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23 signos y síntomas tempranos del embarazo

Aunque la falta de regla parece ser uno de los síntomas tempranos del embarazo más clásicos, en realidad hay un montón de otras señales de que un test de embarazo positivo puede estar en tu futuro. Preguntamos a nuestras lectoras cuáles fueron algunos de sus signos y síntomas de embarazo temprano, y algunas respuestas pueden sorprenderte. Echa un vistazo a estos 23 signos y síntomas tempranos del embarazo para ver si te suena alguno.

Lista de comprobación de síntomas tempranos del embarazo

Falta de regla (Periodo ausente)

Lo has visto en películas. Lo has leído en libros. Le pasó a tu madre, tu hermana y tu mejor amiga. Su regla se retrasó varios días, y fue entonces cuando supo que algo pasaba. Una semana después de su falta de regla, se hizo un test y sus sospechas se confirmaron: estaba embarazada. La falta de regla es definitivamente una señal bastante buena de que puedes estar embarazada, pero si tienes ciclos irregulares, esta señal puede ser fácil de pasar por alto.

Calambres y sangrado de implantación

Alrededor del 25% de las mujeres han experimentado sangrado leve 6-12 días después de la concepción. Al implantarse el óvulo en el revestimiento uterino, puede causar irritación y sangrado. Además, el aumento del flujo sanguíneo al útero durante el embarazo temprano puede causar calambres, similares a los de la regla.

Pechos o pezones doloridos

La mayoría de las veces, la presencia de tus pechos apenas registra en tu consciencia. Si, de repente, uno o ambos pechos empiezan a sentirse sensibles, tiernos, con hormigueo, picor, pesados o hinchados, puedes estar experimentando uno de los síntomas más comunes del embarazo temprano. También puedes notar que tus pezones están sensibles o que se ven más grandes, oscuros o con más bultitos de lo normal. Esto también es normal. Puedes empezar a sentir estos cambios en tus pechos en cualquier momento desde 1-2 semanas después de la concepción. Estas sensaciones pueden desaparecer tras una semana o durar hasta que nazca el bebé. Puedes agradecer la producción disparada de estrógeno y progesterona por esto. El aumento del flujo sanguíneo también hace que tus pechos crezcan. Todo esto ocurre para prepararte para la lactancia.

Aversiones a alimentos/olores u olfato agudizado

Si el olor a carne cruda o el perfume de tu compañera te hace correr hacia las colinas, no estás sola. Casi el 70% de las mujeres desarrollan aversiones a olores o sensibilidad agudizada a los olores durante el embarazo. Curiosamente, muchas de nuestras encuestadas notaron que ya no podían tolerar el olor o sabor del café una vez embarazadas. Hay una teoría de que la aversión al café (y otros alimentos potencialmente dañinos, como la carne cruda) es la forma del cuerpo de proteger al feto de sustancias que pueden afectar su desarrollo. Como todos los demás puntos de esta lista, la producción de hormonas del embarazo (específicamente estrógeno en este caso) son responsables de este síntoma temprano.

Sabor metálico o ácido en la boca

Mmm. ¡No hay nada mejor que tener el sabor de una moneda vieja en la boca! Como mencionaron bastantes mujeres, el embarazo temprano trajo un sabor ácido o metálico que no se iba. Esto también se conoce como disgeusia. La hormona estrógeno ayuda a controlar y moderar tu sentido del gusto. Cuando el embarazo hace que el estrógeno se dispare, las cosas se ponen un poco raras en el departamento del gusto. También se ha sugerido que las vitaminas prenatales pueden jugar un papel en provocar ese raro sabor metálico.

Náuseas y vómitos

Las náuseas y vómitos (también cariñosamente pero totalmente inexactamente llamados náuseas matutinas) a menudo van de la mano con el olfato agudizado provocado por las hormonas del embarazo. Como te dirá cualquier mujer que lo haya experimentado, las náuseas matutinas pueden atacar en cualquier momento del día o la noche. Un afortunado 70-85% de las mujeres experimentarán náuseas y vómitos durante el embarazo. Para muchas, este síntoma remite en el segundo trimestre, pero algunas pobres almas se quedan con él durante la mayor parte de sus embarazos. Os saludamos, chicas.

Relacionado: ¿Cuándo empiezan y terminan las náuseas matutinas?

Hambre

¿De repente tienes un hambre voraz y ninguna cantidad de macarrones con queso, pepinillos y ketchup hace el truco? ¡Las buenas viejas hormonas del embarazo han vuelto a atacar! Estas hormonas causan un aumento del metabolismo que permite a tu cuerpo usar la energía calórica de forma más eficiente. Por desgracia, esto no significa realmente que requieras muchas más calorías, aunque puede ser difícil no consumirlas. A medida que avanza tu embarazo, tu bebé en crecimiento necesitará más nutrición, lo que probablemente afectará también a tu apetito. Habla con tu médico sobre cuántas calorías extra deberías consumir y para asegurar que tu aumento de peso en el embarazo es saludable para ti. Intenta no ser demasiado dura contigo misma. El número en la báscula y la velocidad a la que sube es diferente para cada una.

Antojos

El antojo de ciertos alimentos (a veces en combinaciones extrañas) afecta a entre el 50-90% de las mujeres durante el embarazo. Si de repente tienes ganas de algo que nunca has disfrutado, no estás sola. No hay una razón definitiva para los antojos del embarazo, pero como todo lo demás, probablemente esté relacionado con tus hormonas cambiantes. Ciertos alimentos pueden simplemente darte consuelo mientras experimentas cambios en tu cuerpo, o el duro trabajo que tu cuerpo hace para producir más sangre puede estar dándote hambre.

Fatiga

¿Alguna vez has estado tan cansada que podrías echar una siesta en cualquier sitio y a cualquier hora? Si no, háblame de nuevo cuando estés embarazada. Tu cuerpo está trabajando duro para cultivar ese dulce manojo de alegría y traerle todos los nutrientes que necesita aumentando la producción de sangre. Además, tu azúcar en sangre y presión arterial disminuyen durante el embarazo mientras tus niveles de estrógeno y progesterona se disparan. Todos estos cambios en tu cuerpo son agotadores, así que si necesitas pillar unas z's durante el día, busca un sitio seguro para hacerlo (aka no mientras conduces de vuelta del trabajo), y apoya tu linda cabeza. Si te preocupa lo cansada que estás, habla con tu médico para asegurar que todo va normal.

Insomnio

En el lado opuesto de la fatiga del embarazo está el insomnio relacionado con el embarazo. Como efecto secundario directo de las siestas diurnas gracias a los altos niveles de progesterona que las hacen dormir, muchas embarazadas tienen dificultad para conciliar el sueño por la noche. Incluso sin siestas diurnas, esos cambios hormonales pueden dificultar conciliar o mantener el sueño. Añade esa necesidad interminable de orinar, y una buena noche de sueño puede volverse bastante difícil. El 44% de las mujeres han reportado experimentar insomnio durante el primer trimestre, aunque era más común en mujeres que ya tenían dificultades de sueño antes de embarazarse.

Sueños intensos

Muchas mujeres han mencionado que el embarazo trajo sueños más vívidos o intensos que antes. Los picos de hormonas del embarazo son, una vez más, probablemente los culpables. Así como esas horas extra de sueño gracias a la fatiga del embarazo crean más oportunidades para producir sueños de todo tipo. Finalmente, recordar sueños está relacionado con la recencia. Como las futuras mamás despiertan más a lo largo de la noche (para orinar, en respuesta a movimientos del bebé, para cambiar de posición y todo lo demás), es más probable que recuerden más sueños que si hubieran dormido del tirón.

Sudores nocturnos o sensación de calor

Otro síntoma que más del 30% de las mujeres notaron en el embarazo temprano fue sentirse más calientes de lo normal, especialmente por la noche. La parte del cerebro que regula la temperatura está a merced de las hormonas del embarazo que cambian constantemente. Cambios rápidos en el estrógeno y el aumento del flujo sanguíneo pueden causar un aumento de la temperatura corporal, que tu cuerpo puede intentar combatir sudando. El aumento de la progesterona eleva tu temperatura basal, y el aumento de tu tasa metabólica también puede hacerte sentir más caliente. Básicamente, prepárate para ser una mamá caliente (como si no lo fueras ya).

Dolores de cabeza

Otro resultado del aumento de hormonas y sangre circulando por tu cuerpo pueden ser los dolores de cabeza. Combina esto con la fatiga del embarazo de la que hablamos, y puedes encontrar tu cabeza palpitando. Habla con tu médico sobre formas seguras de combatir los dolores de cabeza del embarazo si beber agua extra y descansar más no funcionan.

Muchas ganas de orinar

En el embarazo, las ganas de orinar nunca paran. Desde 2-3 semanas después de la concepción, probablemente te encontrarás orinando más, como resultado del aumento de la hormona Gonadotropina Coriónica Humana (hCG). Esta hormona, producida por las células de la placenta, es responsable de nutrir y alimentar al embrión adherido a tu revestimiento uterino. También es la hormona que te dará un resultado positivo en el test de embarazo, y, aparentemente, te hará orinar todo el día y la noche. A medida que tu bebé crece, empezará a presionar tu vejiga, dándote también ganas de orinar cien veces al día. ¡Disfruta!

Estreñimiento

Como mencionamos, una vez que un óvulo se implanta en la pared uterina, comienza la producción de hCG. Tus niveles de progesterona suben, lo que permite que tu revestimiento uterino crezca. Aunque esto es obviamente increíblemente beneficioso para el desarrollo saludable de tu bebé, también puede crear algunos problemas para ti en el departamento del baño. Por desgracia, un aumento de progesterona hace que los músculos lisos de la pared intestinal y el estómago se relajen. Esto ralentiza la digestión y aumenta el volumen sanguíneo. Si no bebes suficiente líquido para compensar ese volumen sanguíneo aumentado, te deshidratarás. Si te deshidratas, probablemente seguirá estreñimiento. Aunque puedas estar tentada a reducir los líquidos ya que ya orinas cada 10 minutos, no lo hagas. A menos que quieras estar estreñida, en cuyo caso, adelante.

Asientos de inodoro azules

Sí, has leído bien. Algunas mujeres mágicas desarrollan la capacidad de volver sus asientos de inodoro azules cuando se embarazan. Nadie sabe realmente por qué, pero en realidad tiene más que ver con sus hormonas del embarazo que con el tinte de sus nuevos vaqueros de premamá. Los niveles elevados de estrógeno y progesterona pueden cambiar el pH de la piel de una mujer embarazada, que luego interactúa con el recubrimiento antimicrobiano de plata ionizada de sus asientos de inodoro, volviéndolos un encantador tono Pitufo.

Cambios en la piel

Oye, hormonas del embarazo, mientras estáis ocupadas haciendo vuestro trabajo dentro de nuestros cuerpos, ¿por qué no nos bendecís también con un poco de acné? Muchas mujeres han reportado cutis más grasos de lo normal y acné del embarazo en los dos primeros trimestres. Esto se debe a un aumento de andrógenos que puede hacer que las glándulas de tu piel crezcan y produzcan más sebo. Esta deliciosa sustancia aceitosa y cerosa puede obstruir tus poros, llevando a brotes bastante encantadores.

Falta de aire

¿Te has encontrado jadeando durante actividad física que nunca parecía molestarte antes? El 60-70% de las embarazadas han reportado experimentar falta de aire durante el embarazo. Apuesta a que no adivinas quién es el culpable aquí. ¡Broma, por supuesto que sí! ¡Hormonas del embarazo! La progesterona es un estimulante respiratorio que te hace respirar más rápido. A medida que tu cuerpo produce más de esta hormona, probablemente te encontrarás respirando más de lo normal. No olvides que ahora compartes tu suministro de oxígeno con tu bebé en crecimiento, lo que significa que hay menos oxígeno para repartir, y esto puede llevar un tiempo acostumbrarse. Además, a medida que tu bebé crece, tu diafragma puede subir hasta 4 centímetros, dificultando respirar profundo. Tómate tu tiempo, respira, y si te preocupa la falta de aire en el embarazo, ¿a quién vas a llamar? ¡A tu médico!

Cambios de humor

Algunas de nuestras lectoras nos contaron que sus parejas tuvieron que buscar refugio durante periodos bastante intensos de frustración y molestia gracias a los cambios de humor del embarazo. Otras reportaron llorar a mares durante anuncios de TV o al ver un cachorro especialmente mono pasar. Sea cual sea la reacción y el detonante, los cambios de humor del embarazo no son broma y pueden llegar duro y rápido por varios factores.

Primero, los cambios en los niveles de estrógeno y progesterona impactan en los neurotransmisores, que son químicos cerebrales a cargo de regular el estado de ánimo. La fatiga y el estrés físico de gestar un humano también pueden pasar factura al estado de ánimo de una mujer embarazada. Finalmente, hay preocupaciones muy reales que vienen con la perspectiva de la paternidad, como qué tipo de madre serás, cómo será el parto, cómo vais a pagar un bebé, y qué cambios vienen para vuestra vida.

Aunque los cambios de humor del embarazo son totalmente normales, particularmente entre semanas 6-10 y en el tercer trimestre, estate atenta a síntomas de depresión y ansiedad durante el embarazo (como llantos incontrolables, incapacidad para dormir, pérdida de interés en la vida, aislamiento, sentimientos de inutilidad o desesperanza o ataques de pánico). Si no puedes sacudirte algunos de estos síntomas, no dudes en hablar con tu médico para buscar ayuda.

Cerebro de embarazo (Baby Brain)

¿Has perdido tus llaves otra vez? ¿No puedes recordar el nombre de esa vitamina prenatal que debías tomar? ¿Has puesto el bolso en la nevera? Cerebro de embarazo/niebla del embarazo/olvidos/llámalo como quieras es un síntoma bastante normal del embarazo. La producción aumentada de progesterona de tu cuerpo, una hormona calmante, puede tener el efecto secundario de hacerte un poco más olvidadiza o confusa que antes del embarazo.

Cambios en tu sistema inmunitario

Muchas mujeres reportaron que se encontraban enfermando durante las etapas tempranas del embarazo (así como a lo largo de los 3 trimestres). Contrario a la creencia popular, esto no se debe a un sistema inmunitario debilitado durante el embarazo. Tu sistema inmunitario en realidad pasa por una montaña rusa de cambios durante 9 meses para permitir el crecimiento saludable de un bebé. Durante las primeras 12 semanas, el sistema inmunitario está elevado. Las células inmunitarias inundan el revestimiento del útero, causando inflamación, que en realidad ayuda al embrión a implantarse. Durante las siguientes 15 semanas, el sistema inmunitario se reprime. Esto permite que las células del feto crezcan y se desarrollen. Tras este periodo, el sistema inmunitario se acelera de nuevo para ayudar en la respuesta del parto. Como tu sistema inmunitario pasa por todos estos altibajos, eres más propensa a enfermar.

Encías doloridas o hinchadas

Los cambios hormonales pueden traer un montón de sorpresas del embarazo que nunca esperarías. Para algunas de vosotras, la gingivitis del embarazo será una. Gracias a nuestros colegas las hormonas del embarazo, el flujo sanguíneo a vuestro tejido gingival puede aumentar. Esto puede hacer que vuestras encías sean más sensibles, irritadas e hinchadas. Además, los cambios en vuestras hormonas pueden impactar la respuesta de vuestro cuerpo a las bacterias, aumentando vuestra probabilidad de infecciones en las encías. No saltéis la visita al dentista solo porque estéis embarazadas – intentad programar al menos una visita para un chequeo y asegurar que vuestros dientes y encías se mantienen sanos (confiad en nosotras – concertar una cita dental con un recién nacido no es fácil!)

Acidez (Heartburn)

Prepárate para sentir el ardor en el embarazo. La acidez, eso es. La hormona que ayuda a expandir tu útero (nuestra amiga la progesterona) también relaja la válvula entre tu esófago y estómago, resultando en acidez. Hasta la mitad de todas las mujeres llegarán a experimentar la alegría de la acidez del embarazo que comienza en las etapas tempranas y a menudo se queda hasta el final amargo.

¿Experimentaste alguno de estos signos y síntomas tempranos del embarazo? ¿Hay otros que nos perdimos? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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