Come superare la morte di un bambino
La morte di un bambino è la più difficile genitori cosa potrà mai affrontare. Nessuno si aspetta che i propri figli a passare davanti a loro , in modo che si presenta come sia uno shock e una perdita tragica . Ci sono molte cose che potete fare e le risorse da utilizzare per aiutare a superare la morte di un bambino , ma non sarà più lo stesso . E ' quasi impossibile superare la morte di un bambino completamente , ma si può imparare a riconoscere il tuo dolore , prendersi cura di se stessi e andare avanti con la tua vita .
Istruzioni
1
Esprimi la tua sofferenza e riconoscere la vostra perdita . Avviare un diario o un libro di memoria e scrivere di vostro figlio perduto ogni volta che si pensa di lui . Annotare i vostri sentimenti e ricordi o cose che ha fatto . Questo aiuta riconoscete che se n'è andato e rafforzare i bei ricordi . Anche se il vostro bambino è andato, non è dimenticata .
2
Confidate nel vostro coniuge , il partner o parenti stretti . Non abbiate paura di condividere i tuoi sentimenti e discutere il vostro dolore con loro . Saranno lì per voi e sono vivendo il dolore simile . Parte di trattare con il tuo dolore è esprimere e condividere i tuoi sentimenti .
3
Relax ed evitare di prendere decisioni importanti di nulla fino a quando si è pronti a . Non decide di muoversi , cambiare lavoro o acquistare una nuova casa , perché questo aggiunge lo stress può aggravare il dolore .
4
Mangia bene e l'esercizio fisico . Mantenere la vostra salute fisica per incoraggiare il pensiero positivo e un buon benessere mentale .
5
Trova e unisciti ad un supporto o una chiesa gruppo di connettersi con altri genitori che hanno perso un figlio . Cercate counseling o la terapia , se si preferisce parlare in privato con un medico . Portate il vostro partner o migliore amico di aiutarvi .
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