Seguridad para niños pequeños en el calor y el sol
Los niños pequeños necesitan protección contra el exceso de sol. Los niños pueden sobrecalentarse fácilmente y su piel tierna es vulnerable.
Aquí tienes consejos para ayudar a tu hijo a mantenerse seguro siendo inteligente con el sol.
Asegúrate de que se cubran con ropa adecuada incluso en días nublados o cubiertos. Una camisa de manga larga y pantalones, y un sombrero de ala ancha son la mejor ropa para proteger la piel. Elige tejidos tupidos. Si puedes ver a través de la ropa fácilmente, los rayos ultravioleta (UV) también pueden pasar.
Ofrece agua y busca sombra a intervalos regulares mientras estéis fuera.
También puedes proteger a tu niño de quemaduras solares y cáncer de piel:
Mantenerse fuera del sol y el calor
- Intenta mantener a tu niño fuera del sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos del sol son más fuertes.
- Nunca dejes a tu niño solo en un coche.
- No dejes que tu niño se sobrecaliente.
- Asegúrate de que tu niño tenga mucha agua para sorber frecuentemente en clima caluroso.
- Asegúrate de que tu niño haga pausas regulares de la actividad.
Vestirse para protegerse
- Viste a tu niño con ropa holgada de tejido tupido.
- Dale a tu niño un sombrero de ala ancha con protección para el cuello y sin cordones.
- Ponte gafas de sol que ofrezcan protección UVA y UVB del 99 al 100%. Elige gafas con lentes grandes, que ajusten bien y envuelvan los lados de la cara para proteger contra los dañinos rayos UV.
Uso de protector solar
- Elige protectores solares resistentes al agua con FPS 30 o superior y aprobados por la Asociación Canadiense de Dermatología. (Busca su logo o nombre en la etiqueta.)
- Aplica unos 15 ml (1 cda.) de protector solar en todas las áreas de piel expuesta.
- Aplica bálsamo labial con protector solar.
- Vuelve a aplicar protector solar aproximadamente cada dos horas si tu niño está fuera sin pausas en interiores, incluso en días nublados o cubiertos.
- Enséñale a tu niño por qué es importante el protector solar.
- No esperes a que aparezcan signos de quemadura solar para sacar a tu niño del sol. Las quemaduras no suelen aparecer hasta 6 a 24 horas después.
El sistema de protección de las 4 S
Se busca sombra. Se pone una camiseta. Se pone un sombrero. Se unta protector solar.
Recursos y enlaces:
HealthLink BC: Seguridad solar para niños
HealthLink BC: Protegiendo tu piel del sol
HealthLink BC: Quemadura solar
HealthLink BC: Enfermedades relacionadas con el calor
HealthLink BC: Enfermedades por calor
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