Comment savoir si mon enfant est en surpoids

Aux États-Unis, 16,9 % des enfants de 2 à 19 ans sont obèses selon l'enquête nationale sur la santé et la nutrition 2007-2008. 21,2 à 35,5 % sont en surpoids. Le problème touche même les moins de 2 ans : 9,5 % des nourrissons et tout-petits sont obèses. Comme les problèmes de poids sont fréquents, de nombreux parents inquiets veulent savoir comment déterminer si leur enfant est en surpoids.

Matériel nécessaire

  • Règle
  • Crayon
  • Mètre ruban métallique
  • Balance numérique

Instructions

  1. Mesurez la taille exacte. Enlevez vêtements lourds, chaussures, accessoires cheveux, queue de cheval, tresses. Mesurez sur sol non moquetté, pieds joints, tête, épaules, fesses et talons contre un mur plat. Placez une règle fermement contre le sommet du crâne. Dites à l'enfant de regarder droit devant. Vos yeux doivent être au niveau de la règle. Marquez au crayon où le bas de la règle touche le mur. Mesurez la distance de la marque à la base du mur au mètre ruban, au huitième de pouce près.

  2. Déterminez le poids exact. Enlevez chaussures et vêtements lourds. Pesez sur balance numérique (plus précise que mécanique) et notez le poids au quart de livre près.

  3. Utilisez le calculateur IMC du CDC pour enfants et adolescents : https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/. Entrez taille, poids, date de naissance, date du jour, sexe. Ce calculateur tient compte du fait que la quantité de graisse pour un poids sain varie selon âge, sexe et taille.

  4. Lisez les résultats. Enfant entre 85e et moins de 95e percentile = surpoids. À partir du 95e percentile = obésité.

  5. Parlez au pédiatre si le calculateur suggère surpoids/obésité. Certains enfants ont un IMC élevé mais un pourcentage de graisse satisfaisant s'ils ont une ossature large ou beaucoup de muscle. Le pédiatre peut utiliser d'autres méthodes (test de pli cutané avec pinces à mesurer la graisse au triceps). S'il confirme un problème, il donnera des suggestions de régime et exercice.

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