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Cómo enseñar a los niños sobre el Ramadán a través de la celebración

Como niño de los 90 y principios de los 2000, tengo recuerdos vívidos de sentarme en el pasillo durante la hora del recreo en quinto curso y pasar el rato en la biblioteca con la otra chica musulmana del colegio durante el almuerzo durante todos mis años de secundaria cada vez que llegaba el Ramadán. Era menos sobre no poder manejar estar cerca de comida mientras ayunaba y más sobre la incomodidad que sentían mis profesores y compañeros, sin saber cómo lidiar con lo que seguía siendo una fiesta extranjera para muchos en mi ciudad. Así que, como madre musulmana americana y madre bastante nueva, es emocionante ver al Ramadán acercarse a tomar un asiento delantero en la cultura americana mainstream a lo largo de los años porque significa que mis hijos tendrán mejores recuerdos de uno de los meses más importantes y sagrados del año del calendario musulmán.

Gran parte de lo que sigue son ideas para padres y cuidadores musulmanes que quieren subir su juego de celebración para la fiesta del Ramadán; sin embargo, hay partes para no musulmanes también porque creo firmemente que los esfuerzos hacia la inclusión deben ser hechos por todos. Hago un esfuerzo por enseñar a mis hijos sobre celebraciones más mainstream como Navidad, Janucá, Pascua y Holi, ya que hay belleza en poder celebrar tradiciones culturales y religiosas con tus vecinos — incluso si no te suscribes a sus sistemas de creencias. Y me enorgullece realizar mi deber como musulmana enseñando a otros cómo respetar, honrar y participar en nuestras celebraciones a cambio.

En 2022, el Ramadán comienza la noche del viernes 1 de abril y termina la noche del domingo 1 de mayo — aproximadamente, dependiendo de la luna — y las celebraciones de Eid al-Fitr (a menudo, solo referido como Eid) comienzan el lunes 2 de mayo. Ya seas un padre o cuidador musulmán, cuidando a un niño musulmán, o si no eres musulmán y simplemente tienes curiosidad sobre cómo enseñar a los niños y aprender tú mismo de qué trata el Ramadán, hay algo que todos pueden aprender de los padres, expertos y recursos a continuación.

Aprende los fundamentos del Ramadán

A diferencia de fe como el cristianismo que han adoptado el calendario gregoriano, el islam sigue el calendario lunar (significando; seguimos la luna). Eso significa, basado en el calendario lunar, el Ramadán cae alrededor de 10-11 días antes cada año, dificultando a la sociedad occidental ajustarse a las fechas cambiantes de nuestros meses y días religiosos. Si no eres musulmán pero estás familiarizado con el Ramadán, entonces puede que hayas notado que tus amigos y compañeros han participado en el ayuno anual en diferentes estaciones. Y si eres musulmán, apuesto a que estás contando los años hasta el próximo Ramadán de invierno como yo (te estoy mirando, Ramadán 2031...).

Con esto en mente, lo siguiente es una lista de enseñanzas básicas que niños y sus adultos deberían tomarse el tiempo para aprender juntos.

El Ramadán es el mes, no solo la fiesta

El Ramadán es el noveno y más sagrado mes (29-30 días dependiendo de la luna) del calendario musulmán, en el que quienes suscriben el islam creen que el Libro Sagrado Musulmán, El Corán, fue revelado al Profeta Mahoma, La Paz Sea Con Él (PBUH), a través del Ángel Yibril (también conocido como Gabriel).

Se supone que es un mes de reflexión espiritual, limpiarse del mundo material y sumisión completa a un Poder Superior. La experiencia de ayunar de deseos terrenales se supone que es una práctica de autodisciplina y humildad.

Los musulmanes disfrutan de una o dos comidas pero ayunan desde el amanecer hasta el atardecer

Hay dos comidas importantes durante el Ramadán y, dependiendo de la persona que ayuna, participarán en ambas o solo en una de ellas (lo explicaré en un momento).

SUHUR (suḥūr) – Suhur es la comida previa al amanecer. Pensad en esto como un desayuno muy temprano. Tan temprano que lo estáis comiendo en completa oscuridad (¡podéis, por supuesto, encender las luces si disfrutáis de ese tipo de tortura a las 3 a.m.!). Se supone que es una comida ligera que ayudará a sostener vuestra energía y frenar vuestro apetito durante el día, y debe comerse antes del amanecer, que es cuando el ayuno comienza oficialmente.

Personalmente, priorizo el sueño sobre el hambre porque la mezcla de las dos es mala noticia para cualquiera en mi camino, así que aproximadamente 24 de los ~30 días, elijo dormir durante la hora de la comida y opto por un vaso de agua en la mesita de noche y tres ibuprofenos para ayudar con la inevitable abstinencia de cafeína que experimentaré a media tarde como bebedora ávida de café. Sin embargo, envidio a quienes hacen una fiesta de la comida matutina temprana y tienen la energía para disfrutar de un banquete completo a una hora tan impía del día. En el instituto, mis padres hicieron una tradición de llevarnos a todos a IHOP al menos un día del mes para Suhur, lo que hizo la experiencia más emocionante y agradable. Tengo buenos recuerdos charlando con camioneros, que también estaban a esa hora disfrutando una comida en el restaurante.

IFTAR(ʾifṭār) – Iftar es el nombre de la comida con la que los musulmanes rompen su ayuno. Esto ocurre al atardecer, y cada ayuno se abre tradicionalmente con al menos un dátil y un vaso de agua antes de pasar al plato principal(s). Durante el Ramadán, se anima a romper el ayuno con amigos y familia e invitar a otros a la mesa de Iftar (musulmanes o no). Alimentar a otros, especialmente durante el Ramadán, es un acto de sunnah (buenas acciones modeladas por el Profeta Mahoma PBUH), así que para los no musulmanes en la audiencia, uníos a vuestros amigos musulmanes en la mesa esta Ramadán. ¡Literalmente les estáis ayudando a cumplir sus deberes religiosos!

Ayunar significa más que solo abstenerse de comer

Aunque el aspecto más conocido del ayuno durante el Ramadán es abstenerse de consumir comida, eso no es todo de lo que se espera que los musulmanes ayunen. Cualquier deseo terrenal, vicio o mal hábito también debería abstenerse. Todo, desde juegos de azar y consumo de alcohol (ya un "no-no" general en el islam) hasta fumar, y cosas como maldecir, mentir y hablar mal o chismear son todas formas en que un musulmán ayunando podría romper su ayuno. Parece fácil, ¿pero alguna vez habéis tenido que absteneros de usar lenguaje colorido mientras tenéis hambre a las 5 p.m. sin café desde la noche anterior y tres horas más de ayuno por delante?

Como los musulmanes somos minoría aquí en EE. UU., es natural que seamos probablemente rodeados por no musulmanes durante nuestros días activos en trabajo, colegio, etc. durante el Ramadán. No solo es importante sino también muy apreciado cuando tenemos amigos y colegas que nos apoyan emocionalmente y nos animan a ser nuestro mejor yo durante estos largos días de ayuno.

No, ni siquiera agua

Sí, leísteis bien. Aunque se ha convertido en algo de sensación de Internet y "proverbio no musulmán" estos días, siempre me sorprende que siga sorprendiendo a otros descubrir que incluso el agua está prohibida durante las horas de ayuno del Ramadán.

La caridad es importante

El Ramadán es sobre comunidad, tanto como sobre humillarse y centrarse uno mismo. La caridad no solo es uno de los cinco pilares principales del islam sino que es absolutamente obligatoria durante el Ramadán. Apoyad a vuestros amigos musulmanes involucrándoos en trabajo caritativo juntos. Id a un refugio o comedor social en vuestra hora de almuerzo o después del trabajo. Repartid comida a quienes la necesitan en vuestra zona. Haced una donación a vuestra caridad favorita en nombre de vuestro amigo en honor al Ramadán. Hay tanta caridad que dar y tanta que se necesita.

A mis hermanos y hermanas musulmanes, animar a vuestros pares y amigos no musulmanes a involucrarse en vuestros esfuerzos caritativos durante la fiesta es una gran forma de mostrarles de qué se trata el islam.

Ambientad el Ramadán

Dónde comprar: Luces de cuerda Luna y Estrella ($29, Days of Eid)

Soy aficionada como mucho cuando se trata de decoración de fiestas y festividades, PERO sé que hace toda la diferencia, ¡especialmente con niños! Una de mis cosas favoritas de la época navideña son las luces y decoración por los vecindarios de todo el país. No importa qué edad tengas, luces parpadeantes colgadas alrededor de una casa y un árbol bellamente decorado nunca dejarán de hacer feliz a alguien.

Decorad para el Ramadán

No teníamos decoración de Ramadán cuando era niña, así que es increíble ver lo disponibles que se han vuelto estos artículos porque da la oportunidad de traer algo de emoción visual alrededor de la fiesta de nuestra familia que faltaba en mi infancia. Todo, desde faroles intrincados y pancartas de Ramadán (mostradas abajo) a luces de luna y estrella (mostradas arriba) y guirnaldas de Ka'aba — e incluso algo llamado Árbol de Ramadán (¡es súper mono!) se están volviendo decoración común del hogar últimamente!

Dónde comprar: Pancarta DIY de fieltro Ramadán y Eid Mubarak ($30, Diseñado por Sanna)

Haced un calendario de adviento DIY de Ramadán

Como soy decoradora aficionada, recluté a una de mis mamás instagrameables favoritas, Helda de @thesalemsquad, quien comparte muchas actividades de manualidades DIY en las que podéis involucrar a los peques.

"Me encanta involucrar a mis niñas en cada celebración porque, en mi opinión, todo merece ser celebrado, especialmente el Ramadán", dice Helda, madre de gemelas y un bebé nuevo. "Poder compartir estas actividades con ellas abre la puerta a conversaciones y preguntas a mentes pequeñas ya curiosas."

La versión de Ramadán del calendario de Adviento navideño de Helda es una de mis actividades/manualidades de decoración favoritas absolutas de ella. Son 30 días en lugar de 25 y está lleno no solo de caramelos y golosinas para vuestros peques sino de pequeñas notas animándoles a hacer buenas acciones cada uno de los 30 días. Usa materiales simples como sobres de papel, alambre de manualidades y cuerda y estrellas y faroles dorados para ese toque añadido de Ramadán.

"Involucrar a [mis hijos] a tan temprana edad es importante para mí", añade Helda, "porque no siempre tuve eso creciendo en un hogar de inmigrantes de primera generación. Creo con la esperanza de que esto se convierta en una tradición creciente. Quiero que mis hijos miren atrás y recuerden todas las actividades divertidas que hicimos para aprender sobre el Ramadán y espero que quieran hacer lo mismo con sus hijos."

Echad un vistazo al vídeo de Insta de Helda sobre la elaboración del calendario de adviento DIY de Ramadán.

Celebrad con seres queridos

La fiesta del Ramadán se trata de recordaros todo por lo que tenéis que estar agradecidos, y no hay mejor forma de celebrar y honrar esa gratitud que hacerlo rodeados de seres queridos. Una de mis cosas favoritas durante el Ramadán es invitar a mis amigos no musulmanes a cenas de Iftar. Es una oportunidad para pasar tiempo de calidad con todos y mostrar amor y aprecio de la mejor forma que sé — ¡a través de la comida!

Si eres un no musulmán que ha sido invitado a un Iftar de Ramadán y te preguntas qué llevar, ¡la comida nunca es la respuesta equivocada! Preguntad a vuestro anfitrión qué pueden necesitar añadir a la mesa. Podría ser tan simple como comprar pan o podrían posiblemente usar vuestra ayuda con un entrante o postre. Solo aseguraos de respetar la regla de no alcohol y productos de cerdo.

En caso de duda, nunca fallaréis con regalos como chocolates, frutos secos y, por supuesto, dátiles (¡siempre escasean en una casa musulmana durante esta época del año!). En los últimos dos años, Joolies ha lanzado una Caja de Ramadán especial de sus mejores dátiles de la cosecha haciendo la perfecta idea de regalo "coge y ve" para la fiesta. ¿La mejor parte? La caja es tan mona que ni siquiera necesita envoltorio.

Dónde comprar: Caja de Regalo Ramadán – 2 LB Dátiles Medjool Orgánicos ($30, Joolies)

Una llamada a la acción (para todos)

Como musulmanes, deberíamos estar tan emocionados de invitar a nuestros amigos no musulmanes a unirse al viaje espiritual que es el Ramadán, tanto como esperamos que ellos salten a la oportunidad de querer aprender más sobre él. Como elijáis celebrar este año, hacer un esfuerzo por reconocer el Ramadán como una fiesta ampliamente celebrada y tomarse el tiempo para aprender sobre él y enseñar a los niños cómo abrazar la inclusión y diversidad va muy lejos. Y es importante recordar que este esfuerzo es una calle de doble sentido.

"La representación importa: No puedes ser lo que no puedes ver", dice Shirin Zarqa-Lederman, psicóloga internacional infantil y adolescente, especializada en servicios de trauma y psicología comunitaria. "Una sala de oración ayudaría mucho a que un niño se sienta bienvenido en una escuela pública", dice, explicando la importancia de que las escuelas (y lugares de trabajo) tomen acción para reconocer y proporcionar apoyo a estudiantes musulmanes (y personal).

"Las escuelas deberían acomodar el Ramadán". Por ejemplo, explica, pueden proporcionar una alternativa para que los niños no tengan que sentarse en el comedor (o en el pasillo) mientras ayunan.

"Decimos a los niños que sean conscientes, pero es nuestro trabajo como adultos enseñarles eso. Reconocer a estudiantes musulmanes e incluirlos dándoles un espacio propio en su escuela les da un sentido de pertenencia." Caso en punto, continúa, "Durante años, estudios nos han mostrado que los niños rinden mejor en escuelas cuando sienten un sentido de apego a sus escuelas."

"Hacer adaptaciones para estudiantes musulmanes ayudaría mucho a sanar el trauma causado por la discriminación que los musulmanes han enfrentado post 11-S", dice Zarqa-Lederman. "Los musulmanes han sido parte de cada faceta de este país desde su establecimiento. Solo tiene sentido asegurar que sus contribuciones sean valoradas y honradas."

Como musulmana americana, es inspirador y maravilloso ver qué tan lejos hemos llegado como comunidad americana colectiva hacia abrazar el islam como una "religión mainstream" con sus propias tradiciones y fiestas dignas de reconocimiento y celebración generalizados, sin importar cuánto más progreso pueda necesitarse. Es un viaje en el que todos debemos estar de acuerdo y ansiosos por emprender, juntos.

Deseando a todos los que participan en el ayuno de este año un Ramadán pacífico y bendecido. Que vuestros espíritus sean limpiados, que vuestros ayunos sean fáciles y que vuestro café nocturno sea tan fuerte que os lleve al día siguiente.

Amín.