14 ideas para aprovechar las semillas de calabaza
Después de tallar una calabaza en una linterna de Halloween, te quedas con un montón de tripas pegajosas y pilas de semillas de calabaza. No tires esas semillas. Aquí tienes 14 ideas divertidas para usar esas semillas sobrantes —desde manualidades y actividades hasta deliciosos manjares.
1. Semillas de calabaza tostadas
Una de las formas más fáciles y comunes de usar semillas de calabaza es tostarlas en el horno para un snack de temporada. Mézclalas con un poco de sal y aceite de oliva, extiéndelas en una bandeja de horno cubierta con papel de aluminio y hornea a 175 grados durante unos 30 minutos o hasta que las semillas estén aromáticas y doradas.
2. Manualidad de mosaico
Da a tus semillas de calabaza un cambio de color —usando pintura, colorante alimentario o incluso esmalte de uñas para un brillo brillante. Luego deja que los niños peguen las semillas en cartulina o cartón para crear mosaicos coloridos.
3. Marco de fotos de temporada
Pega las semillas a un marco de fotos de madera comprado en tienda para hacer un marco otoñal para mostrar tus fotos favoritas del campo de calabazas o disfraces de Halloween.
4. Tostada de aguacate increíble
Las semillas de calabaza son una buena fuente de magnesio, omega-3 y omega-6, antioxidantes, fibra y otros nutrientes buenos para tu salud. Añádelas a tu tostada de aguacate para un impulso extra saludable.
5. Tiddlywinks caseros
Convierte tus semillas de calabaza en un divertido juego de tiddlywinks. ¡Los diferentes tamaños de las semillas harán una diversión impredecible!
6. Tiras de pollo rebozadas con semillas de calabaza
En lugar de rebozar tiras de pollo de la forma habitual, prueba a hacer pollo rebozado con semillas de calabaza. Pica finamente las semillas y mézclalas con sal, parmesano, orégano, pimentón. Usa aceite de oliva para adherir la mezcla a tus tiras de pollo y fríe en sartén para una cena crujiente, nutritiva y de temporada que a los niños les encantará.
7. Abalorios
Limpia y seca las semillas de calabaza, luego úsalas para hacer collares de cuentas (piensa en los collares tradicionales de conchas puka de las islas del Pacífico). Haz agujeros en el centro de las semillas y ensarta un montón en un cordón para joyería bonita de semillas de calabaza.
8. Juegos de conteo
Cuela algo de práctica matemática en tu diversión otoñal. Usa montones de semillas para enseñar a niños pequeños sobre “menos” y “más” y conteo. Los niños mayores pueden practicar sus tablas de multiplicar y adivinar el número de semillas puestas en un frasco o vaso.
9. “Crutones” saludables
Añade crujido de temporada a tus ensaladas de otoño. En lugar de crutones normales, echa un puñado de semillas de calabaza tostadas sobre tus hojas verdes. Son saludables y más bajos en carbohidratos que la mayoría de crutones.
10. Pintura de hojas
Pinta semillas de marrón, rojo, amarillo y naranja, y úsalas para hacer una manualidad de árbol otoñal. Dibuja o pinta un árbol y pega las semillas como follaje de otoño para dar dimensión.
11. Mezcla de frutos secos
Haz tu receta favorita de trail mix e incorpora semillas de calabaza tostadas. ¿No tienes favorita? Prueba esta mezcla de semillas de calabaza con cerezas secas y chocolate. ¡Ñam!
12. Batidos
Las semillas de calabaza son una adición perfecta a la mayoría de batidos. Tritura tus semillas de calabaza con antelación con un procesador de alimentos y añade un poco del polvo molido a tu batidora cuando hagas tu batido matutino. ¡Delicioso y nutritivo!
13. Dedos de Halloween
Usa masa de hojaldre congelada comprada y semillas de calabaza para hacer palitos de pan en forma de dedos de bruja aterradores —¡perfectos para fiestas de Halloween! Corta la masa en tiras, más bien forma de dedo. Deja bordes irregulares para nudillos y arrugas. Presiona una semilla de calabaza “uña” al final de cada palito y hornea según las instrucciones de la masa.
14. Granola
Prepara un lote rápido de granola de arándanos y semillas de calabaza para una adición de sabor estacional perfecta a tu yogur matutino o tu merienda de la tarde.
15. Más calabazas
El círculo de la vida puede cerrarse si simplemente limpias tus semillas de calabaza y las plantas en tierra fresca. Aunque pasará mucho tiempo antes de que los frutos del trabajo de jardinería lleguen, cuidar tu propio huerto de calabazas puede convertirse en un proyecto familiar que fomenta la unión. ¡Y entonces puedes reiniciar el ciclo el próximo año!
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