutjetijd kunt plannen omdat je baby op onregelmatige tijden wakker wordt, probeer hem ongeveer twee uur na opstaan neer te leggen.
- Let op je 10 maanden oude voor tekens van moeheid. Oververmoeide baby's hebben moeite om tot rust te komen voor slaap. Zodra je je baby gapen, ogen wrijven en knotterig zien, heb je misschien de beste kans om hem te laten slapen gemist. Probeer te voorspellen wanneer ze begint te vertonen van moeheid en maak haar 15 tot 20 minuten daarvoor klaar voor haar dutje. Als je merkt dat ze regelmatig oververmoeid is op haar geplande dutjetijd, pas haar schema aan om beter aan haar slaapbehoefte te voldoen.
- Creëer een kort dutje-ritueel dat je 10 maanden oude kan helpen voorbereiden op slapen. Houd speeltijd voor dutjes rustig om overstimulatie te voorkomen. Leg hem voor dutjes op dezelfde manier neer als hij 's nachts slaapt, in zijn bedje in een gedempte kamer bijvoorbeeld. Doorloop dezelfde paar rustgevende activiteiten zoals hem in een donkere kamer wiegen, een boek voorlezen of zingen, voor elk dutje om hem te helpen over te schakelen. Zodra hij slapig wordt, leg hem in zijn bedje zodat hij kan leren zelf in slaap te vallen.
- Blijf bij je 10 maanden oude tot ze in slaap valt als jouw aanwezigheid haar helpt ontspannen en in slaap te vallen. Lig op een bed en knuffel met je baby tot ze diep en zacht slaapt. Pak de kans om zelf te dutten, verplaats haar naar haar bedje of verlaat rustig de kamer.
- Laat de ochtenddutje vallen als je 10 maanden oude niet moe genoeg lijkt om dan te slapen.
-
Heb je gehoord van het gezin dat nannies een enquête van 65 vragen liet invullen voordat ze überhaupt ontmoet werden – voor een baan van twee dagen per week? Ik zat recent in een vergelijkbare paniekende nanny-zoektocht. Ik had net mijn nieuwe baan b -
Ik ben de thuisblijvende vader van Noah (4) en Josefina (2). Iedereen zegt dat pottytraining van meisjes makkelijker is dan van jongens. Maar ik begreep niet waarom. Zou Jo op een dag haar blokken neerleggen, zich verontschuldigen, een New Yorker pak -
Elke ouder van tweelingen komt de vraag tegen: Zijn uw tweelingen identiek of tweeling? Wanneer uw tweelingen een jongen en een meisje zijn, is het antwoord makkelijk, maar mensen realiseren zich dat niet altijd. Velen denken dat identieke tweelingen
