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Una guida per volare con il latte materno

Una delle parti più difficili del lavoro e dell'allattamento al seno è il temuto viaggio d'affari. E all'interno di quella categoria c'è la prospettiva ancora più temuta di *volare magicamente in aria* con un tiralatte robot-bambino e, sulla via di casa, una discreta quantità di latte materno. Niente di tutto questo è divertente o eccitante. È per lo più stressante, disordinato, ingombrante, e strano. Ma è possibile renderlo meno ansiogeno, e più tollerabile. Così, con quel passo di vendita, sei eccitato? Eccoci qui!

Suggerimenti per volare con il latte materno

preparazione mentale

Il pompaggio e il viaggio aereo non sono compagni di letto naturali. E probabilmente hai il "cosa succede se qualcosa va storto?" scenario nella parte posteriore della tua mente. Sentiamo le storie abbastanza regolarmente:A-lister Brooklyn Decker perde il volo per tornare a casa dal suo bambino mentre pompava nel terminal dell'aeroporto, l'imprenditrice Molly Guy svergognata da un'assistente di volo, una povera donna proprio come noi che viene mandata a pompare nella "zona di soccorso per animali domestici" all'aeroporto di Dulles. Così, sì, le cose possono andare storte. Ma miliardi di mamme che pompano volano ogni anno senza grossi incidenti. è fattibile, e sono qui per aiutarti ad assicurarti di avere tutte le tue basi coperte.

Imballaggio per l'aereo

Ottenere tutta la tua merda in una sorta di forma trasportabile è il tuo primo ostacolo. Alcune donne chiamano la loro pompa "attrezzatura medica" e cercano di aggirare l'unico bagaglio a mano e un oggetto personale. Ma è una buona idea fare le valigie come se questa non fosse un'opzione, nel caso in cui incontri un agente di sicurezza scontroso. Molto del viaggiare con il latte dipende dal singolo agente, e se ti alzi con due bagagli a mano e una pompa e ti respingono, sarai fregato. Quindi:un bagaglio a mano e la tua pompa.

Primo, consolidare:imballare la borsa nella valigia e stipare una borsa per il trucco su un lato della borsa della pompa, e il tuo portafoglio, chiavi, e telefona dall'altra parte.

Secondo, puoi mettere in valigia la borsa termica che utilizzerai per il latte all'uscita, ma se hai intenzione di portarlo avanti (più su questa decisione di seguito) devi fare spazio sulla strada di casa. (Un viaggio di 1-2 giorni richiederà un riutilizzabile, pranzo al sacco a prova di perdite. Fino a una settimana richiede un dispositivo di raffreddamento da 6 pacchi morbidi; si spera che questo contenga molta birra in futuro.) Metti questo refrigeratore nella parte superiore della borsa della pompa o nell'altro bagaglio a mano (nessuno ha detto che i due bagagli a mano debbano avere un bell'aspetto).

Pompaggio in movimento

OK, ora sei in aeroporto. È tempo di abbandonare tutte le aspettative che il tuo programma di pompaggio funzionerà perfettamente mentre sei in viaggio. Ma quando è il momento (ish) di pompare, Puoi:

Pompa all'aeroporto.

Se sei uno dei fortunati, sarai in un aeroporto con una capsula per l'allattamento Mamava. Vai lì, e ringrazia le tue stelle fortunate. O forse il tuo aeroporto ha un'area di pompaggio - meno probabile, ma vale la pena dare un'occhiata. Se rientri nella categoria "nessuna delle precedenti", hai un paio di opzioni:se sei fantasioso, pompa nell'executive lounge; o avvolgiti in uno scialle e pompa nel dannato terminale, o requisisci un "bagno di famiglia" per pompare dentro. Ora, Non credo che una donna dovrebbe essere obbligata a pompare in un bagno, ma sono realista:alcune donne non si sentiranno a proprio agio nel pompare all'aperto. Non permettere a nessuno di svergognarti per aver fatto funzionare la tua situazione. Se finisci nel bagno di famiglia, non sentirti in colpa per aver preso il controllo per una ventina di minuti:lo stai facendo per la tua famiglia. Basta essere consapevoli del fatto che non sono rifugi completamente sicuri (in realtà non lo è nulla). Qualcuno probabilmente busserà alla porta ad un certo punto.

Pompa sull'aereo.

Questa è la più malvagia delle tue opzioni, ma è fattibile. Non è "comodo", "divertimento", o "qualcosa che ricorderò con affetto più tardi". Ma quello a cui stiamo puntando è fattibile.

Configura la batteria in anticipo:collegata alla pompa, con batterie nuove. Tieni tutta la tua attrezzatura a portata di mano. Salviette per pulire, Borse con chiusura lampo, e bottiglie di stoccaggio extra (non dimenticare i coperchi!). E, se vuoi davvero ucciderlo, assicurati di avere le corna angolate di Pumpin Pals:sono incredibili per aumentare la produzione di latte e ridurre il disordine.

In aereo, hai due opzioni. Il primo è pompare in bagno sull'aereo. Il secondo è pompare al tuo posto. Non sto scherzando.

Pompaggio del bagno

Il bagno dell'aereo è la tua opzione più modesta, ma molto meno confortevole (e meno pulito). Sono incredibilmente piccoli anche per l'atto di fare pipì (chi fa sesso in queste cose, e come?). Se decidi di provarlo, fare amicizia prima con un assistente di volo. Dì a questa persona che sei una neomamma e hai bisogno di pompare il latte materno in bagno, e che non volevi che pensassero che eri caduto o qualcosa del genere. Fidati di me, non sei il loro primo. Allora entra lì con la tua batteria, una bottiglia d'acqua, e un lettore mp3 o una rivista. Sedersi sul water (coperchio chiuso). Bilancia la pompa sulle ginocchia. Il resto lo sai. in seguito, sciacquare le parti della pompa con acqua in bottiglia (NO acqua del lavandino) o lasciarle così com'è. (Va BENE! Preoccupati di lavarti una volta che sei a terra.)

Pompaggio in sede

Per quanto riguarda il pompaggio in sede, Una volta mi sono trovato su un volo per Bangkok (meno affascinante di quanto sembri) e ho finito con la cosa del bagno dell'aereo. Le luci erano spente, e la maggior parte delle persone stava viaggiando sul treno Ambien. avevo una riga vuota, e il rumore bianco sembrava abbastanza forte da mascherare i suoni della mia pompa. Così ho gettato il mio scialle, sistemati con discrezione, e pompato mentre guardava 30 Rock sullo schienale della TV. Giuro che nessuno se ne è accorto. O se lo hanno fatto, non voglio saperlo. Se puoi, prendi un posto vicino al finestrino, e prova a ottenere una riga vuota. NON prenotare un posto accanto al tuo collega, a meno che non siano la tua migliore amica. Indossare strati per un facile accesso e modestia. Una buona combinazione è una canotta con una camicia e un cardigan, e credo che i grandi scialli siano stati realizzati per pompare le mamme in movimento.

In una di queste situazioni, se l'equipaggio ti dà dolore per il pompaggio, Avrò bisogno che tu ricordi che sei un guerriero vichingo che non prende schifezze da nessuno. È così difficile da fare quando sei stressato, stanco e vulnerabile, per non parlare collegato a una macchina. Ma ogni volta che un dipendente della compagnia aerea mal addestrato o male informato ci costringe a sottometterci, un gattino muore. Non devi arrabbiarti con il capovolgimento del tavolo (in effetti:non farlo, perché non voglio che ti arrestino), ma puoi mantenere la tua posizione, educatamente. Non c'è nulla, ovunque, che dice che non puoi pompare su un aereo. Pronuncia spesso la parola "medico", e ricorda loro che JetBlue e Delta hanno dovuto scusarsi pubblicamente per aver incasinato le mamme che pompano, e Frontier è attualmente citata in giudizio da donne pilota per non aver sostenuto l'allattamento al seno sul lavoro.

Preparare il latte materno per il viaggio di ritorno a casa

Tornare a casa è un po' più difficile, logisticamente, perché ora hai tutto quel maledetto latte con te. Auspicabilmente, sei stato in grado di congelare tutto o in parte mentre eri via, in quanto ciò facilita il trasporto, ma anche se è in forma liquida, andrà tutto bene. Ma preparati per alcune perdite.

Prima di arrivare in aeroporto, imballare il latte in sacchetti Ziploc (per perdite) e nella borsa termica. Se hai del latte liquido, tenerlo nelle bottiglie della pompa per evitare fuoriuscite. Se hai molto latte congelato, agiscono come impacchi di ghiaccio l'uno con l'altro, quindi non stressarti troppo per il ghiaccio. Ma se hai spazio, gettare una borsa del ghiaccio (o due), che sono consentiti negli Stati Uniti e in Canada. Una volta che hai fatto le valigie, resistere alla tentazione di aprire il frigorifero, così puoi mantenere il freddo dentro. Se arrivi in ​​ritardo, trova un barista nel terminal, o un assistente di volo sull'aereo, e chiedi del ghiaccio, che puoi mettere in uno Ziploc o in un paio di sacchetti per la conservazione del latte materno (vuoti).

Sdoganamento sicurezza con latte al seguito

Ora devi passare il latte ai controlli di sicurezza dell'aeroporto. Un'opzione è mettere il latte nel bagaglio da stiva. La pancia dell'aereo è fredda, e il tuo latte sarà al sicuro dagli agenti della TSA. Questo è più fattibile quando si vola direttamente, ma comporta il rischio che la tua borsa venga ritardata o smarrita. Una seconda opzione è spedire il latte a casa. Aziende come Milk Stork possono aiutare.

Se decidi di continuare, che faccio sempre, costruisci 30 minuti in più nel tuo programma. Negli Stati Uniti e in Canada, ti è permesso portare tutto il latte materno attraverso la sicurezza che vuoi, con o senza che il tuo bambino sia con te. La regola del Regno Unito sembra folle:se viaggi senza il tuo bambino, sei limitato a 100 ml, e devo controllare il resto. (Questa primavera, Internet dell'allattamento al seno è rimasta senza fiato per l'orrore collettivo e l'empatia per i rapporti di una donna americana che è stata costretta a scaricare quasi 500 once di latte materno all'aeroporto di Heathrow di Londra.)

Quando arrivi alla sicurezza, dire all'agente, “Sono una madre che allatta, e viaggio con un tiralatte e latte materno”. Qualunque cosa accada dopo, non perdere di vista quel latte.

Negli Stati Uniti., Il sito web della TSA elenca il latte materno come "medicinale liquido" e ti dice di "informare l'ufficiale della TSA se non vuoi la formula, latte materno e/o succo da sottoporre a raggi X o da aprire. Saranno prese ulteriori misure per eliminare il liquido e tu o il tutore viaggiante sarete sottoposti a ulteriori procedure di screening, per includere una perquisizione e uno screening di altre proprietà del bagaglio a mano”. Questo suona, per me, come se tu potessi rifiutarti di far aprire il tuo latte. Ricordati che. In Canada, non si dice nulla di specifico, quindi sei un po' più da solo.

Ad ogni modo, nel caso provassero a fare qualcosa al mio latte che non mi piace davvero, Tengo nella tasca posteriore la bugia totale che il mio bambino è mortalmente allergico a qualsiasi altra cosa, quindi questo latte è necessario per mantenerlo in vita. Usa molto la parola "medico". Stampa la pagina pertinente dai link sopra e sventola loro le proprie politiche in faccia. Se necessario, passare a un supervisore, e/o prova a piangere.

Andare a casa

Quando arrivi a destinazione, il latte congelato sarà probabilmente fangoso intorno ai bordi. Dico sempre solo una preghiera e la rimetto nel congelatore. Il latte materno è così stabile che non me ne preoccupo. Se hai un livello di comfort inferiore, versare il latte liquido nei biberon da utilizzare nei prossimi giorni, e metti la roba completamente congelata nel congelatore.

OK... sei pronto per volare.

O almeno pronto come lo sarai tu. Stampalo se devi, e sappi che diventa infinitamente più facile dopo averlo fatto la prima volta. Prendi le tue pompe, mamme, e ti vedrò in aria!

Assicurati di dare un'occhiata al libro molto apprezzato di Jessica Shortall, Opera. Pompa. Ripeti:la guida di sopravvivenza della nuova mamma all'allattamento al seno e al ritorno al lavoro. Condivide le nozioni di base per sopravvivere al mondo del lavoro come mamma che allatta, offrendo una tabella di marcia per negoziare il programma di pompaggio con i colleghi, navigazione in viaggio d'affari, e risoluzione dei problemi quando si è costretti a pompare in luoghi non desiderabili.

Il nostro prossimo promemoria:la tua lista di imballaggio della borsa per tiralatte per il primo giorno di lavoro