Cómo hablar con adolescentes sin resultar demasiado intenso

De la noche a la mañana, tu hijo pasó de la dulce inocencia a la volatilidad emocional de la adolescencia. Antes llegaba a casa rebosante de anécdotas; ahora las conversaciones pueden sentirse incómodas y unilaterales. La comunicación abierta es crucial para guiar a tu adolescente en el tumulto de esta etapa, así que sé persistente y no te tomes sus emociones como algo personal. Hazle saber que es un miembro respetado y valioso de la familia y que siempre puede acudir a ti para ayuda y apoyo.

Instrucciones

  1. Escucha antes de hablar. Las habilidades de escucha son vitales en cualquier relación, pero esenciales con adolescentes, que a menudo se sienten vulnerables y a la defensiva. Antes de iniciar una conversación, aparta distracciones y dale toda tu atención. Mira a los ojos, reconoce sus opiniones sin criticar y calla el doble de lo que hablas.

  2. Evita acusaciones y críticas. Inicia conversaciones en positivo y entra en temas serios con preguntas, no afirmaciones. Por ejemplo, empieza el tema académico elogiando buenas notas. Aborda una nota mala preguntando si le cuesta la materia, en lugar de acusarle de pereza.

  3. Respeta su privacidad. Aunque es importante estar involucrado en su vida, igual de importante es aceptar que está desarrollando una vida independiente. Quizá quiera gestionar sus relaciones y estudios por su cuenta.

  4. Inclúyelo en conversaciones cotidianas. Si solo os sentáis para temas serios, cualquier charla se sentirá forzada. Sacad tiempo para charlas ligeras sobre el colegio, el barrio, incluso política. Hazle saber que te interesa su opinión.

  5. Permítele negociar. Sigues siendo el padre, pero tu hijo crece hacia la adultez. Respeta su capacidad para tomar decisiones maduras y dale algo de autonomía. Por ejemplo, podéis negociar la hora de llegada.

  6. Ayúdale a pensar por sí mismo. La mayoría de adolescentes no responden bien a sermones o amenazas. Discutid escenarios potenciales y ayúdale a pensar críticamente en las consecuencias. Pregunta: «¿Qué pasaría si centras toda tu energía en el deporte y descuidas los estudios?» «¿Cómo te sentirías si tus compañeros entran en la universidad y tú te quedas atrás?».

  7. Ofrece elogios. Las regañinas y críticas constantes lo volverán resentido e inseguro. Aunque es importante guiarle, igual de importante es que se sienta capaz y confiado. Hablad de sus fortalezas y talentos. Expresa confianza en su capacidad para triunfar en el futuro. Hazle saber que le quieres incondicionalmente.

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