La desorganización en los adolescentes

de salir por la puerta, el niño se detiene y se da cuenta que no tiene su libro de matemáticas . Una búsqueda de 15 minutos se produce antes de que se encuentra el objeto de peluche bajo un cojín del sofá . Bienvenido a los años de la adolescencia . Ya sea en una habitación desordenada , plazos olvidados u objetos fuera de lugar , muchos adolescentes luchan con la desorganización. La buena noticia es que hay razones por las cuales cambian habilidades de organización , y hay un montón de cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos adolescentes a organizarse . Francia El Cerebro Adolescente

El cerebro adolescente es diferente a la de los dos niños y adultos. Según los Institutos Nacionales de Salud, el cerebro pasa por muchos, muchos cambios . En la infancia , el cerebro procesa la información a través de un número masivo de los impulsos . El cerebro adulto es más eficiente, utilizando sólo alrededor de dos tercios de las sinapsis del cerebro del niño . Una de las razones que el cerebro adulto puede ser tan eficiente es que se basa en el lóbulo frontal que sopesar opciones y los resultados . Dr. Frances Jensen , neurólogo pediátrico en el Hospital de Niños de Boston, señala en un artículo sobre NPR.org que los adolescentes están atrapados entre la niñez y la edad adulta . Ellos no tienen un alto rendimiento sináptica , sin embargo no pueden utilizar fácilmente su lóbulo frontal . Esto significa que los adolescentes han perdido los hábitos de la infancia que los mantuvo organizada , pero no tienen el juicio de los adultos para ver que la organización es una habilidad necesaria .
La falta de sueño

otro aspecto de este cerebro cambiante está cambiando los patrones de sueño . La Fundación Nacional del Sueño afirma que durante los años de la adolescencia , el ciclo natural del sueño del cerebro cambia a dormir más tarde y los tiempos de vigilia. La NSF señala que es perfectamente normal que un adolescente sea despierto hasta las 11:00 pm o más tarde . Sin embargo , el adolescente sigue creciendo y necesita cerca de nueve horas de sueño por noche . Para muchos adolescentes , la escuela comienza cuando sus cuerpos aún quieren dormir . Esto puede conducir a la privación de sueño habitual . Cuando los adolescentes están privados de sueño , su capacidad para recordar las tareas y organizar su vida sufre.
¿Qué pueden hacer los padres

Los adolescentes todavía necesitan límites y consecuencias. Dr. Carl Pickhardt , un psicólogo en Austin , Texas , señala en un artículo sobre la " Psychology Today y; sitio web que los adolescentes desorganizados puede sentir que sus vidas están fuera de control . Como padres ayudan a los adolescentes con habilidades de organización , sus vidas se vuelven más manejables. Los padres pueden ayudar a los adolescentes a través de este período , centrándose en pequeñas responsabilidades . Esto podría incluir la elección de un dormitorio o hacer el seguimiento de los libros de texto . Otras maneras de ayudar a su hijo a aprender habilidades de organización es el uso de la tecnología. Mantenga una lista de las responsabilidades diarias en el teléfono del adolescente o la computadora para que pueda marcar las tareas completadas. Mantenga un calendario con las fechas de exámenes , prácticas y otros trabajos prácticos .
Cuándo preocuparse

La desorganización puede también ser un síntoma de depresión. Si el adolescente se ha convertido de repente desorganizado , sin mostrar preocupación por su apariencia o grados , la depresión puede ser la causa , el personal en el sitio web de la Clínica Mayo informa . Mira las causas del comportamiento tales como un cambio importante de la vida o la pérdida . Vigile al niño en busca de signos de tristeza o falta de interés en los amigos y la familia. Mantenga un ojo en los patrones de alimentación y sueño de la adolescencia. La depresión en algunos casos puede causar un adolescente a perder su apetito , mientras que bajo presiones similares que otro puede comer con más frecuencia . Muchos adolescentes deprimidos informan la incapacidad para dormir . Si su hijo muestra signos de depresión , hable con el pediatra o busque ayuda inmediatamente .

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