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Miele per bambini:quando è sicuro, vantaggi e precauzioni

I benefici del miele possono essere numerosi per gli adulti, ma il miele per i bambini al di sotto dei dodici mesi è considerato pericoloso. Il miele è un dolcificante naturale con vari benefici per la salute. Ha anche proprietà medicinali ed è spesso usato nella medicina tradizionale.

Molte persone di tutte le età amano aggiungere il miele alle loro bevande e al cibo. Tuttavia, poiché non è un allergene comune o un potenziale rischio di soffocamento, molti si chiedono perché non sia sicuro per i bambini.

Continua a leggere per sapere perché gli esperti sconsigliano il miele per i bambini di età inferiore a un anno, il momento giusto per somministrare il miele al tuo bambino e i suoi benefici per la salute.

Perché il miele non è sicuro per i bambini al di sotto di un anno?

Nutrire il miele o qualsiasi cosa contenga miele ai bambini di età inferiore a un anno li espone al rischio di botulismo infantile. Il botulismo infantile è una malattia rara ma grave che si verifica quando un bambino ingerisce le spore dei batteri Clostridium botulinum che producono tossine. I batteri botulinici si trovano naturalmente nel suolo, nella polvere e in alcuni prodotti alimentari, come il miele.

Anche una goccia di miele potrebbe esporre l'apparato digerente del bambino alle spore batteriche, che potrebbero germogliare nell'intestino. I batteri si moltiplicano e producono neurotossine dannose. Queste neurotossine (note anche come tossine botuliniche) possono influenzare le funzioni nervose, causando sintomi da lievi a gravi.

• Costipazione
• Grido indebolito
• Cattiva alimentazione
• Riflesso riflesso del vomito
• Difficoltà a deglutire e succhiare
• Debolezza muscolare e flaccidità
• Palpebre cadenti
• Difficoltà respiratorie
• Paralisi

Le spore dei batteri botulinici potrebbero essere presenti nel miele lavorato o pastorizzato. Pertanto, devi evitare di somministrare qualsiasi tipo di miele o alimenti contenenti miele ai bambini di età inferiore a un anno.

Quando i bambini possono avere il miele?

I bambini sani possono consumare il miele una volta che hanno più di 12 mesi. I bambini sani hanno un sistema digestivo maturo che può respingere efficacemente i batteri botulinici. Quindi, possono gustare il miele come parte di una dieta ben bilanciata.

Puoi dare il miele a un bambino aggiungendolo al latte o a diversi alimenti, come farina d'avena e porridge. In alternativa, puoi spalmarlo su pane tostato o pancake o aggiungerlo allo yogurt o frullato fresco.

Composizione nutrizionale del miele

Esistono centinaia di tipi di miele e ognuno ha la sua composizione nutrizionale unica. In genere, il miele grezzo contiene acqua, zucchero (fruttosio e glucosio), enzimi, aminoacidi, vitamine, minerali e composti bioattivi, come flavonoidi e polifenoli.

Sebbene la composizione nutrizionale del miele appaia allettante, contiene piccole quantità di vitamine e minerali. Pertanto, è necessario consumare miele in grandi quantità per trarne i benefici. Tuttavia, questo non è consigliabile poiché il miele è ricco di zuccheri.

Possibili benefici del miele per i più piccoli

Il miele contiene zuccheri, come fruttosio e glucosio, che aggiungono sapore al cibo e danno energia. Contiene composti bioattivi che possono offrire numerosi benefici a lungo termine, come una migliore digestione e un'immunità rafforzata. Inoltre, gli oligosaccaridi nel miele agiscono come prebiotici che promuovono la crescita di batteri intestinali sani.

Si ritiene inoltre che il miele possieda proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antisettiche e antiossidanti, che possono essere utili nel trattamento di determinate condizioni, come ferite, tosse, raffreddore e mal di gola. Se intendi utilizzare il miele come rimedio naturale, consulta un esperto di medicina alternativa. È necessario utilizzare il miele per uso orale e topico solo tra i bambini di età superiore ai 12 mesi.

Precauzioni da prendere durante l'alimentazione del miele ai bambini piccoli

Ecco alcune precauzioni di sicurezza che possono garantire un consumo sicuro di miele nei bambini piccoli.

1. Preferisci sempre il miele crudo a quello lavorato, poiché la lavorazione rimuove dal miele diversi nutrienti vitali e antiossidanti.
2. Controlla attentamente la lista degli ingredienti mentre acquisti il ​​miele. Il miele commerciale potrebbe avere aggiunto zucchero e altri ingredienti, che potrebbero non essere salutari per i bambini piccoli.
3. Introduci il miele al tuo bambino dopo aver consultato il tuo pediatra. Una volta ottenuta l'approvazione, mescola il miele nel latte o altri cibi solidi, come il porridge, per nutrire il tuo bambino.
4. Inizialmente inizia a nutrire da un quarto a mezzo cucchiaino di miele. Una volta che il bambino si sarà abituato al gusto e alla digeribilità del miele, aumenta gradualmente la quantità fino a raggiungere un cucchiaio.
5. Segui una regola di "attesa da tre a cinque giorni" e stai attento a qualsiasi segno di allergia o intolleranza. Interrompere immediatamente l'alimentazione del miele se il bambino si sente a disagio dopo averlo ingerito.
6. Reintrodurre il miele in piccole quantità dopo un po' di tempo e osservare la reazione del bambino. Nel caso in cui il bambino mostri ancora segni di disagio, smetti di somministrare il miele e consulta un pediatra.
7. L'allergia al miele crudo è rara ma possibile. I sintomi della reazione allergica, come prurito ed eruzioni cutanee (orticaria), respiro sibilante, congestione nasale, tosse, prurito, gonfiore della bocca e della gola e dolore addominale, possono manifestarsi immediatamente dopo aver toccato o ingerito il miele.
8. Se il tuo bambino ha una storia familiare di allergie, in particolare polline e prodotti delle api, consulta il tuo medico prima di somministrare il miele al tuo bambino. È essenziale in quanto i pollini e i prodotti delle api possono contaminare il miele, scatenando una reazione allergica negli individui sensibili.
9. Sebbene il miele sia un'alternativa migliore allo zucchero bianco, il suo uso accorto è fondamentale. Sovralimentazione di miele ai bambini piccoli può causare carie dentale e aumento di peso indesiderato a causa del suo alto contenuto di zucchero.
10. Non usare il miele per migliorare le allergie stagionali. Non esistono prove cliniche a sostegno di questo uso. Al contrario, nutrire il miele crudo a volte può essere rischioso a causa del suo potenziale di provocare una reazione allergica immediata a causa del suo contenuto di polline.
11. Il miele non deve essere usato per massaggiare le gengive dei bambini che stanno facendo i denti. Strofinare il miele può danneggiare la dentizione dei bambini piccoli.

Il miele per i bambini è sicuro dopo i 12 mesi di età. È un dolcificante nutriente e in quantità moderate può migliorare la digestione, rafforzare l'immunità e agire come antiossidante. Tuttavia, somministrare il miele ai bambini di età inferiore a un anno può esporli ai batteri botulinici, la cui tossina può influenzare le funzioni nervose. È preferibile il miele crudo in quanto quello lavorato può contenere zuccheri aggiunti non adatti ai lattanti. Verificare con un esperto prima di utilizzare il miele come rimedio casalingo nei bambini. Sebbene siano rari, fai attenzione ai sintomi delle reazioni allergiche quando introduci il miele al tuo bambino.