Oui, c'est une bonne idée d'amener votre enfant à des cours de natation, même pendant la pandémie

Que vous viviez en Floride, au Nouveau-Mexique ou le long de la côte du New Jersey, la sécurité aquatique est importante. Savoir nager est une compétence que nous devrions tous avoir, que l'on ait 2 ans ou 92 ans. Pourquoi ? Parce que les compétences de base en survie dans l'eau peuvent minimiser votre risque de noyade. Savoir nager peut vous sauver la vie. Mais devriez-vous inscrire votre enfant à des cours de natation maintenant, en pleine pandémie ? Les experts disent oui. Phyllis Agran, M.D., de l'American Academy of Pediatrics (AAP), dit que les enfants devraient suivre des cours de natation même s'ils ne peuvent pas être vaccinés contre le COVID-19.

"La natation est une excellente activité familiale", écrit-elle. "C'est un bon exercice et une compétence qui sauve la vie. L'AAP recommande des cours de sécurité aquatique et de natation pour tous les enfants comme couche de protection contre la noyade. Bien qu'un vaccin COVID-19 pour les jeunes enfants ne soit pas encore disponible, prendre des précautions supplémentaires peut prendre aider à réduire le risque d'exposition au COVID-19 pendant les cours de natation."

Voici tout ce que vous devez savoir sur l'inscription de votre enfant à des cours de natation, depuis quand commencer jusqu'à ce que vous devez rechercher dans un cours.

Quand votre enfant doit-il apprendre à nager ?

Les enfants se développent à des rythmes différents, et ce qui peut convenir à un enfant peut ne pas convenir à un autre. (Mon tout-petit, par exemple, est en retard sur le plan du développement par rapport à ses pairs, du moins à certains égards.) Pourtant, l'AAP recommande des cours de natation pour les enfants âgés d'un an et plus.

"Des études récentes suggèrent que la formation aux techniques de survie dans l'eau et les cours de natation peuvent aider à réduire le risque de noyade pour les enfants", écrit l'AAP. "Les cours qui incluent à la fois les parents et leurs enfants sont également un bon moyen d'introduire de bonnes habitudes de sécurité aquatique et de commencer à développer des compétences de préparation à la natation [à ou vers l'âge de 1 an]... à leur 4e anniversaire, la plupart des enfants sont prêts pour des cours de natation . À cet âge, ils peuvent généralement apprendre les techniques de base de la survie dans l'eau, comme flotter, marcher sur l'eau et se rendre à un point de sortie. À l'âge de 5 ou 6 ans, la plupart des enfants qui suivent des cours de natation peuvent maîtriser le crawl."

"Si votre enfant n'a pas encore commencé un programme d'apprentissage de la natation, c'est le moment", ajoute le PAA.

Cela dit, l'AAP ne recommande pas les cours de natation pour nourrissons, c'est-à-dire les cours de natation pour les enfants de moins de 1 an. Il n'y a actuellement aucune preuve que les cours de natation pour nourrissons réduisent le risque de noyade, et bien que les nourrissons puissent (par réflexe) afficher des mouvements de "natation", ils ne peuvent pas pourtant lever la tête hors de l'eau. Cela peut présenter un danger pour la respiration. Attendez que votre tout-petit ait 12 mois ou plus.

Quels sont les avantages d'apprendre à nager à un jeune âge ?

Bien que la sécurité aquatique soit importante, suivre des cours de natation à un jeune âge peut en fait bénéficier votre enfant de nombreuses façons, notamment :

  • Amélioration de la santé cardiovasculaire
  • Capacité pulmonaire renforcée
  • Encourage le développement musculaire
  • Aide les jeunes enfants à développer et à perfectionner leur motricité fine
  • Aide à la digestion
  • Améliore la concentration et la mémoire
  • Réduit le stress

Les cours de natation offrent également à votre enfant un exutoire régulier - et des moyens d'exercice - et l'exercice régulier peut aider à améliorer la flexibilité, l'endurance, l'équilibre et le sommeil de votre enfant.

Que devez-vous rechercher dans les cours de natation ?

Si vous êtes prêt à inscrire votre enfant à un cours de natation, c'est parfait ! Les cours de natation sont un excellent moyen de promouvoir la sécurité aquatique et de prévenir les noyades, d'autant plus que les décès par noyade accidentelle sont la deuxième cause de décès par blessure chez les enfants âgés de 0 à 17 ans.

"Les cours de natation peuvent réduire le risque de noyade de 88 % et peuvent donner aux enfants les compétences dont ils ont besoin pour se sauver", déclare Molly O'Shea, M.D., FAAP, et pédiatre officielle des écoles de natation Goldfish. "Même pendant le COVID, ces compétences sont essentielles et les cours de natation sont à la fois sûrs et efficaces. Le COVID-19 ne peut pas survivre dans une eau de piscine correctement entretenue, et avec un personnel vacciné et renforcé, le risque d'exposition est minimisé, même pour les jeunes enfants. "

Mais comment choisir la bonne classe pour vous et votre enfant ? Vous devrez rechercher les éléments suivants.

Expérience

Selon l'AAP, les instructeurs doivent être formés et certifiés dans le cadre d'un programme reconnu à l'échelle nationale. Ils doivent avoir une expérience de travail avec des enfants, en particulier de jeunes enfants, et il doit y avoir des sauveteurs en service qui ont une certification en cours de RCR et de secourisme.

Cohérence

Comme pour la plupart des choses dans la vie, la cohérence est la clé. Recherchez un programme qui se réunit fréquemment et régulièrement. Visez des leçons hebdomadaires, si possible.

Environnement

Pour que les cours de natation se déroulent le mieux possible, vous pouvez (et devriez) choisir un environnement propice à la santé et au bien-être de votre enfant. Selon l'AAP, "les cours de natation et de sécurité aquatique pour les enfants de 3 ans et moins doivent être dans de l'eau chauffée à 87 à 94 degrés Fahrenheit", car l'hyperthermie est un risque réel à cet âge. La piscine doit également être chimiquement équilibrée. "Les jeunes enfants sont plus susceptibles d'avaler ou de respirer de l'eau, donc la désinfection de l'eau et le maintien de niveaux de chlore appropriés sont vraiment importants", ajoute l'AAP.

Interaction parentale

Les parents de jeunes enfants voudront peut-être chercher un programme qui inclut l'interaction parentale. "La participation des parents doit être encouragée, d'autant plus qu'elle aide également les familles à savoir quoi pratiquer entre les cours", écrit l'AAP.

"Si vous ne pouvez pas être dans l'eau avec votre enfant, recherchez des cours privés qui offrent un enseignement individuel."

Sécurité générale de l'eau

Bien que les cours de natation apprennent à votre enfant à nager, les meilleurs cours sont ceux qui favorisent également la sécurité aquatique. "Les enfants doivent apprendre à ne jamais nager seuls ou sans la surveillance d'un adulte", explique l'AAP. "Les instructeurs doivent apprendre aux enfants à toujours demander la permission aux parents, aux sauveteurs ou aux maîtres nageurs avant d'entrer dans une piscine ou des plans d'eau naturels, comme un lac." Et même si les enfants ne doivent pas avoir peur de l'eau, ils doivent la respecter. De bons cours de natation apprendront également à votre enfant quoi faire si ils se retrouvent dans l'eau de façon inattendue.


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