Cómo soltar cuando un hijo se va a la universidad

Mientras preparas a tu hijo para la universidad, no olvides dedicar tiempo a anticipar tus propias necesidades. El apego y la separación son procesos inevitables de por vida, y es típico que los padres sientan una mezcla de orgullo, pánico y duelo al soltar a quien antes cambiaban pañales. Tu propia transición es pasar de asumir la responsabilidad parental total a ser más un amigo y consejero. No subestimes lo duro que puede ser soltar.

Gestionar conductas de distanciamiento

  1. Responde con calma y lógica si tu hijo se vuelve irritable o hosco en los meses previos a su marcha. La Academia Americana de Pediatría aconseja que los jóvenes adultos pueden volverse desafiantes como forma de distanciarse de los padres. Comprende sus luchas y no alimentes su negatividad. Comparte tus sentimientos ofreciendo amor incondicional.

  2. Celebra sus esfuerzos por ser más independiente elogiándole por tomar sus propias decisiones, fijar su horario y cumplir sus responsabilidades. Centrarte en lo positivo te ayuda a resistir la tentación natural de sobrecontrolar y resistirte a soltar.

  3. Hablad abiertamente de vuestros sentimientos encontrados de tristeza y orgullo. Anímale a abrirse escuchando sin juzgar. Ejercita la autodisciplina dando consejo solo cuando te lo pidan, asumiendo tu rol de consejero amigo en lugar de guardián.

Llena el vacío

  1. Disfruta del tiempo libre que resulta de tener un hijo menos en casa. Identifica y persigue aficiones o intereses que hayas descuidado. Estructura tu nuevo tiempo libre para evitar sentirte vacío y perdido.

  2. Reconecta con viejos amigos. A veces los padres se vuelven tan ocupados criando hijos que pierden contacto con sus iguales. Aunque tengas más hijos en casa, tendrás más tiempo libre cuando uno se vaya a la universidad. Como tú, tus amigos pueden estar viviendo el síndrome del nido vacío y apreciarán vuestros esfuerzos por reconectar y restablecer amistades.

  3. Inicia nuevas aventuras. Si siempre quisiste viajar, haz las maletas y celebra tu nueva independencia. Combate cualquier sentimiento de culpa recordando que modelar la independencia para tu joven adulto puede ayudar su transición. Cuanto menos te vea luchando, menos culpable se sentirá por divertirse lejos de casa.

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