Idee di Cibi da Tavola per un Bambino di 11 Mesi
La capacità del lattante di mangiare cibi solidi (generalmente 6-10 mesi) apre un mondo di possibilità culinarie per genitori e bambini. Un bambino di 11 mesi dovrebbe essere pronto per i cibi da tavola, e la sfida per i genitori è offrire cibo gustoso e nutriente.
Introduzione dei Cibi da Tavola
- I finger food (cibi da tavola) vanno introdotti uno alla volta, aggiungendone di nuovi lentamente per controllare reazioni allergiche. Probabilmente il bambino vorrà giocare col cibo — lascialo fare. Permettere di annusare, assaggiare, sperimentare aumenta la probabilità di un'esperienza positiva. Buoni inizi: pezzetti di banana o pera morbida, cubetti di formaggio.
Consigli sui Cibi da Tavola
- Se il bambino non gradisce un cibo al primo tentativo, riprova più tardi: i gusti cambiano costantemente. Altri cibi da provare: avocado, pane leggermente tostato, cereali tipo Cheerios o riso soffiato. Per evitare che cibi scivolosi (avocado, banana) finiscano per terra, passali in cereali finemente tritati: più facili da afferrare e tenere.
Uso delle Posate
- Man mano che il bambino si abitua a mangiare da solo, lascialo provare un cucchiaino di plastica piccolo. Buoni cibi per iniziare: yogurt, mela cotta, patata dolce schiacciata. Lo svantaggio principale è il disordine: se temi per tappeti costosi, stendi un telo di plastica per facilitare la pulizia.
Sperimenta ed Esplora
- Man mano che il piccolo si abitua a diversi cibi, amplia il palato con nuovi sapori. A 11 mesi potrebbe essere pronto per spezie e combinazioni: pollo al curry, pasta con parmigiano, mini-sandwich crema di formaggio e banana. Ricorda: un bambino di 11 mesi dovrebbe assumere 750-900 calorie al giorno, con molto ferro e calcio.
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