Tirer du lait maternel pour des jumeaux

L'allaitement maternel présente de nombreux avantages et apporte à bébé le parfait équilibre de nutriments et d'anticorps dont il aura besoin pour renforcer son système immunitaire. Mais s'il est tout à fait possible d'allaiter à deux, cela peut être délicat.

Après tout, vous avez deux bouches à nourrir, deux petits à équilibrer et avec vous, trois personnes qui doivent tout comprendre. Pour cette raison, certaines mères de jumeaux choisissent d'exprimer leur lait exclusivement ou de compléter l'allaitement avec du lait maternel exprimé ou du lait maternisé. Quelle que soit l'approche que vous décidez d'adopter, voici ce que vous devez savoir pour commencer.

Et si ma production de lait maternel est retardée après avoir donné naissance à des jumeaux ?

Même si vous avez hâte de commencer à donner du lait maternel à votre nouveau-né, votre corps peut avoir besoin de temps pour vous rattraper. Même si l'allaitement est naturel, il ne vient pas toujours naturellement. Cela peut être particulièrement vrai avec des jumeaux.

Plus de la moitié des jumeaux naissent prématurément (avant 37 semaines), et bien que de nombreuses mères qui attendent des multiples aient des accouchements vaginaux réussis, il est plus probable qu'une grossesse gémellaire nécessite une césarienne non planifiée. Ces deux complications généralement mineures peuvent retarder votre production de lait maternel. Mais la bonne nouvelle est que le retard ne sera probablement pas long.

Avec tout le reste, le pompage peut sembler écrasant au début. Mais cela peut aider à établir votre production de lait maternel. Si vos bébés sont nés prématurément et doivent passer du temps dans l'unité de soins intensifs néonatals, demandez à votre praticien d'avoir un contact peau à peau avec eux, même s'ils ne tètent pas encore au sein. Des câlins douillets peuvent vous permettre de créer des liens avec vos tout-petits – et également de stimuler davantage la production de lait, ce qui peut faciliter le pompage au cours des premiers jours. Si vos bébés commencent à téter au sein, l'expression après chaque tétée peut également aider à augmenter votre production.

Puis-je tirer du lait maternel exclusivement si j'ai des jumeaux ?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande d'allaiter jusqu'à l'âge de 6 mois et, une fois les aliments solides introduits, de poursuivre l'allaitement jusqu'à l'âge de 1 an. Mais lorsque vous nourrissez des jumeaux, ces directives peuvent être difficiles à suivre. Si tirer exclusivement du lait maternel ou compléter l'allaitement avec du lait maternel exprimé et/ou du lait maternisé peut réellement vous aider à obtenir du lait maternel plus longtemps, alors c'est une victoire pour toutes les personnes impliquées.

Peu importe la façon dont vos tout-petits obtiennent du lait maternel, ils obtiennent toujours les nutriments, les anticorps et bon nombre des grands avantages qu'il procure. De plus, cela peut vous donner plus de liberté, que vous ayez juste besoin de quelques heures de sommeil supplémentaires (et quelle nouvelle maman ne pourrait pas en profiter ?) ou que vous retourniez au travail.

À quelle fréquence dois-je exprimer mon lait pour mes bébés jumeaux ?

Les bébés ne naissent pas toujours affamés. Mais leur appétit va se manifester – probablement environ trois jours après la naissance. Si vous envisagez de tirer du lait maternel pour vos jumeaux, il n'y a aucune raison d'attendre que leur estomac vous rattrape. Pour vous aider à établir votre approvisionnement, essayez d'exprimer votre lait toutes les deux heures, soit environ huit à 12 fois sur une période de 24 heures.

La chose étonnante à propos du pompage par opposition à l'allaitement est que vous pouvez parfois effectuer plusieurs tâches - que ce soit creuser dans un bol de crème glacée ou rattraper les factures - tout en le faisant. Pour vous aider, essayez de vous procurer un tire-lait électrique double mains libres et un soutien-gorge d'expression mains libres. Bien sûr, il y aura des jours où vous serez trop occupé pour faire chaque séance de pompage sur l'horloge. Si vous le pouvez, cependant, essayez de ne pas les ignorer complètement.

Combien de temps faut-il pour tirer du lait maternel pour des jumeaux ?

Le pompage prendra environ 15 à 20 minutes par session, en supposant que vous utilisez un tire-lait électrique double de qualité hospitalière. (Pour maintenir votre approvisionnement, essayez de pomper encore deux à cinq minutes après avoir recueilli les dernières gouttes de lait.)

Si vous ne pouvez pas réserver 15 à 20 minutes à chaque session - ou si vous avez une journée bien remplie - ce n'est pas grave. Même tirer le lait pendant quelques minutes peut aider à maintenir votre production de lait maternel.

Combien de temps dois-je pomper pour mes bébés jumeaux ?

Selon les types de jumeaux que vous rencontrez, ils peuvent avoir quelques points communs. Mais par rapport aux autres bébés, ils seront uniques et auront leurs propres besoins uniques.

Ainsi, lorsqu'il s'agit de déterminer combien vous devez pomper pour vos bébés jumeaux, il est préférable de parler avec votre praticien. Il ou elle surveillera de près le gain de poids de vos bébés lors de vos visites de puits, ainsi que d'autres signes, tels que le nombre de couches sales que vos bébés produisent quotidiennement.

Et si j'ai des problèmes avec ma production de lait ?

Si votre approvisionnement en lait maternel n'est toujours pas là où vous le souhaitez - ou diminue - ne vous inquiétez pas. Votre médecin pourra peut-être vous recommander des moyens d'augmenter votre production de lait maternel, et vous pouvez toujours compléter avec du lait maternisé. En attendant, vous pouvez également essayer les conseils suivants :

Restez hydraté. Quelle quantité d'eau devriez-vous boire pendant que vous allaitez? Encore une fois, cela peut dépendre de beaucoup de facteurs. Mais la plupart des médecins recommandent de viser environ huit tasses d'eau par jour. Si vous trouvez que vous êtes trop occupé pour vous arrêter et siroter, essayez de vous rappeler de verser un verre d'eau chaque fois que vous pompez. Et évitez les boissons sucrées, ce qui peut empirer les choses.

Adoptez une alimentation saine. Votre régime d'allaitement est à bien des égards similaire à votre régime de grossesse - avec des règles beaucoup plus souples. Vous viserez toujours beaucoup d'aliments nutritifs et éviterez ceux qui sont moins sains. Comme votre corps brûlera plus de calories - jusqu'à 1 000 calories par jour si vous allaitez ou pompez pour des jumeaux - vous voudrez inclure beaucoup de protéines et des collations bénéfiques comme des fruits, des légumes et du yogourt riche en calcium. /P>

Massez vos seins avant et après l'expression. Ce n'est pas toujours facile de faire bouger les choses. Masser vos seins avant de pomper peut aider à stimuler l'éjection. Déplacez le bout de vos doigts en petits cercles autour de vos seins en utilisant un motif en spirale. Portez une attention particulière aux bords extérieurs de la poitrine. Essayez également de caresser et de tapoter doucement vos seins depuis les bords extérieurs vers les mamelons. Après avoir tiré votre lait, vous pouvez également essayer de vider complètement vos seins en exprimant le lait restant à la main.

Si vous rencontrez toujours des problèmes pour tirer le lait maternel de vos jumeaux et que vous avez parlé avec votre médecin, envisagez de contacter un expert en lactation. Il existe également de nombreux groupes de soutien disponibles pour les mères de multiples et se connecter avec ceux qui savent ce que vous vivez et qui ont des conseils et de la sympathie peut être d'une grande aide lorsque vous avez des questions. Écrit par Hilary Sterne

Hilary Sterne est une écrivaine et blogueuse indépendante qui vit à New York avec son mari, son fils et une impressionnante collection de cartes Pokémon.


Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté