Qué poner en una caja del almuerzo de los niños

Cada mañana puede ser una batalla constante sobre qué poner en la lonchera de su hijo. Quieren comidas azucaradas y dulces , y desea sana , comida sana que va a mantenerlos completo y enfocado durante todo el día escolar. Un compromiso es posible, sin embargo , la satisfacción de ambos, el niño y el padre.
Rebanadas de manzana

Compra pre -envasados ​​rodajas de manzana con caramelo . Esta es una manera de bajo contenido graso para dar a sus hijos lo que quieren (caramelo dulce ), mientras que ellos la alimentación nutritiva fruta ( manzanas ) que mantendrá su nivel de azúcar en sangre estables , que puedan mantenerse centrado por más tiempo. Por la mañana, todo lo que tienes que hacer es pop un paquete en su lonchera y usted puede estar en su camino - . Sin argumentos en absoluto
Queso y galletas

Compra listo paquetes de queso con galleta -que procedan departamento de carnes de su supermercado local . Estos contienen las galletas y cortes individuales de carne y queso . Éstos son grandes para los niños , ya que permiten que el niño haga sus propios bocadillos poco de galleta , lo que refuerza su autonomía. Paquetes de queso y galleta están disponibles en una variedad de diferentes combinaciones de sabores , por lo que está obligado a ser una opción incluso una quisquillosa va a disfrutar.
Agua

Compra de un contenedor que se adapte a las preferencias individuales de su hijo . Rellenar con agua y colóquelo en el congelador la noche anterior. Por la mañana , coloque el recipiente en la lonchera de su hijo , y usted tiene no sólo una bebida saludable para su hijo , pero una forma de mantener su frío comida hasta lunchtime.There numerosas opciones para los aditivos al agua de su hijo. Comprar artículos como Healthy To Go paquetes u otros mejoradores de agua sin azúcar para mejorar la nutrición de su hijo mientras que proporciona una alternativa saludable para preparar a los refrescos .
Consejos

Vary lo que usted pone en el almuerzo todos los días . Mediante la colocación de diferentes cosas en su almuerzo , que será menos probable que tenga un niño que no quiere comer su almuerzo. Evite viejas cajas de almuerzo que mi contengan plomo o BPA , o accesorios que pueden ser demasiado compleja o inapropiado para la edad del niño .

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