Cómo hacer frente Cuando todos tus hijos Leave Home

Cuando el último hijo se muda a asistir a la universidad o empezar su nueva vida como un adulto , un padre típicamente experimenta varias emociones a la vez. Es normal sentirse triste, solo , innecesario o , por el contrario , feliz por poder centrarse en sí mismo en lugar de los niños. Abraza los aspectos positivos de esta nueva situación, y prepárate para una relación diferente con sus hijos. A partir de ahora , su hijo puede necesitar a ser más de un amigo y menos de uno de los padres . Esto puede ser difícil , pero recuerda que esto significa que hiciste bien tu trabajo .
Instrucciones
1

Déjate llorar. Es natural sentir una sensación de pérdida y tristeza cuando el último hijo se va de casa , así que no trate de ignorar esos sentimientos . Reconocer la tristeza y déjese llorar por unos minutos cuando usted sienta la necesidad de - pero no se acueste en la cama y llorar todo el día . Permítete sentir la tristeza durante unos minutos , y luego pensar en algo positivo , como el logro de haber criado exitosamente a sus hijos .
2

Apóyate en tu pareja o amigos . Has estado ocupado y distraído el cuidado de los niños; ahora es el momento de pensar en ti mismo y tus otras relaciones. Ir a comer con un amigo que no has visto en mucho tiempo , o dar un largo paseo con su esposo. No se deje hablar demasiado acerca de los niños. Centrarse en discutir los intereses del otro o de los acontecimientos actuales. De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación para la Ciencia Psicológica , muchas mujeres casadas disfrutan de sus matrimonios más una vez que los niños se han ido todos .
3

Obtener ocupado con actividades. Ahora que ya no tiene que dedicar todo su tiempo a la crianza de los hijos , pensar en mejorar uno mismo y ayudar a la gente a tu alrededor. Inscríbete a clases de yoga o español , o iniciar el voluntariado con un comedor de beneficencia . Estas actividades le ayudarán a distraer la atención de los niños desaparecidos y pueden ayudar a conocer gente nueva .
4

Reorganizar su casa . No quite todas las fotos de sus hijos , pero no dejes que tu refrigerador sea un santuario para ellos. Pon recordatorios sobre próximos eventos que usted está buscando con interés u obras de arte que te hace feliz. Y ahora es el momento de hacer cambios en su hogar que no eran posibles , mientras que estaba lleno de niños. Gire la sala de grabación desordenado en una sala formal , o empezar a convertir el dormitorio de un niño en el estudio de arte que siempre has soñado. Incluso pequeños cambios como poner un jarrón de flores en la cocina pueden ayudarle a apreciar que su vuelta a casa por sí mismo.
5

Póngase en contacto con sus hijos una vez que haya ajustado a ellos se han ido. Usted no quiere hacer llamadas telefónicas incesantes desde el minuto en que el último hijo se va, pero después de unos días de separación , puede llamar a la llegada. Establecer un horario para la comunicación con cada niño. De acuerdo en que usted tiene un teléfono de 30 minutos de conversación cada domingo, o que usted va a estar en contacto principalmente a través de correos electrónicos. Usted también puede querer mantenerse en contacto a través de chats , así que compra una cámara web si su equipo no está equipado con una.
6

Obtener una mascota. Si estás solo , adopte un gato o un perro o incluso un pez de colores . Muchos - nido vacío olvida tomar el cuidado de los demás y el sentimiento de ser necesario, y tener una nueva criatura en torno añadirá un poco de emoción y energía a su hogar. Si no eres una persona animal, plantar algunas flores o un jardín de vegetales que se pueden cuidar.
7

Planifique la reunión siguiente . Programe un fin de semana para visitar a uno de sus hijos , o las actividades del plan de acción de gracias por la visita cuando todos los niños estarán en casa . Mirando hacia adelante a la próxima vez que todos van a estar juntos le mantendrá de ser triste que estamos separados ahora mismo .

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