Consejos basados en la ciencia para el primer día de preescolar
El primer día de preescolar o de guardería es emocionante, pero también puede ser una experiencia abrumadora para los niños pequeños.
Este artículo le dará 6 consejos sobre cómo ayudar a su hijo a lidiar con la ansiedad por separación en este día tan importante.
Primer dia de preescolar
Así que hizo la investigación, visitó todas las escuelas preescolares en su área, habló con numerosos padres y finalmente se decidió por la escuela preescolar para su niño pequeño.
Es hora de comenzar el preescolar. Su hijo ha sido preparado para el primer día de preescolar y fue enviado a la cama temprano.
Entonces, ¿estás entusiasmado con la primera entrega de prekínder?
Si eres como la mayoría de los padres, temes el primer día de preescolar o guardería.
Esta es probablemente la primera vez que se separará de su bebé por un largo período de tiempo.
Así como es difícil para ti, es mucho más difícil para tu niño pequeño.
Comenzar el preescolar puede ser emocionante pero también estresante. Es posible que las personas sigan contándole historias de cómo sus niños en edad preescolar lloraron durante semanas o meses antes de poder instalarse en el nuevo lugar
… pero los niños que lloran el primer día de parvulario es normal
… gritar y llorar son normales
… la ansiedad por separación en niños en edad preescolar es normal
… eventualmente, se detendrán y el niño se adaptará al nuevo entorno
… Solo necesitas prepararte y acostumbrarte.
Experiencia vs Ciencia
Muchas personas bien intencionadas, incluidos profesores experimentados, le dirán que se vaya, se despida y luego se vaya lo más rápido posible sin mirar atrás.
El primer día de preescolar también puede ser caótico y abrumador para los maestros. Es comprensible que quieran menos distracciones y que los padres estén fuera del camino.
Es cierto que la mayoría de los niños dejarán de llorar cinco minutos después de ver irse a sus padres.
Esta estrategia ha demostrado que funciona a los ojos de los mayores.
Pero una estrategia que parece funcionar para los adultos (porque entonces podemos ocuparnos de nuestros asuntos) no siempre es la mejor para nuestros hijos.
Además de la apariencia de que "funciona", muchas personas favorecen esta estrategia de quitarse la curita porque parece tener sentido. Todos hemos tenido esa experiencia de "superarlo de una vez".
Pero esta no es la analogía correcta para usar en este caso.
Para empezar, el cerebro funciona de manera mucho más diferente que la piel .
El cerebro de tu hijo puede pensar, contemplar y sentir emociones. La piel no puede.
Tratar el cerebro de una persona como si estuviera tratando su piel es como decirle a un piloto de avión que vuele un avión simplemente "remando y manteniendo el equilibrio". No solo es ingenuo sino también peligroso.
El primer día de preescolar puede comenzar sin drama. Enviar a un niño de 3 años al preescolar puede ser una experiencia positiva.
En la siguiente sección, veremos consejos sobre cómo ayudar a su niño pequeño a adaptarse a este gran día.
Algunos de los consejos contradicen la intuición o la sabiduría convencional, pero están respaldados por amplios estudios realizados por psicólogos e investigadores.
El avance de la tecnología y los estudios del cerebro nos ha brindado mucha información sobre el desarrollo infantil. Este nuevo conocimiento nos ayuda a comprender el comportamiento infantil que antes se malinterpretaba, disipar viejas creencias y permitirnos criar niños más sanos y felices.
Para obtener más ayuda sobre cómo calmar las rabietas, consulte esta guía paso a paso
Aquí hay algunos consejos sobre cómo ayudar a aliviar la ansiedad de separación de los niños en edad preescolar el primer día de preescolar.
1. Planee pasar mucho tiempo el primer día en el preescolar o la guardería
Es posible que reciba muchos consejos de padres con experiencia cuando se esté preparando para este gran día para su hijo en edad preescolar.
Es posible que escuche que los padres no deben demorarse. De lo contrario, sería más difícil para el niño separarse y sería menos probable que el niño interactuara con las personas y el entorno nuevos.
Así que el consejo n.º 1 es exactamente lo contrario de esta visión tradicional.
Un niño aprende sobre este mundo observando y experimentando.
Si fueras un niño pequeño que todavía intenta descifrar este mundo, cuando te llevan a un lugar desconocido y la persona en la que más confiabas se fue de inmediato, ¿qué pensarías?
¿Creerías que…
“Estoy en buenas manos ahora. Debería confiar en estas nuevas personas como mamá me dijo”, o
“Oh no, mami se va corriendo. ¿Es este un mal lugar? ¿Quiénes son estas personas”?
La mayoría de los niños pequeños entrarían en pánico.
Tienen miedo de la separación y están ansiosos por lo que implicaría este nuevo entorno.
No entienden por qué te vas, por qué se quedan atrás y qué les harían estas nuevas personas y nuevos lugares.
Evolutivamente hablando, era peligroso para un niño pequeño estar lejos de sus padres.
Ansiedad por separación es un rasgo muy útil integrado en nuestros genes porque era fundamental para los niños pequeños indefensos permanecer cerca de sus padres para sobrevivir .
Es por eso que el sistema de angustia por separación en la parte inferior del cerebro está genéticamente programado para ser hipersensible.
Con el desarrollo de los lóbulos frontales, que no se completa hasta mediados de los veinte, los adultos aprenden a inhibir este sistema y controlarlo cognitivamente.
Pero su niño pequeño aún no está allí. De hecho, todavía les faltan años para tener un control fiable de su cognición.
Entonces, el pánico de su niño pequeño es normal.
No significa que sea débil, malcriada, necesitada o pegajosa.
Si su hijo está llorando y molesto durante la primera entrega, quédese más tiempo con él.
La mayoría de los profesores te dirán que simplemente te vayas.
Pero, ¿y si eres un niño pequeño? ¿Quieres que te abandonen cuando estás angustiado?
Aunque la ansiedad por separación es una parte normal de la niñez, no significa que la ignoremos o dejemos que siga su curso.
Cuando un niño se siente rechazado o abandonado, las partes que se activan en su cerebro son las mismas que se activan con el dolor físico. Eso significa que el dolor de ser rechazado se parece al dolor físico.
Así como no ignoramos a un niño cuando está sufriendo físicamente, no ignoramos el dolor emocional de un niño por la separación.
Se ha demostrado que los padres que responden a la angustia de sus hijos se relacionan con una mejor competencia socioemocional y el desarrollo de un apego seguro. La crianza receptiva constante también se asocia con un desarrollo cognitivo y social más rápido en los niños pequeños.
No todos los niños pequeños sufrirán de ansiedad severa por separación.
Con suficiente preparación previa y madurez, su hijo puede entender de qué se trata el preescolar y no llorará mucho.
En este caso, confirme con su niño en edad preescolar cuándo regresará y hágalo.
Pero los niños que son más pequeños o que tienen más dificultades pueden necesitar más ayuda. NO se sienta presionado a abandonar a su hijo solo porque los maestros dicen que está bien.
2. Muchos abrazos y caricias
Cuando estamos angustiados, la parte inferior de nuestro cerebro desencadena la liberación de la hormona del estrés, el cortisol, para preparar nuestro cuerpo para una reacción de lucha o huida.
Para ayudar a un niño en apuros, abrazar es una de las formas más efectivas.
Abrazar o abrazar facilita la liberación de oxitocina, una sustancia química para sentirse bien, que puede hacer que el nivel de cortisol disminuya.
3. Despedirse al salir y señalar la hora de regreso
No hay desaparición furtiva:la desaparición furtiva puede hacer que los padres se sientan mejor porque no tienen que enfrentarse a los llantos devastadores del niño.
Pero para el niño, ser abandonado daña la confianza del niño en ti.
Así que no te escapes. Di adiós antes de irte para generar confianza.
Algunos padres desarrollan una rutina de despedida para que la partida sea un poco más fácil y divertida (por ejemplo, una canción de despedida, un apretón de manos de despedida, etc.)
Señale el reloj y hágale saber cuándo volverá a recogerlo (¡y dígalo en serio!), incluso si su hijo aún no sabe cómo leer el reloj.
Es importante que sepa que volverás en algún momento.
4. Pase el aferramiento a un maestro
A veces no es posible que los padres se queden tanto tiempo. A veces, su niño pequeño aún puede estar molesto a pesar de que ya se ha quedado durante mucho tiempo para ayudarlo a adaptarse.
Si su hijo todavía no puede calmarse cuando usted se va, pídale a un maestro sensible que lo sostenga.
Pídele al maestro que pase tiempo hablando con ella y calmándola.
Su niño pequeño no debe estar todavía llorando o extremadamente ansioso cuando termine el abrazo.
Los niños pequeños no pueden regular sus propias emociones de manera efectiva. Es posible que necesiten mucha ayuda externa para hacerlo.
5. Días más cortos al principio
Recoger al niño temprano el primer día.
Durante los próximos días, aumente lentamente el tiempo que se queda para facilitarle un programa de día completo.
Incluso si un niño parece estar bien, no significa que esté bien por dentro.
El cortisol tiene un ciclo circadiano. Es naturalmente alto en la mañana y se reduce a medida que avanza el día. Los estudios muestran que los niños pequeños en la guardería tienen niveles de cortisol que aumentan continuamente a lo largo del día en lugar de disminuir a pesar de la falta de angustia detectable desde el exterior.
Un niño puede estar angustiado sin llorar o verse estresado.
Su emoción simplemente está escondida o reprimida.
Esto es particularmente común en culturas donde se desaconseja encarecidamente el llanto de los niños, especialmente los varones.
Para empeorar las cosas, es menos probable que los niños que no parecen estar molestos reciban consuelo, lo que prolonga la desregulación interna.
Tener un alto nivel sostenido de cortisol puede conducir a la hipersensibilidad del sistema de respuesta de angustia de un niño y a una multitud de problemas de salud más adelante en la vida.
Entonces, incluso si el niño ha dejado de llorar o parece estar bien, es mejor tener días más cortos al principio.
6. Sea siempre positivo y alentador
Al dejarlo o recogerlo, sea alentador y paciente, incluso cuando el niño no se comporte de la mejor manera.
Ayude al niño a sentir que ir al preescolar es una experiencia positiva. No es un lugar donde su comportamiento normal sea criticado o reprendido.
La experiencia de vida positiva en los primeros años constituye una base importante para el desarrollo del cerebro de un niño.
Reflexiones finales sobre el gran dia para prekínder
No todos podemos permitirnos el tiempo o los recursos para seguir todos los consejos mencionados anteriormente el primer día de preescolar. Sin embargo, no significa que debamos ignorar los efectos reales en nuestros hijos y vivir en la negación.
En la vida, hacemos concesiones dentro de nuestras posibilidades en función de lo que sabemos que es mejor. Obtenga todos los hechos antes de tomar una decisión. Saber que ya hiciste lo mejor que pudiste con lo que sabes es todo lo que importa y no hay necesidad de sentirte culpable por la mamá.
Para algunas familias, el preescolar es la primera oportunidad que tienen los padres de ser juzgados socialmente si somos padres aptos (por parte de los maestros, de todas las personas). Pueden estar bajo presión para hacer lo que hacen otros padres o lo que les dice la “autoridad”. En su lugar, tome decisiones en el mejor interés de su hijo. Sea un buen modelo a seguir para ellos al no ceder ante la presión social.
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