Project Mental (Un)Load:abbiamo bisogno di parlare degli oneri non detti della genitorialità

Se non ne hai sentito parlare, il "carico mentale" è ciò di cui parliamo quando diciamo che le mamme a volte fanno molto più genitori dei papà senza nemmeno accorgersene. È quella lista infinita di cose da fare che ti gira nella parte posteriore della testa:"Dovrei chiamare il pediatra", "Devo assumere una baby sitter", "Mio figlio è in ritardo a scuola?" Anche con buoni papà e partner, il carico mentale aumenta. Ma perché? Gli studi dimostrano che gli oneri della genitorialità spesso ricadono sulle mamme. Un recente rapporto di Bright Horizons Family Solutions ha rilevato che le mamme che lavorano hanno tre volte più probabilità di gestire gli orari dei bambini e le responsabilità domestiche rispetto ai papà che lavorano.

Anche quando i padri vogliono essere genitori uguali, le pressioni e le aspettative patriarcali dell'America aziendale spesso li spingono a lavorare di più fuori casa, lasciando alla mamma più lavoro non retribuito della genitorialità. E la narrativa mancante sull'esperienza genitoriale LGBTQ lascia un grande divario nell'accesso alle risorse genitoriali per tutti. Quando inquadriamo il carico mentale come un "problema della mamma", è importante riconoscere comunque che il peso Anche cade in modo diverso da mamma a mamma. Le famiglie con due mamme potrebbero dover gestire le finanze in un modo unico, le mamme di bambini con bisogni speciali potrebbero aver aggiunto preoccupazioni sulla pianificazione degli interventi terapeutici e le mamme nere sono spesso costrette ad avere conversazioni difficili con i loro figli che altri genitori non sperimenteranno mai .

Se il peso del carico mentale non era già abbastanza pesante, quando è iniziata la pandemia di COVID-19, l'abbiamo visto aggiungere chili sulla schiena dei genitori. E ancora, la società si aspetta che le madri sostengano ancora di più il peso degli oneri genitoriali. Le statistiche mostrano che la gestione dell'apprendimento a distanza, dell'assistenza all'infanzia e delle imminenti decisioni educative ricadono sulle mamme, anche quando entrambi i genitori lavorano a tempo pieno.

È ora di ascoltare le storie che le famiglie sono pronte a raccontare. Abbiamo bisogno che il paradigma cambi nella genitorialità in modo che le famiglie possano avere le risorse di cui hanno bisogno per prosperare.

I sondaggi mostrano che le mamme stanno ancora portando il carico di assistenza all'infanzia e lavori domestici durante la pandemia La migliore auto-cura di distanziamento sociale durante la crisi del coronavirus consiste nel ridurre le aspettative genitoriali I genitori transgender sono esclusi dal discorso genitoriale e la pandemia lo rende abbondantemente chiaro Le mamme sono arrabbiate e va bene così. È una fase di dolore.

Dove possono andare a riposare le madri stanche? Vuole sapere Priscilla Blossom, una mamma latina del Colorado.

"Mi sento come se non potessi mai tenere il passo perché non ho pause o supporto a sufficienza. Parte di ciò è solo l'attuale dinamica nella mia famiglia. [Il resto] è che il mio partner non si rende conto di quanto lavoro io inserire", ha detto Blossom, che crede che ricevere un riconoscimento regolare potrebbe fare la differenza.

Come molte mamme statunitensi, è la principale custode del figlio e fa il possibile per far crescere la sua carriera mentre sostiene suo marito in un mercato del lavoro instabile.

"A volte finisco per scusarmi quando non riesco a risolvere tutto, incluso il non ricordare a mio marito le cose di cui è responsabile anche quando non me lo chiede."

Blossom è convinta che, nonostante lo sforzo, ha ereditato lo stesso carico mentale e lo stesso lavoro che ha visto crescere nella sua casa di immigrato. Come sua madre, sta gestendo un mare di responsabilità schiaccianti e sa che l'elenco si allungherà.

"Sebbene i contributi dei padri all'assistenza all'infanzia siano aumentati negli ultimi decenni, le madri continuano a trascorrere più tempo con i bambini e ad occuparsi maggiormente dei loro bisogni primari", afferma Kelly Musick, professoressa di analisi delle politiche, gestione e sociologia alla Cornell University, osservando come queste differenze continuino a influenzare i divari di genere nel lavoro e nelle retribuzioni.

Nel suo studio, Come se la cavano i genitori:il benessere soggettivo di madri e padri a tempo con i bambini, Musick, suggerisce che le differenze di genere nel benessere dei genitori (le madri sono meno felici, più stressate e con un affaticamento più significativo nel tempo con i figli rispetto ai padri) riflettono il tipo di cose che madri e padri fanno con i bambini.

Le madri trascorrono più tempo con i bambini in attività relativamente onerose come la cura dei bambini di base, la gestione delle decisioni relative alla cura dei bambini, la cucina e le pulizie, mentre i padri trascorrono più tempo in attività ad alto divertimento e poco stressate, come il gioco e il tempo libero , si legge nello studio prima di notare che le madri trascorrono più tempo da sole con i bambini e hanno meno tempo libero.

La sua ricerca si unisce a uno studio del 2016 che valuta l'impatto dei ruoli di genere ristretti sulle esperienze della madre di colpa del lavoro-famiglia e del senso di colpa-lavoro-interferenza-con-famiglia.

" Questi risultati ci spingono a pensare a come le pressioni sociali della genitorialità intensiva differiscono per madri e padri", afferma Musick. "In definitiva, possono aiutarci a pensare a come potremmo spostare i ruoli dei genitori per consentire a madri e padri una maggiore flessibilità nel loro tempo con i bambini."

Un paesaggio mutevole

Mentre le dinamiche della maternità negli Stati Uniti cambiano rapidamente, Blossom si chiede perché sia ​​ancora così difficile vedersi riflessa nella conversazione materna. È una queer, madre lavoratrice latina di prima generazione.

Le madri sono più istruite che mai e spesso impiegate, occasionalmente anche come capofamiglia principale. Le informazioni del Pew Research Center rilevano che le donne hanno maggiori probabilità di diventare madri che mai. E niente, incluso il dover ritardare i loro piani, li sta fermando.

Anche la storia delle origini delle famiglie statunitensi sta cambiando. Mentre la composizione etnica degli Stati Uniti continua a diversificarsi, così fa il numero di americani con madri immigrate. Allo stesso modo, le barriere di classe e discriminazione, l'età, lo stato relazionale, il genere o l'orientamento sessuale non impediscono alle persone di creare famiglie alle loro condizioni grazie a risorse come la tecnologia di riproduzione assistita (ART) e il congelamento degli ovuli. (Sebbene le barriere di classe e la discriminazione rimangano.)

I dati demografici della maternità sono cambiati, ma la sua rappresentazione no. Troppo spesso maternità è sinonimo di martire, ricco e bianco. In un post di Nora Doyle, assistente professore di storia al Salem College, scrive che una semplice ricerca su Google ti mostrerà immagini di mamme che sembrano tutte uguali:"È quasi uniformemente bianca o di carnagione chiara, giovane, attraente, in buona salute, e il suo abbigliamento e l'ambiente circostante (per non parlare del tempo che ha da dedicare ai suoi figli) suggeriscono una condizione economica comoda, o addirittura benestante". Aggiunge che questi ritratti sono emersi in riviste e libri stampati già negli anni '30 dell'Ottocento. Questa rappresentazione stagnante della maternità è un grave disservizio a una società in continua evoluzione. E una parte considerevole può essere attribuita al fatto che non abbiamo le conversazioni giuste.

Dovremmo avere una conversazione esplicita su come le percezioni intorno alle identità, in particolare il genere e la razza, svantaggiano tutti coloro che fanno la madre, anche se in misura diversa. Invece, abbiamo impacchettato i fattori di stress della maternità come premio, completo di prova che le donne sono preprogrammate come nutritrici e custodi con l'abilità intrinseca della gestione familiare.

Questa verità è visibile nella nostra ossessione per la ricerca che documenta i cambiamenti fisiologici successivi alla gravidanza - e l'atto insostituibile della maternità - mentre la società si rifiuta di sviluppare infrastrutture che permettano di soddisfare tali richieste senza sforzo. I ricercatori della Louisiana State University sono persino arrivati ​​a confrontare i livelli di ossitocina nel cervello di topi maschi e femmine per concludere che le cellule cerebrali femminili sono coinvolte nell'induzione del comportamento materno. Il risultato di questo e di altri corpi di ricerca alla fine suggeriscono che le madri sono fatte per la lotta anche se la società non è fatta per il supporto.

Di fronte a tanta ricerca e così pochi cambiamenti, ci si deve porre due domande fondamentali:come passiamo meno tempo a demistificare la scienza della maternità e più tempo a creare reti di supporto che riducano il carico mentale? E come possiamo facilitare questa conversazione per riflettere un panorama genitoriale in continua evoluzione?

Avvio del dialogo (giusto)

Ann-Louise Lockhart, Psy.D., psicologa pediatrica, coach dei genitori e titolare di A New Day Pediatric Psychology a San Antonio, in Texas, afferma che il carico mentale della maternità si estende ben oltre il tempo trascorso attivamente con i bambini.

"[Include] ricordare le chiamate Zoom per ogni bambino, ricordarsi di confermare gli appuntamenti dal dentista tra due giorni, acquistare un regalo per il compleanno imminente della mamma del suo partner, chiedere al suo partner di chiamare l'idraulico per il lavandino che perde, ricordarsi di annullare il suo abbonamento più avanti nella settimana prima dell'addebito sulla sua carta", afferma Lockhart.

Più identità emarginate si detengono, più consistente è il carico.

"Il più grande fattore di stress per me è la vera mancanza di tempo di qualità che ho per me stessa", ha iniziato Tonya Abari, una nera americana di Nashville che studia a casa oltre alla sua carriera.

Elenca le solite cose - scuola, pulizie, preparazione dei pasti e commissioni - che le privano del tanto necessario tempo di tranquillità. Tuttavia, sa che suo marito deve affrontare le sue stesse difficoltà come nigeriano-americano di prima generazione, quindi spesso ingoia la sua frustrazione.

Sebbene Abari sia felice di instillare orgoglio culturale e amor proprio in sua figlia, ammette che la necessità di lezioni sulla razza può essere estenuante. "Non solo sto lottando con i genitori e l'istruzione, ma il lavoro emotivo di dover spiegare il razzismo e le microaggressioni quando non c'è modo di implementare un'adeguata cura di sé è faticoso", afferma.

Mercedes Samudio, psicoterapeuta autorizzata e autrice di best seller di Vergogna genitoriale , afferma che il carico mentale porta una travolgente miscela di emozioni che lasciano gli individui identificati dalla madre in cerca di equilibrio in un mondo squilibrato. Il razzismo diventa un altro fattore di stress.

"Quando guardi nel mondo, le mamme nere hanno prospettive così negative che trascorrono la maggior parte del loro tempo come madri a navigare tra la fiducia nella propria identità e l'essere giudicate per adattarsi o meno alle scatole in cui le persone le hanno riposte. "

Le madri emarginate stanno lavorando per fondere le aspettative della società con uno stile di maternità culturalmente riflessivo.

"È avere genitori che hanno sacrificato così tanto per noi per venire in una nazione che spesso sembra odiarli, e cercare di spiegare loro che questo posto non è tutto ciò che pensavano sarebbe stato, mentre dobbiamo anche apparire grati per tutto ciò che abbiamo hanno e sono stati dati", dice Blossom parlando dello stress di essere la prima generazione.

Gli effetti dello stress sulla maternità

Lockhart dice che il carico mentale non è solo mentale, è anche fisico.

"Quando una mamma va senza sosta, il suo sistema immunitario e la sua salute fisica possono essere significativamente esauriti". Evidenzia anche il ciclo perpetuo di sopraffazione e dubbio.

Uno studio del 2010 condotto dall'American Psychological Association ha rilevato che le donne avevano maggiori probabilità di segnalare sintomi fisici di stress, come mal di testa e mal di stomaco o indigestione. Sappiamo anche che lo stress cronico aumenta il rischio di invecchiamento biologico e altri problemi di salute cronici, come l'ipertensione.

In precedenza si riteneva che il valore della maternità intensiva —un termine coniato dalla sociologa Sharon Hays, Ph.D., per descrivere un metodo di genitorialità "centrato sul bambino" e altamente sacrificale—per il benessere dei bambini compenserebbe tutte le conseguenze affrontate durante la maternità. Musick riflette su ricerche precedenti e mette in dubbio la verità di queste convinzioni, poiché i padri hanno riportato meno tensione, ma hanno ugualmente apprezzato la genitorialità.

Lo studio si chiede in che modo lo stress e la fatica influiscano sulla qualità della maternità e si interroga sull'impatto delle madri che seguono il modello dei padri e utilizzano il tempo per attività più piacevoli in cambio di meno tempo in generale. La fattibilità di questo non è semplice, eppure le domande ci spingono verso l'equità tenendo presente la salute dell'intera famiglia.

Samudio afferma che è necessario diversificare il nostro dialogo sulla maternità per superare i presupposti razziali e di genere, se vogliamo cambiare.

"Non importa quante informazioni ci siano là fuori, se identità e voci diverse non sono rappresentate, allora non siamo cambiati molto", dice Samudio. "Dobbiamo cambiare sistematicamente il modo in cui si parla di genitorialità, allontanandolo dal fatto che il genitore sia l'unica persona che deve apprendere le abilità genitoriali e aprendolo alle risorse della comunità che supportano le famiglie di tutte le identità."

Iniziamo la conversazione.

Il carico mentale della madre nera ​​Sono la mamma di un bambino con bisogni speciali:i miei fattori di stress possono sembrare diversi, ma normali Gli oneri della genitorialità non vengono sostituiti Il carico mentale quando ci sono due mamme a portare il fardello Shouldering il carico mentale da soli

Ulteriori informazioni sul carico mentale: Il carico mentale inizia molto prima che tu sia mai un genitore 5 modi in cui il carico mentale influisce sulla salute delle mamme e come chiedere aiuto Come il carico mentale si insinua nella tua vita quotidiana, che tu te ne renda conto o no Come si parla di papà si aggiunge al carico mentale sulle mamme La realtà americana ostile che sta tornando al lavoro come una nuova mamma Come prendersi una pausa dal carico mentale della maternità Il thread di Reddit mostra il lavoro necessario per spiegare il "carico mentale" a un partner

Previous:

Next: