Comment aider un Four Year Old Gain Poids
Certains enfants sont naturellement plus mince que d'autres , mais parfois un faible poids corporel peuvent conduire les parents et les médecins à se inquiéter de développement sain . Médecins avec une préoccupation concernant le poids d'un enfant souvent demander aux parents de travailler sur ce qui porte le poids jusqu'à un niveau normal . Utiliser une alimentation saine et riche en calories , les parents peuvent aider leur quatre ans le gain du poids tout en restant sain et actif .
Instructions
1
Offrez à votre enfant des repas équilibrés qui contiennent les grains entiers , protéines et graisses saines .
2
lui fournir des suppléments de graisse ou ajouter des huiles supplémentaires dans ses repas pour augmenter sa consommation quotidienne de gras . Beaucoup de suppléments de gras oméga sont disponibles pour les enfants dans gommeuse ou sous forme de bonbons. L'huile de poisson , huile d'olive et l'huile de lin sont parmi les types d'huiles saines pour cuisiner et pour ajouter à des aliments comme les smoothies et milk-shakes .
3
Donnez à votre enfant hypercalorique supplément nutritionnel boissons à saveurs comme le chocolat et la vanille .
4
Offrez-lui beaucoup de collations entre les repas . Des options riches en gras collation comprennent les noix , les graines et smoothies à base d'huile de lin .
5
Servir lait entier au lieu de variétés à faible teneur en matières grasses . Bien que le lait écrémé est souvent recommandé passé de 2 ans , les enfants souffrant d'insuffisance pondérale bénéficient de l'excès de graisse dans le lait entier .
6
Manger tous vos repas en famille afin que votre enfant apprend de saines habitudes alimentaires de exemple . Ceci est particulièrement utile pour les enfants difficiles à voir que les adultes et les frères et sœurs aiment manger une grande variété d'aliments .
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