• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

22 κοινά σημεία και συμπτώματα αφυδάτωσης στους εφήβους

Οι γαστρεντερικές παθήσεις είναι μια κοινή αιτία αφυδάτωσης στους εφήβους. Αυτή είναι μια κατάσταση όταν η ποσότητα νερού που χάνεται από το σώμα μας είναι μεγαλύτερη από την πρόσληψη νερού. Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να μην είναι πρόβλημα. Όμως, η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική φυσιολογική λειτουργία του σώματός μας. Η διάρροια, ο έμετος και η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να προκαλέσουν απώλεια νερού. Είναι σημαντικό να επανυδατώνεται ο έφηβος όταν χάνει νερό από το σώμα για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Ωστόσο, η μέτρια έως σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα και ενδοφλέβια (IV) υγρά για τη διατήρηση της κατάστασης ενυδάτωσης.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τους λόγους, τα συμπτώματα, τα σημάδια, τις εξετάσεις και τη θεραπεία για την αφυδάτωση στους εφήβους και συμβουλές για την πρόληψη της.

Σημεία και συμπτώματα αφυδάτωσης στους εφήβους

Τα σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με την αφυδάτωση μπορεί να περιλαμβάνουν:

1. Αυστηρή δίψα
2. Ζάλη
3. Ξηροστομία
4. Ξηρά χείλη
5. Ολιγουρία (λιγότερα ούρα)
6. Σκούρα ούρα (σκούρο κίτρινο ή καφέ χρώμα)
7. Ναυτία
8. Πυρετός
9. Πονοκέφαλος
10. Λήθαργος ή κόπωση
11. Κρύρα άκρα (χέρια και πόδια)
12. Βυθισμένα μάτια
13. Ταχύς καρδιακός ρυθμός
14. Γρήγορη αναπνοή
15. Ευερεθιστότητα
16. Υπνηλία
17. Σύγχυση
18. Ξηρό δέρμα
19. Αναίσθηση (σοβαρές περιπτώσεις)
20. Υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση)
21. Χωρίς δάκρυα όταν κλαις
22. Μυϊκές κράμπες

Η δίψα υποδηλώνει την ανάγκη του σώματος για υγρά και συχνά είναι ένα πρώιμο σημάδι αφυδάτωσης. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τις λειτουργίες των οργάνων, όπως η διήθηση των νεφρών, οι λειτουργίες του εγκεφάλου κ.λπ.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό;

Οι έφηβοι με ήπια αφυδάτωση μπορεί να βελτιωθούν αφού πίνουν επαρκείς ποσότητες νερού. Ωστόσο, σοβαρή αφυδάτωση με ζάλη, ολιγουρία ή άλλα συμπτώματα μπορεί να απαιτήσει νοσηλεία.

Εάν ο έφηβος σας έχει σοβαρούς εμετούς και διάρροια, τότε μπορείτε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα προτού αυτό οδηγήσει σε αφυδάτωση. Εάν το παιδί σας δεν μπορεί να φάει ή να πιει, αναζητήστε ιατρική βοήθεια ακόμα κι αν έχει ήπια αφυδάτωση.

Αιτίες αφυδάτωσης στους εφήβους

Οποιαδήποτε κατάσταση που προκαλεί απώλεια υγρών από το σώμα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση εάν το χαμένο νερό δεν αναπληρωθεί εγκαίρως. Οι παρακάτω είναι οι κοινές αιτίες απώλειας υγρών και αφυδάτωσης.

• Φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, όπως εφίδρωση, έμετος, διάρροια και πολυουρία (υπερβολική ούρηση).

• Γαστρεντερίτιδα, η οποία είναι η φλεγμονή του πεπτικού σωλήνα που προκαλείται από ιούς του στομάχου, όπως ο ροταϊός ή ο νοροϊός, και τα βακτήρια. Αυτά τα στομαχικά σφάλματα μπορεί να προκαλέσουν διάρροια και έμετο που έχουν ως αποτέλεσμα την απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών από το σώμα. Ο δισταγμός να φάτε ή να πιείτε κατά τη διάρκεια γαστρεντερικών ασθενειών μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρής αφυδάτωσης .

• Ο πυρετός μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση λόγω της εφίδρωσης και ο πονόλαιμος μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση από χαμηλή πρόσληψη νερού λόγω δυσκολιών στην κατάποση.

• Τα αθλήματα και η άσκηση σε ζεστά κλίματα θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση λόγω της εφίδρωσης, ειδικά αν ο έφηβός σας δεν καταναλώνει νερό. Είναι σημαντικό να αντικαταστήσετε τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες που χάνονται κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων, για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν την πιθανότητα αφυδάτωσης ενός έφηβου.

Παράγοντες κινδύνου αφυδάτωσης

Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος αφυδάτωσης μεταξύ των εφήβων που αντιμετωπίζουν τις ακόλουθες καταστάσεις ή καταστάσεις .

• Διάρροια και έμετος για περισσότερο από μία ημέρα
• Υψηλός πυρετός
• Σημαντικά εγκαύματα
• Προβλήματα με τα νεφρά
• Χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης
• Αθλητικές δραστηριότητες και πολλά αθλήματα
• Κακή πρόσληψη νερού σε ζεστό και υγρό κλίμα
• Ορισμένα φάρμακα

Διάγνωση αφυδάτωσης σε εφήβους

Η φυσική εξέταση βοηθά στον εντοπισμό της αφυδάτωσης. Η μη φυσιολογική ώθηση του δέρματος (ζάρες του δέρματος λόγω αφυδάτωσης), η χαμηλή αρτηριακή πίεση και τα μη φυσιολογικά πρότυπα αναπνοής είναι σημαντικά αλλά καθυστερημένα σημάδια αφυδάτωσης. Στο στάδιο που επηρεάζεται η αναπνοή και η αρτηριακή πίεση, τότε απαιτείται επείγουσα νοσοκομειακή περίθαλψη.

Οι ακόλουθες εξετάσεις συνήθως παραγγέλλονται εάν ο έφηβος σας έχει αφυδάτωση.

• Δοκιμές αίματος για τον προσδιορισμό της ποσότητας απώλειας ηλεκτρολυτών και της νεφρικής λειτουργίας

• Δοκιμές βαρύτητας ούρων

Ο γιατρός του εφήβου σας μπορεί να ζητήσει πρόσθετη εξέταση με βάση τα συμπτώματα.

Αντιμετώπιση της αφυδάτωσης στους εφήβους

Η θεραπεία της αφυδάτωσης περιλαμβάνει την αντικατάσταση των χαμένων ηλεκτρολυτών και υγρών, γνωστή ως θεραπεία επανυδάτωσης. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους αντιμετωπίζεται η αφυδάτωση στους εφήβους.

• Η ήπια αφυδάτωση αντιμετωπίζεται συχνά με από του στόματος υγρά όπως διάλυμα επανυδάτωσης από το στόμα (ORS) .

• Ενδοφλέβια (IV) θεραπεία απαιτείται για σοβαρές περιπτώσεις. Η ποσότητα των ενδοφλεβίων υγρών και ηλεκτρολυτών υπολογίζεται με βάση την απώλεια και την απαίτηση. Η ενδοφλέβια χορήγηση υγρών γίνεται έως ότου ο έφηβός σας είναι σε θέση να λάβει την απαιτούμενη ποσότητα από του στόματος υγρών.

Ακόμα κι αν στο παιδί σας χορηγηθεί θεραπεία επανυδάτωσης από το στόμα (ORT), μπορεί να μην είναι επαρκής σε περίπτωση σοβαρής διάρροιας ή εμέτου. Έτσι, ο γιατρός μπορεί να παρακολουθεί την κατάσταση ενυδάτωσης του παιδιού για να ξεκινήσει τη διαδικασία επανυδάτωσης με ενδοφλέβια υγρά, εάν χρειάζεται.

Σπιτικές θεραπείες για τα συμπτώματα αφυδάτωσης στους εφήβους Εγγραφείτε

Μπορείτε να δοκιμάσετε κάποιες οικιακές μεθόδους ενυδάτωσης εάν ο έφηβος σας έχει εμετό ή διάρροια πριν αφυδατωθεί. Η ήπια αφυδάτωση μπορεί να αντιμετωπιστεί με την πρόσληψη περισσότερων υγρών.

• Το νερό βοηθά στην αποκατάσταση των χαμένων υγρών, αλλά όχι των χαμένων ηλεκτρολυτών. Μπορούν να χορηγηθούν από του στόματος διαλύματα επανυδάτωσης για την αντικατάσταση υγρών και ηλεκτρολυτών (άλατα σώματος). Τα Hydralyte, Pedialyte, Gastrolyte και Repalyte είναι μερικά παραδείγματα διαλυμάτων επανυδάτωσης από το στόμα. Μπορείτε να τα αγοράσετε από ένα τοπικό φαρμακείο και να τα δώσετε στον έφηβό σας σύμφωνα με τις συστάσεις των γιατρών .

• Εάν ο έφηβός σας αρνείται να πιει σκέτο νερό, τότε μπορείτε να του δώσετε αραιωμένο χυμό μήλου, αραιωμένη λεμονάδα, φρυγανιά και παγωμένα πατατάκια, τα οποία είναι όλα πηγές υγρών.

• Εάν ο έφηβος αντιμετωπίζει υπερβολική απώλεια υγρών, τότε δεν πρέπει να καταναλώνει ποτά με καφεΐνη, συμπυκνωμένους χυμούς φρούτων, αθλητικά ή ενεργειακά ποτά και ροφήματα με ζάχαρη. Αυτά τα ποτά δεν συνιστώνται για θεραπείες επανυδάτωσης. Η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσει απώλεια νερού λόγω των διουρητικών της επιδράσεων και μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση .

Επιπλοκές αφυδάτωσης σε εφήβους

Εάν η επανυδάτωση δεν επιτευχθεί εγκαίρως, η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τις ακόλουθες επιπλοκές .

• Καρδιακός τραυματισμός
• Νεφρική βλάβη και νεφρική ανεπάρκεια
• Επιληπτικές κρίσεις λόγω ανισορροπίας ηλεκτρολυτών
• Υποογκαιμικό σοκ λόγω χαμηλού όγκου αίματος

Λιγότερη ποσότητα υγρού στο αίμα θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπόταση (χαμηλή αρτηριακή πίεση) και να επηρεάσει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, γνωστό ως υποογκαιμικό σοκ. Αυτή είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση και μπορεί να είναι θανατηφόρα εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Συμβουλές για την πρόληψη της αφυδάτωσης στους εφήβους

Τα παρακάτω βήματα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της αφυδάτωσης στους εφήβους.

• Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Μπορείτε να ζητήσετε από τον έφηβό σας να καταναλώνει περισσότερο νερό τις ζεστές μέρες και εάν ιδρώνει πολύ.

• Η ημερήσια πρόσληψη δύο λίτρων ή οκτώ έως δέκα ποτηριών νερού συνιστάται για άτομα άνω των 13 ετών .

• Η κατανάλωση νερού πριν και μετά, καθώς και σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια μιας αθλητικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει τον έφηβό σας να αντικαταστήσει την απώλεια υγρών από τον ιδρώτα.

• Εάν ζείτε σε ζεστό ή υγρό περιβάλλον, τότε η άθληση και η άσκηση τις πρωινές ή βραδινές ώρες μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου αφυδάτωσης.

• Εάν ο έφηβός σας είναι ενεργός στον αθλητισμό, τότε τα καλύτερα υγρά ενυδάτωσης είναι το νερό και τα διαλύματα ενυδάτωσης από το στόμα. Τα αθλητικά ποτά δεν συνιστώνται για την αποφυγή της αφυδάτωσης, καθώς τα περισσότερα από αυτά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη που επιδεινώνει την αφυδάτωση. Ο κανόνας στα αθλήματα, ειδικά σε θερμά κλίματα και στα αθλήματα αντοχής, είναι να έχετε πάντα διαθέσιμο νερό και να πίνετε για να διψάτε. Ο αθλητής μπορεί να πίνει όταν διψάει, καθώς η έλλειψη αρκετών υγρών αποτελεί πρόβλημα και προκαλεί αφυδάτωση, αλλά η πίεση μιας συγκεκριμένης ποσότητας υγρών σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα.

Εάν ο έφηβός σας έχει μη φυσιολογική σφριγηλότητα του δέρματος, χαμηλή αρτηριακή πίεση ή ακανόνιστα μοτίβα αναπνοής, αυτά τα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν αφυδάτωση στους εφήβους. Η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από έλλειψη κατανάλωσης νερού, στομαχικές διαταραχές, έμετο ή διάρροια, πυρετό, υπερβολική εφίδρωση και άλλες καταστάσεις. Ενώ οι μέτριες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με από του στόματος διαλύματα επανυδάτωσης, χυμούς φρούτων ή τσιπς πάγου, οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτήσουν νοσηλεία και ενδοφλέβια θεραπεία. Η ευκολότερη προσέγγιση για την αποφυγή της αφυδάτωσης είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποκαταστήσετε την απώλεια νερού με την κατάλληλη κατανάλωση υγρών.