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Crear un apego emocional saludable

Uno de los factores clave para criar a un niño feliz y seguro es construir un apego emocional fuerte y saludable. En muchos aspectos, esto surge de forma natural para los padres, pero hay pasos sencillos que puedes seguir para garantizar una buena conexión con tu bebé.

Comienza por lo básico: mantener a tu bebé abrigado, seco, cómodo y seguro. También puedes ayudar a asegurar su salud mediante la lactancia materna y la atención médica. Esta atención a la salud física es importante para construir el apego emocional.

Asegúrate de interactuar con tu bebé. Responde siempre de forma calmada. Usa una voz amable y manos suaves.

A medida que te sintonices más con tu bebé, escucha y observa sus señales. Los bebés se sobreestimulan o subestimulan fácilmente; si tu bebé gira la cabeza, se inquieta o llora, quiere detener la actividad.

Cuando logre algo nuevo, muestra tu alegría y brinda aliento: aplaude, di "¡Bien!", dale muchos abrazos, etc. No olvides celebrar la personalidad única de tu hijo en cada hito del desarrollo.

Al crear una relación cercana y conectada de forma saludable, tu hijo se sentirá seguro, protegido y amado a nivel físico, emocional y mental.

Cuida también de ti mismo para poder ser un buen padre. Si te sientes triste o solo, habla con tu proveedor de salud o un familiar y entérate de los recursos en tu comunidad. Si cometes errores, perdónate; ningún padre es perfecto. Haz lo mejor que puedas y recuerda que, como cualquier habilidad nueva y compleja, la crianza lleva tiempo aprenderla.

Aquí tienes algunas ideas para ayudar a formar un vínculo fuerte con tu bebé:

• Planifica tiempo diario cara a cara con tu bebé, para acurrucarte y jugar.
• Observa a tu bebé para entender sus señales no verbales.
• Responde a las señales de angustia para desarrollar la resiliencia de tu bebé. Los bebés necesitan saber que pueden confiar en los adultos para calmarlos y ayudarles a manejar sentimientos difíciles.
• Ayuda a tu bebé a explorar el mundo y acepta la necesidad de tu guía.
• Mira el mundo desde el suelo con tu bebé durante el tiempo boca abajo.
• Consulta la Hoja de Consejos para Padres para más ideas.

Recursos y enlaces:

HealthLink BC: Llanto en niños de 3 años o menos