Comment prendre soin de votre périnée après la naissance
Après l'accouchement, le périnée peut être gonflée et douloureuse de se étirer . Si vous aviez une épisiotomie ou une larme qui a nécessité des points , la douleur peut être plus intense . Prendre soin de votre périnée est essentielle pour prévenir l'infection et favoriser la guérison . Les étapes suivantes peuvent vous aider à guérir plus rapidement et augmentez votre confort
. Choses que vous devez
sel de mer bains à base de plantes avec la racine de consoude
Aloe vera pommade
arnica homéopathique
Instructions
1
couché sur le ventre ou sur le côté sera plus facile que de se asseoir . Si vous ne vous asseyez , assurez-vous que vous ne faites pas glisser vos fesses sur le lit , baignoire ou une chaise . Il peut tirer vos points de suture ou irriter les tissus même si vous ne avez pas une larme .
2
Faites tremper vos bas dans une baignoire propre. Vous pouvez ajouter une poignée de sel de mer à votre eau pour aider à guérir les tissus , mais attention à ne pas utiliser savons parfumés ou bain moussant .
3
Pour réduire votre inconfort au moment d'uriner , maigre avant de sorte que votre urine reste loin des tissus endommagés autant que possible . Mélangez un peu de la bétadine et de l'eau dans un flacon souple et gicler un peu sur vos points comme vous urinez de sorte qu'il peut aider à minimiser la combustion .
4
Lorsque vous avez un mouvement de l'intestin , placer une compresse de gaze sur vos points de suture et de fournir un peu de contre- pression pour aider à les protéger de forcer .
5
Vous pouvez appliquer des compresses à base de plantes remplis de racines de consoude et aloe vera pommade pour maximiser le processus de guérison .
6
Prendre granulés homéopathiques d'arnica peut réduire les ecchymoses et l'enflure des tissus .
7
Si vous avez des points de suture , essayer de minimiser grands mouvements comme monter des escaliers .
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