¿Qué lenguaje corporal tendría un adolescente cuando está nervioso?
Si quieres poder saber si tu adolescente está nervioso, echa un vistazo a su lenguaje corporal a menudo silencioso, pero revelador. Escribiendo en el sitio web "Psychology Today", el autor y ex agente de contrainteligencia del FBI Joe Navarro señala que los sentimientos y emociones de una persona se procesan en el sistema límbico del cerebro. Dado que esta área del cerebro no piensa y solo reacciona, el lenguaje corporal puede indicar más claramente cómo se siente tu adolescente que las palabras que habla.
Postura
Los hombros de tu adolescente pueden darte una pista silenciosa sobre cómo se siente. Observa si están erguidos y se mueven con el cuerpo o caídos hacia adelante y aparentemente agobiados. Navarro afirma que lo último puede indicar que tu adolescente está nervioso, inseguro o tal vez incluso deprimido.
Movimientos corporales
La forma en que mueve su cuerpo, incluso pequeños movimientos, puede darte una señal de cómo se siente. Si gira su cuerpo lejos de ti o de otra persona mientras ella le habla, puede indicar que se siente incómodo. Juguetear con su ropa u objetos pequeños y retorcerse las manos puede indicar que tu adolescente está nervioso, al igual que el cambio excesivo de su peso corporal. También puede rascarse detrás del cuello o la cabeza o cruzar los brazos frente a su cuerpo como si lo estuviera protegiendo del mundo.
Movimientos oculares
La Clínica Mayo señala que las personas confiadas y asertivas hacen contacto visual regular. Si tu adolescente está nervioso o inseguro de sí mismo, puede dirigir su mirada hacia abajo o hacer poco o ningún contacto visual. También puede parpadear más de lo normal cuando está ansioso o nervioso.
Tono de voz
Escuchar a tu adolescente hablar puede ayudarte a entender mejor su estado de ánimo. No te centres solo en las palabras que usa; presta atención al tono. Según el New York Eye and Ear Infirmary, si tu adolescente suena sin aliento o inseguro, o habla rápidamente, puede estar nervioso.
Sudoración
Si sus movimientos corporales y maneras son confusos o ilegibles, mira más de cerca para ver si está sudando o secándose el sudor de las manos en su ropa. Según Kids Health, es común que un adolescente sude cuando está nervioso porque las emociones pueden afectar las glándulas sudoríparas de su cuerpo. A medida que el cuerpo de un adolescente pasa por los diversos cambios de la pubertad, uno de los cambios es que sus glándulas sudoríparas se vuelven más activas de lo normal. Esto es especialmente cierto sobre las glándulas sudoríparas en las axilas, las palmas de las manos, las plantas de los pies y la zona de la ingle. La sudoración no es exclusiva del nerviosismo, pero puede acompañar a esta emoción.
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