9 modi per preparare tuo figlio al primo ciclo

Preparare tuo figlio per il primo ciclo e circa 40 anni in più di esperienza mensile può sembrare un compito arduo, ma non deve esserlo. Sii aperto, onesto e positivo per rendere il più semplice possibile questo nuovo cambiamento corporeo durante la pubertà.

1. Controlla la tua opinione sui periodi.

"Nella storia del parlare di periodi ci sono tutti i tipi di parole come 'maledizione' e 'succhiare'", afferma Julie Metzger, RN, MN, co-fondatrice di Great Conversations, un'organizzazione con sede nel Pacifico nord-occidentale che offre lezioni per genitori e preadolescenti sulla pubertà, la riproduzione sessuale e la sessualità. Ma anche se è così che ti senti nei confronti di zia Flo, "controlla quella narrazione", prima di discutere i dettagli con tuo figlio, raccomanda Metzger, "perché ci sono molte cose sui periodi che hanno a che fare con cose davvero incredibili e meravigliose come la fertilità e l'opportunità di avere un bambino."

Considera invece il fatto che puoi comunicare un diverso tipo di storia su cosa significa crescere, vivendo normali e sani cambiamenti del corpo. Inoltre, anche se la tua storia con le mestruazioni è stata tutt'altro che ideale, non significa che lo sarà quella di tuo figlio.

2. Demistifica i dettagli fisici.

"C'è questa reale percezione che la vita sia limitata dal ciclo", afferma Cara Natterson, M.D., pediatra e autrice di The Care and Keeping of You serie. "Sottolinea che questa non è una malattia:'Non pensare che questa sia una finestra ogni mese in cui ti ammalerai.' Il messaggio più importante sull'avere le mestruazioni è che puoi fare quasi tutto ciò che puoi fare in un giorno in cui non hai le mestruazioni. Dare potere ai [bambini] in questo modo è davvero importante."

Successivamente, il dottor Natterson suggerisce di ridurre la paura del sangue. I giovani potrebbero immaginare che il sangue sgorga liberamente dai loro corpi, quindi spiega che non è come nessuna forma di sanguinamento che hanno avuto prima. "Ti spiego che il tuo utero ha all'incirca le dimensioni del tuo pugno chiuso e il rivestimento del tuo utero è solo l'interno di quel pugno. Quando hai le mestruazioni nel corso di diversi giorni, quel rivestimento di sangue vecchio e tessuto lentamente arriva dal tuo corpo. Di solito sono solo tre cucchiai di sangue in totale. Quando mostri loro in una tazza cosa sono tre cucchiai, si rendono conto che non sono molti ", afferma il dottor Natterson.

3. Esplora insieme le forniture per il periodo .

Ciò potrebbe includere assorbenti, tamponi, mutandine mestruali e servizi in abbonamento come MyLola.com, che vende anche un kit per il primo ciclo. "Non riesco a immaginare di acquistare una sola cosa senza portare mia figlia con me", dice Metzger. "Spiega come ci sono diverse opzioni per proteggere i suoi vestiti quando le vengono le mestruazioni, anche alcune che non hai provato tu stesso, e chiedile se vuole andare a vederne alcune insieme."

Per i bambini che resistono a parlarne, Metzger suggerisce un altro approccio:"Puoi dire:'So che è difficile per te entrare in contatto su questo, quindi solo perché tu lo sappia, ho delle provviste e loro sono nel bagno al piano di sotto. Io Mi piacerebbe parlarne se ne hai bisogno, ma sentiti libero di affrontarlo in modo da sapere cosa c'è.'"

4. Sii pratico su come utilizzare i materiali di consumo.

I giovani potrebbero essere intimiditi dalle forniture mestruali, dice il dottor Natterson. "Gli assorbenti vengono con la paura di non funzionare o di perdere, o semplicemente, 'È disgustoso?' I tamponi sono terrificanti [perché implicano] l'inserimento di qualcosa nei loro corpi". Quindi il primo passo è insegnare a tuo figlio come usare un assorbente, quando cambiarlo e l'igiene di base.

Successivamente, se tuo figlio dice che è pronto, può provare gli assorbenti interni. "Voglio sempre che i bambini leggano qualcosa prima di inserire un assorbente interno, che si tratti del foglietto illustrativo nella confezione o di una guida in un libro", afferma il dottor Natterson. Che tu voglia essere nella stanza o meno mentre tuo figlio impara a usare un assorbente interno dipende da te e da loro.

"Alcune mamme si sentono davvero a proprio agio in bagno a mostrare le loro figlie, ed è l'ideale", afferma il dottor Natterson. "Essendo lì dentro, quello che stai dicendo con le tue azioni è che non c'è niente di disgustoso, inquietante o inappropriato in questo. Alcune mamme si sentono più a loro agio dall'altra parte della porta".

5. Consenti loro di gestire la logistica.

"Per descrivere cos'è un ciclo mi ci vogliono tre minuti, ma per descrivere la logistica di un periodo:come gestirlo, come non esserne sorpresi, come usare assorbenti interni o assorbenti, cosa fare se inizi a scuola, cosa fare fai se sei un nuotatore, come costruire un assorbente con la carta igienica quando non hai provviste:possono volerci due ore", dice Metzger.

"Le perdite sono la domanda numero uno nelle classi in cui insegno", afferma il dottor Natterson. "La lezione più grande è essere preparati per le disavventure. Quando sei più giovane, le mestruazioni ti colgono di sorpresa." Per prepararsi a ogni situazione, le persone possono tenere una piccola borsa nello zaino con un paio di mutande pulite, un paio di assorbenti extra e un paio di pantaloni come kit di emergenza. I bambini "dovrebbero avere il permesso di non doversi mai preoccupare di come gestiranno il ciclo", aggiunge il dottor Natterson.

"Inoltre, spiega che è davvero difficile ignorare le sensazioni fisiche di umidità che accompagnano un periodo abbastanza lungo da rimanere seduto in una pozza di sangue su una sedia", dice il dottor Natterson. "Quando parliamo di perdite, parliamo di una piccola quantità. È un grande sollievo, perché lo immaginano in modo molto diverso da quello che intendiamo".

6. Evita di concentrarti su eventuali sintomi negativi che potrebbero anche non avere.

"Non saltare lì con una lista di cose che alcune persone trovano scomode", dice il dottor Natterson. "D'altra parte, crampi, gonfiore, tensione mammaria e sbalzi d'umore sono reali."

La soluzione migliore è affrontare questi problemi man mano che si presentano. Se tuo figlio ha appena avuto le mestruazioni e soffre di mal di stomaco, chiedi:"Sei nauseato?" Potresti avere i crampi. È così che ci si sente?" Secondo il dottor Natterson, "Indirizzalo nel contesto, dai nomi ai sintomi e offri gli strumenti per affrontarli".

7. Coinvolgi gli uomini della tua vita nella conversazione.

"Ci sono tanti modi in cui i papà possono partecipare", dice Metzger. "Anche se non hanno mai avuto un ciclo, hanno fatto quasi tutto il resto della lista della pubertà:sono diventati più alti, ingrassati, hanno avuto i brufoli, sono cresciuti nuovi capelli, hanno avuto BO, hanno sperimentato di essere visti in modo diverso o di essere imbarazzati dai cambiamenti ", dice Metzger. Inoltre, vogliamo che i nostri figli possano dire a papà che hanno dimenticato gli assorbenti interni senza sentirsi imbarazzati o riservati.

E non dimenticare di parlare anche dei periodi con i ragazzi! "Per cambiare il mondo, parliamo ai nostri figli dei periodi in un modo che lo normalizzi", dice Metzger.

8. Insegna ai nostri figli a darsi le spalle a vicenda .

Parte di questa educazione consiste nell'insegnare ai nostri figli che fanno parte della stessa squadra, dice il dottor Natterson. "Sperimenteranno periodi e avranno incidenti e perdite. Se lo vedi in qualcun altro, dagli le spalle, anche qualcuno che non è un buon amico", afferma il dottor Natterson. "Di':'Ehi, seguimi in bagno', o passa loro una felpa e dì loro di legarsela intorno alla vita. Fai qualcosa che vorresti che qualcuno facesse per te."

9. Ricorda a tuo figlio che anche le altre persone hanno il ciclo.

Sembra ovvio, ma vale la pena sottolineare." Gli atleti olimpici hanno il ciclo", dice Metzger. Così fanno astronauti, pop star, autori, insegnanti, amici e parenti. "Far parte di quella storia ti rende un essere umano, ed è fantastico", afferma Metzger.


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