4 causas comunes de dolor de talón en niños:tratamiento y prevención
Los niños son enérgicos por naturaleza y tienden a disfrutar saltando, corriendo y jugando desde el momento en que aprenden a caminar. El dolor de talón en los niños puede deberse a actividades deportivas regulares, como fútbol y baloncesto. Generalmente es leve, pero puede requerir un diagnóstico y tratamiento oportunos para prevenir complicaciones.
El dolor en el talón generalmente comienza con sensibilidad en la parte posterior del talón y produce una leve molestia al caminar. El dolor puede volverse severo gradualmente e interferir con las actividades diarias de su hijo. El descanso adecuado y los medicamentos son las opciones de tratamiento estándar para el dolor de talón en los niños. Sin embargo, si su hijo cojea o camina de puntillas, lo mejor es consultar a un médico y obtener un diagnóstico de la afección.
Esta publicación brinda información sobre las causas comunes, los riesgos, las complicaciones, las opciones de tratamiento y la prevención del dolor de talón en los niños.
Causas del dolor de talón en niños
Algunas de las causas más comunes de dolor de talón en los niños incluyen afecciones como la apofisitis del calcáneo, la tendinitis de Aquiles, la fascitis plantar y las fracturas. Los niños desarrollan estas condiciones debido al uso excesivo de los tobillos mientras juegan. Echemos un vistazo a cada condición en detalle.
1. Apofisitis del calcáneo (Enfermedad de Sever)
La afección se caracteriza por dolor en la placa de crecimiento del talón (la apófisis). Es una condición autolimitada común en niños de ocho a 15 años. Sin embargo, también se observa en niños a partir de los seis años.
Anteriormente, la condición se caracterizaba por dolor en la región posterior e inferior del talón en niños muy activos y con sobrepeso. Sin embargo, estudios recientes sugieren que el dolor es causado por la tracción del tendón de Aquiles en la apófisis durante las actividades deportivas y de carrera. Su médico realizará un examen físico y recomendará una radiografía para diagnosticar la afección.
Síntomas
- Dolor en la parte posterior del talón
- Sensibilidad al apretar la parte posterior del pie
- Ligera calidez y ternura
- Cojear y caminar de puntillas
Tratamiento
Las opciones de tratamiento pueden incluir métodos para minimizar la inflamación y estrategias mecánicas para modificar los factores que contribuyen a la apofisitis del calcáneo.
Minimizar la inflamación: Esto incluye el uso de hielo, estiramientos, descanso o restricción de actividades. A veces, el médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) tópicos. Sin embargo, el uso de AINE tópicos está contraindicado en niños menores de 12 años.
Modificación de los factores causales: Estos incluyen vendajes o almohadillas, ortesis y elevaciones de talón. Su médico es la mejor persona para prescribir el tratamiento adecuado para su hijo.
2. Fascitis plantar
Esta condición tiene una prevalencia del 8,2% en niños y se considera un síndrome de uso excesivo. Se dice que se desarrolla con el tiempo debido al estrés repetido y al uso excesivo de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido conectivo a lo largo del arco del talón. Se observa principalmente en niños que participan en saltos, carreras en pendientes o trabajos de velocidad. El diagnóstico se realiza principalmente a través del examen físico y la historia clínica.
Síntomas
- Rigidez y dolor en los pies por la mañana
- Dificultad para caminar
- Sensibilidad cerca del arco del pie
Los síntomas tienden a empeorar por la mañana después de un descanso prolongado y desaparecen durante el día. Algunos factores de riesgo de la fascitis plantar incluyen
- Obesidad
- Características anatómicas como pies planos y pies arqueados
- Músculos débiles en el pie
- Andar descalzo sobre superficies duras
- Soporte de peso prolongado
- Usar calzado inadecuado
3. Tendinitis de Aquiles
Se sabe que el tendón de Aquiles es el tendón más fuerte del cuerpo. Une los dos músculos de la pantorrilla al hueso del talón y ayuda a empujar el pie hacia adelante al caminar o correr. La tendinitis de Aquiles se refiere a la inflamación del tendón de Aquiles debido a un traumatismo agudo, uso excesivo o falta de entrenamiento. El médico realizaría un examen físico, una ecografía y una resonancia magnética para diagnosticar la tendinitis de Aquiles.
Síntomas
- Dolor localizado en el talón
- Inflamación y rigidez por la mañana
- Deterioro del funcionamiento del tendón de Aquiles
Tratamiento
Las opciones de tratamiento incluyen métodos conservadores y cirugía.
Los métodos conservadores incluyen
- Reducir los niveles de actividad
- Uso de AINE
- Fisioterapia
- Adopción de calzado
- Uso de aparatos ortopédicos con yeso
4. Fracturas
Las fracturas también pueden provocar dolor en el talón. Los niños que practican deportes de alto impacto tienen un mayor riesgo de sufrir fracturas en el talón. Sin embargo, tales fracturas son raras y ocurren después de una caída. El diagnóstico incluye un examen físico, una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética.
Síntomas
- Hinchazón
- Magulladuras
- Dolor intenso
- Incapacidad para poner peso sobre el pie fracturado
Tratamiento
Los estudios han demostrado que los tratamientos conservadores brindan un resultado excelente para las fracturas pediátricas del hueso del talón en comparación con los tratamientos quirúrgicos.
Los tratamientos conservadores incluyen reposo, hielo, compresión y elevación (RICE). El niño es
instruido para tomar un descanso adecuado. Se puede aplicar hielo en el área afectada para reducir el dolor y la hinchazón. El médico de su hijo podría recomendarle envolver el pie en una venda de plástico y mantener el pie a una altura elevada.
Si los tratamientos conservadores no funcionan o si existen múltiples fracturas, se aconsejaría una combinación de cirugía y fisioterapia.
Riesgos y complicaciones del dolor de talón
A menudo, el dolor de talón en los niños se descuida hasta que comienza a afectar su calidad de vida. Si no se tratan, las fracturas y otras afecciones pueden provocar problemas de por vida, como rigidez en las articulaciones, artritis temprana y disminución del movimiento del tobillo. Su hijo puede experimentar dolor al caminar, lo que puede desalentarlo aún más de participar en deportes.
SuscribirPrevención del dolor de talón
Tome las siguientes precauciones para prevenir el dolor de talón en los niños.
- Dígales que usen calzado adecuado que sujete el pie.
- Dígales siempre a sus hijos que hagan algunos ejercicios de calentamiento antes y después de practicar cualquier deporte.
- Enséñeles ejercicios de estiramiento del talón y las pantorrillas.
- Déles alimentos nutritivos ricos en calcio, que podrían ayudar a desarrollar huesos y ligamentos saludables.
El dolor de talón debido a las razones anteriores puede resolverse en un par de semanas y su hijo puede comenzar a participar en deportes dentro de tres a seis semanas. Sin embargo, su médico es la mejor persona para estimar esto, así que hable sobre la condición de su hijo.
Si el dolor de talón de su hijo no cede en el tiempo estipulado, y si la condición empeora, lleve a su hijo al médico. Además, si su hijo experimenta dolor en el talón sin ninguna actividad extenuante, es posible que necesite una inspección adicional, ya que dicho dolor puede deberse a infecciones o tumores.
El dolor de talón en los niños generalmente ocurre debido a una lesión por uso excesivo de huesos y ligamentos o fracturas por deportes de alto impacto. Además, las condiciones pueden verse agravadas por problemas estructurales en los huesos o músculos, uso de calzado inadecuado, deficiencia de calcio u obesidad. Si bien algunos de estos dolores se resuelven al permitir un descanso adecuado, otros pueden requerir medicamentos o terapia especializada. Consulte con un médico si el dolor persiste más allá de unos pocos días o si está asociado con hinchazón o hematomas. Asegúreles a sus hijos que el problema es temporal y que volverán a jugar una vez que sane.
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