Est-ce OK pour boire de l'eau de riz pendant la grossesse
? Des pays tels que le Pakistan , l'Inde , le Ghana et d'autres recommandent de boire l'eau de riz pendant la grossesse . Non seulement il est peu coûteux et savoureux, il peut aider à la nausée , la diarrhée et la réhydratation après la maladie.
Femmes enceintes boivent de l'eau de riz dans de nombreux pays .
Hydratation
se hydrater pendant la grossesse est important .
l'eau de riz est un moyen sûr pour une femme enceinte pour se assurer qu'elle obtient suffisamment de liquides . L'ajout de sel ou de sucre se fait couramment , mais l'eau de riz se prête à plus d' une touche de créativité , aussi.
Nausées
coriandre mélangé avec de l'eau de riz et de sucre peut aider à la nausée .
Les nausées matinales et des nausées affectent de nombreuses femmes enceintes . Pour la réduire, le Dr Vandana Sharma note qu'un "Coller des dhanyaka ( coriandre ) , mélangé avec de l'eau de riz et de sucre devrait être rendue; " ( 2009 ) . L'eau
Préparation
riz est peu coûteuse et abondante .
L'eau de riz est tout simplement l'eau laissé après la cuisson du riz . Il ne nécessite aucune préparation spéciale ou le coût , et il peut être apprécié à ne importe quelle température .
Maladie
riz eau peut aider à reconstituer les liquides perdus pendant la maladie .
L'eau de riz avec du sel peut être utilisé pour reconstituer les fluides dans le traitement des femmes enceintes malades. L'Organisation mondiale de la Santé recommande lors de la récupération de ces maladies comme le choléra , la dysenterie , la typhoïde et d'autres. L'eau
Breakfast
riz va bien avec du pain pour le petit déjeuner .
Grossesse accorde une grande nutritionnel exige sur le corps . Mme E. Zvenah Elahsuv , spécialiste de la nutrition , suggère de combiner l'eau de riz avec de l'avoine , du porridge , pain, fruits à coque grillés , fruits et autres articles pour augmenter la nutrition ( Agyei , 2007 ) .
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