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Cómo ser un padre comprensivo con tu adolescente

Ser padre de un adolescente a menudo significa navegar por aguas turbulentas. Un día te ve como su héroe y al siguiente como su enemiga y carcelera. Aunque sus emociones fluctúen, tu papel no debería cambiar: al ser comprensivo, le recuerdas que, desde los estudios hasta el deporte, eres una influencia constante e inmutable en su vida.

Instrucciones

1. Dedica tiempo a tu hijo cada día. Aunque se esconda en su habitación o diga que no quiere hablar, sigue necesitando apoyo y atención. Intenta hablar en entornos más informales, como en el coche o viendo la tele. Puede que se abra más y comparta lo que le pasa. Saber que siempre estás ahí y quieres escuchar le ayuda a sentirse más apoyado.

2. Apoya sus intereses, aunque no sean los tuyos. sugiere el blog del Dr. Phil. Tu hijo es un individuo y si intentas meterle en actividades que son tuyas y no suyas, puede sentir que no le aceptas del todo. Ya sea asistiendo a una exposición, animando en un partido de fútbol o sentándote en primera fila en una obra, deja que él lleve la iniciativa y apóyale, aunque no sean tus actividades preferidas.

3. Reconoce y valida sus sentimientos con el lenguaje adecuado. El consejero clínico Klaus Klein señala que, aunque las emociones adolescentes puedan ser extremas, minimizarlas o desestimarlas podría molestarle. Incluso si no estás de acuerdo, hazle saber que le entiendes diciendo cosas como: «Entiendo por qué te molesta eso».

4. Crea límites y expectativas claras y consecuencias lógicas para no cumplirlas. Aunque tu hija diga que «solo quiere que la dejen en paz» o se enfade con el toque de queda, las reglas claras le ayudan a entender vuestras expectativas y saber qué pasa si las rompe. Es una forma de apoyarla —aunque no lo quiera— dándole fronteras seguras.

5. Dale algo de independencia. sugiere KidsHealth.org. Durante la adolescencia, tu hijo naturalmente empieza a separarse y a ser su propia persona, con gustos, disgustos y rasgos de personalidad. Ofrecer independencia en su apariencia, amigos y tiempo libre le prepara para esas mismas decisiones en la edad adulta. Aunque no estés de acuerdo con mechones morados en su pelo, dejar que decida ella misma le dice que confías y aprecias su criterio.