Comment obtenir un enfant à manger de la viande

La viande est une bonne source de protéines , et peut fournir à votre enfant avec des vitamines et minéraux essentiels pour la croissance et le développement sains . Cependant , tous les enfants comme de la viande , et certains peuvent être pointilleux sur ce genre de viande qu'ils mangent. Si votre enfant est en train de son nez à la viande , la dernière chose que vous devez faire est la panique . Encourager la patiente à l'accepter comme une partie de son régime alimentaire . La chose la plus importante est de se assurer qu'elle reçoit tous les éléments nutritifs dont elle a besoin dans les aliments qu'elle ne mange .
Instructions
1

Expérimentez avec différents types de viande . Votre enfant peut ne pas aimer la viande rouge , mais profiter de poulet ou de dinde . Coupez la viande en petits morceaux pour le rendre plus facile pour votre enfant à mâcher et à avaler . Viande en dés se penchera beaucoup plus acceptable pour un enfant que de gros morceaux .
2

Donnez à votre enfant un repas contenant de la viande quand elle est bien reposé , le contenu et la faim , conseiller Maya W. Paul et Laurent Robinson dans l'article , " la nutrition pour enfants et adolescents , " sur le site Web Aide Guide . Limiter les collations à deux par jour si elle est prête pour ses repas principaux . Ne la laissez pas le plein de liquides (en particulier le lait) , ce qui pourrait lui faire hésiter à manger des aliments solides .
3

Encouragez votre enfant à manger de la viande , mais ne insistez pas si elle ne est pas vif . Soyez conscient que cela peut prendre les parents jusqu'à 10 tentatives avant que l'enfant accepte un nouvel aliment , dire Paul et Robinson . Si elle ne mange pas sa viande , attendez quelques jours , puis réessayez. La patience est la clé . Ne pas lui donner de la viande sur la même plaque comme un autre nouvel aliment ou d'un aliment , elle n'a pas encore accepté . Dish il avec quelque chose que vous savez qu'elle aime , et elle est plus susceptible d' accepter.
4

Assurez- manger de la viande de plaisir en créant une drôle de tête sur la plaque de votre chid . Utilisez des pommes de terre pour les yeux , les carottes et les pois pour les cheveux pour un nez . Façonner un sourire de morceaux de viande en dés . Votre enfant va profiter de manger le " "visage; .
5

Manger la même nourriture que votre enfant autant que possible . Les enfants adorent imiter leurs parents. Montrez à votre enfant comment vous coupez votre propre viande et faire des bruits reconnaissants que vous mangez .
6

Ne jamais forcer votre enfant à manger de la viande se il ne veut pas . Il peut ne pas aimer le goût ou la texture . Offrez-lui la viande occasionnellement , mais ne le poussez pas se il n'a pas changé d'avis . Selon Paul et Robinson , les tout-petits et les jeunes enfants devraient manger deux portions de protéines par jour , tandis que les enfants d'âge scolaire devraient manger deux à trois portions de 2 à 3 onces de viande maigre cuite , volaille ou de poisson par jour . Cependant , une large gamme d'aliments en plus de la viande fournissent des protéines , comme les œufs , les haricots , les lentilles et le beurre d'arachide . Si votre enfant mange des aliments laitiers , il va avoir beaucoup de protéines ainsi que la vitamine B12 , dit Heidi Murkoff , auteur du livre de la grossesse best-seller , " Ce qui vous attend si vous attendez un enfant " .


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