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Las mejores maneras de calmar a un bebé que llora

Detecte los signos de los cólicos

Si su recién nacido se queja y llora a veces durante horas, entonces usted también puede tener un caso de cólico en sus manos; hasta el 26 por ciento de los bebés reciben este diagnóstico. El cólico generalmente comienza a las 2 semanas, alcanza su punto máximo a las 6 semanas y desaparece a las 16 semanas. Durante mucho tiempo se ha definido como un llanto inexplicable durante más de tres horas al día, al menos tres días a la semana, durante tres semanas o más, pero esto es solo una regla general y su bebé no necesita cumplir con estos criterios exactos para ser considerado cólico.

Si bien es cierto que todos los bebés lloran, los que tienen cólicos lo hacen con ganas. Estamos hablando de gritos ensordecedores que parecen surgir de la nada y podrían romper una ventana. Los ataques de llanto pueden ocurrir en cualquier momento; Sin embargo, las noches son notoriamente brutales. Por suerte, existen trucos para calmar al más quisquilloso de los bebés y para superar esta etapa tan difícil (¡y es solo una etapa!) sin perder los estribos por completo.

• Datos imprescindibles sobre los cólicos

Cómo aliviar los cólicos

Si cree que su bebé tiene cólicos, descubra las formas comprobadas de aliviar su malestar.

Cómo calmar al bebé

Muchos padres asumen que sus bebés con cólicos están llorando de dolor. Pero algunos expertos, incluido el pediatra Harvey Karp, MD, autor del libro y DVD The Happiest Baby on the Block, creen que la mayoría simplemente tiene problemas para adaptarse a la vida fuera del útero. Todas las luces, colores, texturas y sonidos molestan a algunos recién nacidos. Además, nuevas sensaciones como el hambre y los gases pueden asustarlos. El Dr. Karp cree que recrear la experiencia en el útero puede calmar hasta el 90 por ciento de los bebés quisquillosos. Emplear las cinco estrategias siguientes a la vez es lo mejor, dice, pero también puede obtener resultados seleccionando cuidadosamente.

Las 5 S de la calma

Envoltura Incluso si sientes que le estás poniendo una camisa de fuerza a tu bebé, ese capullo acogedor evitará que sus extremidades se muevan y lo ayudará a quedarse dormido. Obtenga instrucciones en americanbaby.com/babyswaddle.

Tumbado de lado Antes del nacimiento, su bebé pasaba la mayor parte del tiempo de costado en posición fetal. Cárgalo de la misma manera ahora y usa la posición de pelota de fútbol americano mientras lo amamanta (sujétalo con un brazo, tu mano sosteniendo su cabeza y sus piernas debajo de tu axila).

Cállate Un sonido "shhh" es relajante para un recién nacido porque imita el silbido que lo rodeaba en el útero. Haga el sonido usted mismo o use una radio sintonizada con estática, una aplicación de iPhone (pruebe White Noise o Ambiance 2.0) o un CD de ruido blanco. Asegúrese de que el sonido sea más fuerte que el llanto de su bebé; él no lo escuchará de otra manera.

Columpiándose Los movimientos rápidos y rítmicos como balancearse, mecerse o sacudirse pueden recordarle a su pequeño gritón esos días despreocupados que pasó rebotando dentro de usted. Cuanto más agitado esté tu bebé, más vigoroso debe ser el movimiento.

Chupando Para un bebé, chuparse el dedo o el chupete puede ser lo que para nosotros es tumbarse en una playa cálida:relajación total. Funciona mejor después de haberlo calmado con las otras S.

Haga que el bebé tenga una buena rutina de sueño

Es un círculo vicioso:un bebé con cólicos generalmente no duerme bien, y cuanto más se cansa, más llora y más difícil es calmarlo. Para ayudarlos a ambos a dormir más, cree hábitos relajantes a la hora de acostarse, dice Pamela High, M.D., experta en cólicos en The Brown Center for the Study of Children at Risk, en Providence, Rhode Island. Comience con un baño tibio, luego reproduzca música relajante. Haga que las alimentaciones nocturnas sean "todo negocio". Mantenga la habitación en silencio, atenúe las luces y no involucre a su pequeño. Simplemente aliméntelo y cámbielo, luego vuelva a dormirlo rápidamente. "Los bebés no conocen la diferencia entre el día y la noche, así que hay que enseñarles comportándose de manera diferente", dice la Dra. High. Para ayudar a que el bebé duerma mejor por la noche, no dejes que duerma más de tres horas seguidas durante el día, incluso si eso significa despertarlo.

• Cómo desarrollar rutinas para la hora de acostarse para el bebé

Considere la posibilidad de deshacerse de los productos lácteos

La idea de dejar el queso y el helado puede ser difícil de digerir. Pero con las mamás que amamantan, estos sacrificios pueden marcar una gran diferencia; algunos estudios muestran que los bebés con cólicos mejoran dramáticamente cuando la madre elimina la leche de vaca de su dieta. Vale la pena intentarlo durante una semana más o menos, especialmente si tiene antecedentes familiares de alergias o intolerancia a la leche. (Las madres lactantes necesitan de 1000 a 1300 miligramos de calcio al día, así que tome un suplemento). Hillary Mizia, de Golden, Colorado, notó un gran cambio en su hijo Miles, de 6 semanas, después de que dejó de consumir lácteos. "En tres días, sus síntomas de cólicos desaparecieron", dice ella. En el transcurso de su primer año, probó su teoría comiendo periódicamente una comida que incluía lácteos. Dentro de uno o dos días, "tendríamos un bebé muy triste", dice.

Descartar reflujo

Si ha intentado casi todo y su bebé todavía grita a todo pulmón, es posible que tenga un problema subyacente. Hasta la mitad de los recién nacidos experimentan reflujo, una afección en la que la última comida del bebé regresa del estómago al esófago y, a menudo, a través de la boca y a su parte superior favorita. En la mayoría de los casos, los síntomas son leves; puede aliviarlos manteniendo las tomas pequeñas y haciéndolo eructar con frecuencia (cada pocos minutos en lugar de una vez al final). Sin embargo, los bebés que regurgitan con frecuencia, rechazan la comida persistentemente y no aumentan de peso pueden tener reflujo severo. Su médico puede recetarle medicamentos, como Zantac o Prevacid para niños, que evitan que el ácido estomacal se acumule o bloquea su producción por completo.

Cómo reducir el reflujo de su bebé

¿Crees que el culpable de las lágrimas del bebé es el reflujo? Mire nuestro video para aprender cómo disminuir el reflujo.

Dirígete al exterior

La madre naturaleza puede ser la mejor amiga de un bebé. El silbido del viento o el susurro de las hojas pueden recordarle ruidos similares que escuchó dentro del útero, o simplemente distraerla. Stephanie Gurnsey Higgins, de Richmond, solía llevar a su hija con cólicos a pasear por el vecindario. Las salidas "nos ayudaron a calmarnos a los dos", dice ella. El aire fresco también hará maravillas para ti. Con un poco de suerte, te encontrarás con la amable abuela que te dirá lo hermoso que es tu bebé.

Enviar un SOS

Cuando los amigos y la familia le pregunten qué pueden hacer, sugiérales que vengan a ver al bebé. Ahora es el momento de pedir favores; Las investigaciones muestran que las madres muy ansiosas tienen más probabilidades de tener bebés con cólicos. Publique una súplica en Facebook o haga que una novia envíe un correo electrónico grupal para convocar a las tropas. Ni siquiera pienses en sentirte mal:buscar apoyo no significa que seas débil, ineficaz o patético. Es inteligente reconocer tus necesidades y aceptar ayuda, ¿y no harías lo mismo por un buen amigo? Encontrar tiempo para ti mismo te ayudará a calmar tus nervios y evitará que tengas una gran crisis. Sin embargo, si su infelicidad se parece más a la depresión, consulte a un médico (también es más probable que aparezcan cólicos en los bebés de madres deprimidas).

O simplemente tómese un descanso

Cuando no pueda detener las lágrimas a pesar de todos sus esfuerzos, dése permiso para dejar a su bebé solo en un lugar seguro (como su cuna) durante cinco a diez minutos, sugiere la Dra. High. Luego respire hondo y tome un refrigerio, desplome en su cama o envíe un mensaje de texto a su pareja y dígale que regrese a casa, pronto. Es clave tomar un descanso antes de que te sientas demasiado frustrado, ya que tu bebé puede sentir tu vibra de "no puedo soportarlo más" y enfadarse aún más. Alejarse podría ayudar a romper el ciclo. Si la dejas sola, es posible que, después de llorar un poco, se duerma sola.

No seas duro contigo mismo

Cuando se trata de cólicos, es difícil saber quién merece más simpatía:el bebé miserable o sus padres frustrados. La sobreviviente de cólicos Desiree Miller reconoce que puede ser emocionalmente devastador. "No hay nada peor que escuchar llorar a tu bebé y no poder detenerlo", dice la mamá de Atlanta. "Me dejó sintiéndome como un fracaso como madre". Pero ten por seguro que no eres una madre terrible. Mientras responda al llanto del bebé y haga todo lo posible para consolarlo, lo estará haciendo muy bien.

Recuerde, el hecho de que su bebé esté de mal humor no significa que esté destinado a ser un gruñón. Tomemos como ejemplo al hijo de Martha:ahora con 18 meses, Will es el más feliz de los niños pequeños. Por lo general, luce una amplia sonrisa y los hoyuelos más lindos. Así que mantén la cabeza en alto y haz todo lo posible por consolar a tu bebé.

Publicado originalmente en la edición de julio de 2010 de Revista American Baby .