Comment un enfant peut perdre du poids

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Il peut être difficile d'aider un enfant à perdre du poids sans ruiner son estime de soi . Il ya plusieurs façons qu'un parent peut aider un enfant à perdre du poids sans qu'il semblait évident pour l'enfant que ce est le résultat escompté . Maintenir un poids santé est important pour notre santé , mais ce est une image personnelle saine .

La plupart des écoles ne ont pas un programme de déjeuner sain de ensachées repas . Ainsi, plutôt que de laisser votre enfant à l'école pour le déjeuner , un lunch sain qui est en ligne avec la pyramide alimentaire . Envisager des éléments tels que la dinde et le fromage sandwich sur pain de blé entier avec de la laitue et la tomate , un morceau de fruit , une barre granola , et une bouteille d'eau . Cela devrait donner à votre enfant suffisamment de carburant et d'énergie pour le faire à travers le reste de la journée . De plus, il est sain et aidera à obtenir le métabolisme de déplacement de votre enfant .
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