Los 10 mejores sujetadores de lactancia y extracción para madres que amamantan
Encontrar los mejores sujetadores de lactancia para tu cuerpo postparto —algo extraño— es un reto. No solo necesitas talla distinta a la de antes/durante el embarazo, hay una lista corta de requisitos que deben cumplir los sujetadores de lactancia —mucho más exigentes que los de sujetadores «normales».
«Al comprar sujetadores de lactancia, buscas sujeción sin ser demasiado restrictivo», dice Molly Petersen, consejera certificada de lactancia en Lansinoh. «Sujetadores muy ajustados pueden pellizcar los conductos que transportan leche. Esto causa conductos tapados, que pueden derivar en mastitis, y algunas madres tienen problemas de producción».
Petersen añade que un sujetador que vale un mes puede no encajar al siguiente. «Prepárate para comprar sujetadores de lactancia más de una vez. Muchas madres pasan por varios cambios de talla, según fluctúa su peso y evolucionan los hábitos de lactancia del bebé».
Consejos para comprar sujetadores de lactancia
Como el sujetador equivocado puede causar mastitis indirectamente, es clave saber qué buscar. Según Elisa Minsk Hartstein, presidenta y fundadora de Milk Nursingwear, aquí tienes claves:
- Comodidad. «La mayoría de madres lactantes llevan sujetador día y noche las primeras semanas, así que quieres sentirte bien», dice Hartstein. «Al principio, busca sujetadores de tejido suave con algo de elasticidad y sin adornos incómodos que rasquen, como encaje».
- Talla. Hartstein recomienda medirse profesionalmente al final del embarazo. «Buena regla: compra sujetador de lactancia en tercer trimestre una talla de copa mayor que la que uses entonces. Y cuando tu leche se regule tras 4–6 semanas, vuelve a medirte».
- Facilidad de acceso. El objetivo principal es acceso fácil al amamantar o extraer. Si es complicado o requiere mucho esfuerzo, probablemente no valga la pena. «Hay dos tipos: copa abatible (clip que sueltas para bajar la copa) y estilo pull-down (sin clips, bajas la copa bajo el pecho)», explica. «En copas abatibles, prueba abrir el clip para ver facilidad. Idealmente, abres con una mano. En pull-down, asegúrate de poder bajar la tela lo suficiente para enganchar al bebé cómodamente».
- Que se adapte al uso. Como antes tenías variedad de sujetadores, querrás selección para distintos propósitos. «Elige tipo según tus necesidades», dice Hartstein. «Sujetador camiseta de lactancia queda liso bajo ropa ajustada. Uno de encaje sexy te hace sentir atractiva y va bien bajo ropa menos ajustada. Para días en casa, quizás prefieras comodidad de sujetador de descanso o sueño».
¿Lista para encontrar tu sujetador ideal? Aquí los 10 mejores sujetadores de lactancia y extracción para cada necesidad.
1. Mejor sujetador de lactancia para dormir
Con más de 1.000 reseñas de 5 estrellas, no sorprende que el Kindred Bravely Nursing Bra gane el Cribsie Award al sujetador de lactancia de acceso más fácil.
«No podría pedir más en un sujetador de lactancia», escribió una reseñadora en web de Kindred Bravely. «Los he usado con dos hijos y más. Seguro que los llevaré mucho después de acabar la lactancia porque son súper cómodos».
Dónde comprar: Kindred Bravely Organic Cotton Nursing & Sleep Bra (35 $, Kindred Bravely)
2. Sujetador de lactancia más cómodo
«Target siempre fue mi referencia para sujetadores de lactancia súper cómodos», dice Michelle Lee, madre de dos, Cranford, NJ. «Solo quería algo asequible, buena cobertura y clips fáciles de desabrochar para copas abatibles, ya que amamantar bajo cubre-lactancia a menudo se convertía en lucha libre».
Dónde comprar: Nursing Seamless Bra by Auden (17 $, Target)
3. Sujetador de lactancia con más sujeción
«Me encanta el Everyday Nursing Bra de Storq», dice Jana Branson, madre de tres, Maplewood, NJ. «Es suave pero muy sujetador —imprescindible para mí, que estoy amamantando al tercero. Tengo el negro porque disimula mejor las fugas».
Dónde comprar: Everyday Nursing Bra (46 $, Storq)
4. Mejor camisola de lactancia con sujetador integrado
Buscas una camisola de lactancia fácil, que combine con todo, con tirantes clip-down. La Clip-Down Nursing Cami es un chollo a 15 $ y tiene más de 400 reseñas de 5 estrellas. Hecho.
Dónde comprar: Clip-Down Nursing Cami (12 $, Motherhood Maternity)
5. Mejor sujetador deportivo de lactancia
¿Quién conoce la lactancia mejor que La Leche League International? Nadie. Su sujetador deportivo de copa abatible tiene reseñas estelares en Amazon por su tejido suave y acceso fácil.
Al comprar sujetador deportivo de lactancia, ten en cuenta tu entrenamiento previsto. «Fíjate en el nivel de intensidad para el que está diseñado», dice Hartstein. «Hay varios de yoga para ejercicio moderado; muy cómodos para actividad ligera, pero no darían sujeción suficiente para correr o alta intensidad».
Dónde comprar: La Leche League International Nursing Sports Bra (desde 18 $, Amazon)
6. Mejor sujetador manos libres para extracción
Aunque este bustier sería demasiado restrictivo como sujetador de lactancia, viene genial para extracción manos libres. Ya extraigas en el trabajo o en casa mientras scrolleas Instagram, este bustier hace la extracción sin manos.
Dónde comprar: Lansinoh Simple Wishes Hands-Free Pump Bustier (30 $, Target)
7. Mejor sujetador de lactancia y extracción
Para accesorio que te permite extraer manos libres sin cambiar de sujetador, prueba Bravado Designs Clip & Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory. Te lo pones sobre el sujetador que llevas, bajas éste, pasas las copas extractoras por los agujeros y listo. Al terminar, desclipas y subes tu sujetador.
Dónde comprar: Bravado Designs Clip & Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory (24 $, Bravado Designs)
8. Mejor sujetador de lactancia de algodón
Para sujetador de algodón barato y sin florituras —pero un poco coqueto—, cuesta batir el pack de dos de Leading Lady. 95 % algodón, 5 % elastano, copas abatibles, suaves y con algo de elasticidad.
Dónde comprar: Cotton Nursing Bras by Leading Lady (17 $ pack de 2, Amazon)
9. Sujetador de lactancia de encaje más bonito
«Estaba harta de mis aburridos sujetadores de algodón beige, blanco y negro, así que compré uno nuevo», dice Erika Kessler (Lynn, Massachusetts). «Compré un bralette de encaje en Amazon y me sorprendió lo mucho más arreglada que me hacía sentir».
Dónde comprar: Momanda Wire-Free Lightly Lined Lace Maternity Nursing Bralette (24 $, Amazon)
10. Mejor sujetador de lactancia push-up
¿Crees que no necesitas push-up porque amamantas? Piénsalo otra vez. Con el tiempo y los cambios corporales por la evolución de la demanda de leche, puedes buscar un pequeño realce. Con ligero acolchado y tirantes ajustables, el Gratlin te da exactamente el empujoncito que buscas.
Dónde comprar: Gratlin Padded Pushup Underwire Nursing Bra (8 $, Amazon)
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