Cómo hablar con tu hija sobre su primera menstruación
La primera menstruación de una niña es un evento especial y debe tratarse como tal. Una niña nunca debe pensar que su menstruación es un evento triste. La menstruación, que suele ocurrir a los 12 o 13 años pero puede suceder entre los 10 y 16, es un rito de paso a la mujer y causa de celebración.
Instrucciones
Responde sus preguntas honestamente. Si estás menstruando, verán tus compresas y pueden preguntar. Incluso pueden empezar a preguntar sobre sus cuerpos siendo niñas pequeñas. Por ejemplo, tu hija puede preguntar por qué solo las niñas tienen la regla. Explica que los niños cambian de forma diferente durante la pubertad. Responder con verdad y dar una buena base sobre anatomía humana la ayudará a aceptarlo cuando llegue.
Haz pequeñas menciones sobre la menstruación durante un largo período, en lugar de una sola «charla grande». Debes hablar constantemente sobre la pubertad y los cambios que puede esperar al acercarse a esa edad, e incluso antes.
Suena entusiasmada y emocionada al explicarle su paso a la mujer, y muestra ese entusiasmo con tu propio ciclo. Si tienes una visión negativa de tu período, tu hija probablemente lo notará y llegará a resentirlo también.
Recuérdale que la primera menstruación de cada chica es diferente y llega a edades distintas. Debe esperar ese día con ilusión. Aplaude y abrázala cuando ocurra, pero asegúrate de que no haya niños cerca.
Ayuda a tu hija a estar totalmente preparada. Demuestra cómo poner una compresa usando ropa interior limpia y permitiéndole quitar la tira adhesiva y pegarla. También muéstrale un tampón y describe cómo funciona, para que decida qué producto prefiere.
Inicia una conversación si tu hija es reacia a preguntar. Buenos momentos: si ves un anuncio de medicación para SPM en TV o al pasar por el pasillo de higiene femenina en la tienda.
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