Votre corps qui change :réponses pour les filles autistes
Une fois adolescent, votre corps change - à l'intérieur et à l'extérieur. Cela fait partie de la croissance. Ça s'appelle la puberté.
Qu'est-ce que la puberté ?
La puberté, c'est quand le corps d'une personne passe d'un enfant à un adulte. Les filles deviennent des femmes. Les garçons deviennent des hommes. Les changements de la puberté se produisent lentement.
Quand les choses changent, ça peut faire un peu peur. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à vous sentir mieux. Lorsque vous avez des questions, demandez à votre maman, père, médecin, ou un autre adulte de confiance.
Comment mon corps va-t-il changer à l'extérieur ?
Pendant la puberté, tu auras:
- plus grand
- peau plus grasse et boutons
- seins (tout comme les gens se présentent sous de nombreuses formes et tailles, les seins aussi. Il n'y a pas de bonne taille pour les seins.)
- poils sur des parties du corps autres que la tête. Il grandira sous tes bras, sur tes jambes, et autour de votre vagin (entre vos jambes).
- Une sueur qui sent mauvais, surtout sous les bras.
Ces changements sont normaux et sains.
Comment mon corps va-t-il changer à l'intérieur ?
Cela peut ne pas en avoir l'air, mais il se passe aussi beaucoup de choses à l'intérieur. La chose la plus importante qui se passe, c'est que vous aurez vos règles (appelées menstruation ).
C'est à ce moment que le sang sort de votre vagin, mais vous n'êtes pas malade ou blessé. Quand tu as tes règles, tu verras du sang sur tes sous-vêtements, sur du papier toilette, ou dans la cuvette des toilettes. Les filles peuvent porter un tampon spécial dans leurs sous-vêtements pour attraper le sang. Certaines filles utilisent des tampons. Un tampon est un petit tube de coton qui est introduit dans le vagin pour absorber le sang.
Les règles surviennent généralement une fois par mois et durent de 3 à 7 jours.
Lorsque vous avez vos règles, vous pouvez vous sentir grincheux, fatigué, ou triste. Certaines filles ont mal au ventre. Si vous avez mal au ventre ou si vous ne vous sentez pas bien, dis toujours à ta mère, père, ou infirmière scolaire.
Comment vais-je me sentir?
La puberté peut provoquer des émotions fortes, comme se sentir en colère. Vous pouvez aussi avoir d'autres sentiments :
- Vous pourriez vous sentir heureux une minute et triste la suivante.
- Vous pourriez penser qu'une autre personne est mignonne, et les aime beaucoup.
- Vous pourriez avoir envie de vous toucher dans votre espace privé.
Ces sentiments sont normaux et font partie de la croissance.
Qu'est-ce qui est privé ?
Privé signifie quand vous êtes seul. Votre chambre et la salle de bain sont des lieux privés. Vous avez également des parties intimes de votre corps, qui sont couverts par votre soutien-gorge et votre caleçon. Certains des changements qui accompagnent la puberté doivent être pris en charge en privé.
Que faire en privé
Touche toi. Vous pouvez toucher vos parties intimes lorsque vous êtes seul dans la salle de bain ou dans votre chambre avec la porte fermée. Ne touchez pas vos parties intimes en public. Les lieux publics sont là où se trouvent d'autres personnes, comme une salle de classe, restaurant, ou aire de jeux.
Votre mère, votre père ou votre médecin devra peut-être vérifier votre espace privé pour le garder propre et sain. Personne d'autre ne doit toucher à votre espace privé, et vous ne devez jamais toucher la zone privée d'une autre personne. Si quelqu'un (même un adulte) touche votre espace privé d'une manière qui vous fait vous sentir mal, dis non!" et dis à ta mère, père, ou un autre adulte de confiance.
Lorsque vous êtes plus âgé et prêt à avoir un petit ami ou une petite amie, parler à un parent, médecin, ou un autre adulte de confiance pour se renseigner sur le sexe et les relations saines.
Changer votre pad. Quand tu as tes règles, vous devrez porter une serviette ou un tampon pour recueillir le sang. Vous devez changer votre serviette quand elle sent mauvais ou est pleine de sang. Changer votre pad est aussi quelque chose que vous faites en privé. Votre maman, père, ou un autre adulte de confiance peut vous apprendre à utiliser des serviettes ou des tampons.
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