Dilemas típicos de los jóvenes de 16 años

La adolescencia es un tránsito entre dependencia e independencia, infancia y edad adulta. Las lecciones y dilemas que tu hijo de 16 años enfrenta a diario pueden ser desafiantes y estresantes, pero también son grandes experiencias de aprendizaje. Guiarle y apoyarle en su camino, sin tomar el control, le enseñará habilidades de resolución de problemas, fortaleza y perseverancia.

Presión de grupo

  • Los amigos y compañeros de tu hijo de 16 años pueden influir mucho en lo que elige hacer y cómo actúa. Aunque la presión puede ser positiva —motivarle a probar deportes o esforzarse en los estudios—, también puede volverse negativa. Esos compañeros pueden tentarle hacia conductas de riesgo, como experimentar con drogas. Enséñale a decir «no» con elegancia, a escuchar su instinto, a planear con antelación y a tener la fuerza de voluntad para apartarse del grupo. Crear una frase clave para usar contigo le ayuda a salvar la cara frente a los amigos mientras se sale de una situación indeseada. Incluso puedes darle permiso para echarte la culpa cuando quiera salir de un lío: «Mi madre me castigaría de por vida si se entera de que empecé a fumar. Tiene olfato de sabueso».

Drogas y alcohol

  • Aunque creas que tu hijo de 16 años nunca lo tocaría, las drogas y el alcohol son un dilema serio. Según KidsHealth, casi el 80 % de los estudiantes de secundaria han experimentado con alcohol, y el problema de las drogas está en ciudades grandes y pequeñas. El tabaco también está en la mezcla. Hablad abierta, honesta y frecuentemente sobre estos temas. Asegúrate de que sepa vuestra postura. Estableced normas domésticas y consecuencias para incumplirlas. No olvidéis elogiarle por las buenas decisiones que tome.

Imagen corporal

  • Con estigmas sociales y mensajes culturales, la imagen corporal y cómo se siente tu adolescente con su cuerpo entran en la ecuación. Es natural que le interese su apariencia: la pubertad trae cambios y un cuerpo nuevo. Ayúdale a construir una imagen corporal sana y a estar contento con su cuerpo. Una de las mejores formas es modelar ese comportamiento. Cuida lo que dices sobre tu cuerpo y el de los demás. Enséñale a usar afirmaciones positivas al mirarse al espejo. Enséñale a fijar metas realistas de dieta y ejercicio para mantener un cuerpo sano.

El camino académico

  • Según la personalidad y metas de tu hijo de 16 años, lo académico puede convertirse en un dilema. Si tiene la vista puesta en el futuro y una carrera universitaria concreta, puede sentir la presión de tener éxito y destacar. Puede sufrir ataques de pánico, agotamiento o depresión ante estos temas, según la Fundación Médica de Palo Alto. El fraude puede ser una tentación. Si tu hijo está en el otro extremo, puedes encontrar suplicando, rogando o dando charlas solo para que traiga los deberes y consiga créditos para graduarse. Ayúdale a encontrar un equilibrio entre estudio y ocio. Ayúdale a fijar metas realistas y alcanzables. Anima sus esfuerzos y logros, grandes y pequeños.

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