• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

6 σημάδια ότι το θηλαζόμενο μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα

Αντίθετα με τη συστηματική θηλασία ή σουτάρισμα, είναι σχεδόν αδύνατο να πείτε πόσο γάλα παίρνει το μωρό σας όταν θηλαζετε — και αν είναι επαρκές. Ένα σήμα είναι η καλή παλιά διαίσθηση.

«Μπόρεσα πάντα να πω όταν η κόρη μου είχε καλό γεύμα και πήρε αρκετό μητρικό γάλα», λέει η Jennifer Abt, μάνα ενός στο Νέα Υόρκη. «Φαινόταν ευτυχισμένη, ικανοποιημένη και γεμάτη — και συνήθως κουρασμένη!»

Αλλά μπορείτε επίσης να κρατάτε τα μάτια σας ανοιχτά για πιο σωματικά, καταδεικτικά δείκτες ότι ένα μωρό δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, καθώς και δείκτες ότι καταναλώνει επαρκή ποσότητα.

Αν δεν είστε σίγουροι αν το μικρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα σε λίγες ημέρες ή ακόμα και λίγους μήνες, προσέξτε αυτά τα κρίσιμα σημάδια, σύμφωνα με ειδικούς.

Θηλασμός στην αρχή

Αμέσως μετά τη γέννα, δεν υπάρχει ανάγκη να εστιάσετε σε πόσο μητρικό γάλα παίρνει το μωρό σας, καθώς τα στήθη σας δεν παράγουν γάλα ακόμα.

«Στις πρώτες λίγες ώρες και ημέρες της ζωής, τα στήθη μιας νέας μάνας θα παράγουν μικρές ποσότητες ενός παχύ κίτρινου ουσιώδους που ονομάζεται colostrum, το οποίο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη», λέει η Dr. Hillary Lewis, πιστοποιημένη παιδίατρος στο Dallas. «Το ώριμο μητρικό γάλα θα έρθει στην τρίτη ή τέταρτη ημέρα της ζωής ή ποτέ γύρω στις 72 έως 96 ώρες μετά τη γέννα».

Η Lewis εξηγεί ότι τα νεογεννητά που θηλαζουν καλά θα πάρουν μικρές ποσότητες colostrum κατά τις πρώτες τους τρεις έως τέσσερις ημέρες ζωής, cosa che li aiuterà να περάσουν το μεκώνιο — αυτά τα πρώτα μαύρα, κολοφώδη κόπρανα.

«Ο στόχος είναι ότι ένα νεογεννές έχει ένα έως δύο κόπρανα την πρώτη και δεύτερη ημέρα της ζωής», λέει.

Πόσο πρέπει να φάει ένα νεογεννές;

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι, νωρίς, η θηλασμός κατά ζήτηση (όποτε το μωρό πεινάει) συστήνεται για τόσο τις θρεπτικές ανάγκες του μωρού σας όσο και για να βοηθήσει να διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. (Ένα κλειδί για επιτυχημένο θηλασμό είναι να εστιάσετε στην πρώτη ώρα μετά τη γέννα.)

Μόλις το γάλα σας είναι μέσα, είναι σημαντικό να εστιάσετε πώς φαίνεται το μωρό σας συνολικά, σε αντίθεση με έναν συγκεκριμένο αριθμό — ιδίως όταν θηλαζετε αποκλειστικά.

«Δεν είναι καλή ιδέα να εστιάσετε σε συγκεκριμένες ποσότητες μητρικού γάλακτος, γιατί κάθε μωρό είναι τόσο διαφορετικό», λέει ο Dr. Nick DeBlasio, παιδίατρος και ιατρικός διευθυντής του Κέντρου Παιδιατρικής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας στο Cincinnati Children's Hospital Medical Center στο Cincinnati, Ohio. «Στην πραγματικότητα, μερικά μωρά θα πάρουν περισσότερο ή λιγότερο, με βάση τις ανάγκες τους. Επίσης, είναι δύσκολο να πείτε πόσο γάλα παίρνει ένα μωρό όταν θηλαζει από το στήθος».

Γενικά, κατά τον πρώτο μήνα, τα μωρά πρέπει να θηλαζουν μεταξύ οκτώ έως δώδεκα φορές την ημέρα, που είναι περίπου κάθε μιάμιση έως τρεις ώρες.

Σημάδια ότι το μωρό σας πεινάει

Σύμφωνα με την Dr. Susan Crowe, Γυναικολόγος-Μαιευτικός και κλινική αναπληρώτρια καθηγήτρια Γυναικολογίας-Μαιευτικής-Μητρικής Φωτομετρίας στο Πανεπιστήμιο Stanford στο Palo Alto, California, το κλάμα είναι συνήθως αργό σήμα πεινας για τα μωρά.

Νωρίτερα σημάδια πεινας περιλαμβάνουν:

• Ανοίγουν το στόμα τους και βγάζουν τη γλώσσα τους έξω.
• Στρίβουν το κεφάλι τους από πλευρά σε πλευρά.
• Χτυπούν τα χείλη τους μαζί.
• Μαστίζουν το μουστράκι τους.

«Όταν τα μωρά απαντούν όταν εκδηλώνουν αυτά τα νωρίτερα σημάδια, συχνά ληξιαίνουν στο στήθος εύκολα», λέει η Crowe. «Μόλις το μωρό έχει φτάσει στο σημείο του κλάματος, μπορεί να χρειαστεί να το ηρεμήσετε πριν είναι έτοιμο να ληξιαίνει».

Σημάδια ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα

Αν το μωρό σας δεν δίνει κανένα τυπικό σήμα πεινας, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε ότι δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, εδώ είναι μερικά πράγματα να παρακολουθείτε:

1. Υγρά και βρώμικα πανιά

Ένα καλό δείκτης ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι τα πανιά του. Σύμφωνα με το Mayo Clinic, τα μωρά που είναι 5 ημέρες ή παλαιότερα είναι πιθανό να λαμβάνουν αρκετό μητρικό γάλα αν έχουν τουλάχιστος εξι υγρά πανιά την ημέρα και τουλάχιστος τρεις εκκενώσεις.

«Μετά τις πρώτες λίγες ημέρες, τα μωρά πρέπει να κάνουν συχνές υγρά πανιά, και το ούρα πρέπει να είναι φαιδρό, όχι σκοτεινό και συγκεντρωμένο», λέει η Crowe. «Αν υπάρχει επαρκής λήψη γάλακτος, ένα νεογεννές θα έχει μαλακά, κίτρινα κόπρανα μέχρι την πέμπτη ημέρα».

Η Crowe σημειώνει επίσης ότι, καθώς τα νήπια μεγαλώνουν, τα κόπρανα δεν είναι πάντα αξιόπιστος δείκτης λήψης μητρικού γάλακτος, καθώς τα μοτίβα κόπρανας των θηλαζόμενων μωρών μπορεί να ποικίλλουν ευρέως.

2. Κενά στήθη

Ένα σήμα που μπορείτε προσωπικά να νιώσετε αν το μωρό σας είχε καλό γεύμα; Τα στήθη σας! Νιώθουν «κενά» και μαλακά ή ακόμα γεμάτα με γάλα;

«Η προσοχή στο πώς νιώθουν τα στήθη σας μετά από ένα γεύμα είναι ένα καλό δείκτης για το πόσο καλά τρώει το μωρό», λέει η Lewis. «Όταν είναι γεμάτα με γάλα, τα στήθη είναι συνήθως πιό γεμάτα, σκληρότερα και μεγαλύτερα. Μετά από ένα καλό θηλασμό, τα στήθη πρέπει να νιώθουν πιο μαλακά και μερικές φορές μικρότερα».

3. Χρώμα του μωρού

Αν το μωρό σας έχει κίτρινο χρώμα στο δέρμα του, μπορεί να μην τρώει αρκετά, και είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό της.

«Κρατήστε μάτι για οποιαδήποτε κίτρινη αποχρώσεις του δέρματος του μωρού, η οποία μπορεί να υποδηλώνει ικτερícia», λέει η Lewis. «Μερικό βαθμό ικτερícia μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά μωρά που δεν βαρύνουν [ως αποτέλεσμα του να μην παίρνουν αρκετό φαγητό] θα έχουν συνήθως υψηλότερα επίπεδα ικτερícia. Τα επίπεδα ικτερícia πρέπει πάντα να παρακολουθούνται σε παιδιατρικό γραφείο, γιατί ακραία υψηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλική βλάβη που ονομάζεται kernicterus».

4. Αύξηση βάρους

Αντί να αναρωτιέστε πόσο μητρικό γάλα παίρνει το μωρό σας, αποτιμήστε πώς τα πανιά και τα ρούχα της ταιριάζουν. Είναι ακόμα να κολυμπάει στα μονόφωρα της; Ή τα γεμίζει λίγο περισσότερο; Η αύξηση βάρους είναι ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, και ευτυχώς, στην αρχή, το βάρος της θα ελεγχθεί συχνά στο γραφείο του παιδίατρου.

«Τα νεογεννητά που θηλαζουν πρέπει να είναι πάλι στο γέννημά τους βάρος μέχρι τις 2 εβδομάδες», λέει η Lewis.

Αν το μωρό σας είναι μεταξύ ραντεβού γιατρού και δεν είστε σίγουροι αν βαρύνει, πάλι, αποτιμήστε τα κόπρανά της στην αρχή.

«Στον πρώτο μήνα της ζωής, ένα θηλαζόμενο μωρό που βαρύνει καλά θα έχει συχνά υγρό και βρώμικο πάνι κάθε φορά που τρώει», λέει η Lewis. «Ένα μωρό που δεν βαρύνει θα πάει συχνά για μια ημέρα ή ακόμα και περισσότερο χωρίς εκκένωση».

5. Ακουστά καταποντίσεις

Το να ακούσετε το μωρό σας να καταποντίζει (και πιθανώς να δείτε γάλα να σταγόνει από το στόμα της) είναι ένας καλός τρόπος να ξέρετε ότι τρώει καλά.

«Αν το μωρό θηλαζει ενεργετικά στο στήθος και ακούγονται καταποντίσεις, αυτό είναι ένα καλό σημάδι ότι παίρνει επαρκές μητρικό γάλα», λέει η Crowe.

6. Ένα ευτυχισμένο, ικανοποιημένο μωρό

Το μωρό σας φαίνεται ευτυχισμένο μετά που τρώει, σαν να είχε ένα καλό γεύμα και είναι έτοιμο να χαλαρώσει ή να κάνει ένα ύπνιο; Αν ναι, πιθανότατα παίρνει αρκετό μητρικό γάλα.

«Κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής της κόρης μου, κλάγαινε συνεχώς και κοιμόταν πραγματικά άσχημα», λέει η Jessica Citrino, μάνα δύο από το New Haven, Connecticut. «Αρχίσα να τη θηλαζω συχνότερα και λίγο περισσότερο κάθε φορά, και πέρασε σχεδόν σε ένα άλλο μωρό. Φτωχή ήταν πεινασμένη!»

Θηλασμός μετά την έναρξη στερεών τροφών

Αν αναρωτιέστε πόσο μητρικό γάλα πρέπει να πάρει το μικρό σας στους 6 μήνες ή περίπου στην εποχή που ξεκινάει στερεές τροφές, δεν υπάρχει μαγικός αριθμός. Βασίζεται στις προτιμήσεις του μωρού σας και πόσο γάλα παράγετε. (Αν ξεκινήσετε να παραλείπετε συνεδρίες θηλασμού για στερεές τροφές, η παροχή σας θα κατεβεί.)

«Όταν ένα μωρό ξεκινά να καταναλώνει στερεές τροφές μετά τους 6 μήνες, η κατανάλωση μητρικού γάλακτος μπορεί να παραμείνει περίπου η ίδια ή να μειωθεί σταδιακά ανάλογα με την ποσότητα στερεών τροφών που τρώει το νήπιό σας», λέει η Crowe. «Είναι ακόμα μια πρωτεύουσα πηγή θρέψης, ωστόσο. Ως το 12 μήνες, οι ανάγκες μητρικού γάλακτος μπορεί να κατεβούν κοντά στο 50%, αν εξακολουθείτε να θηλαζετε».

Χωρίς να μπορείτε να μετρήσετε ακριβώς πόσο μητρικό γάλα παίρνει το μωρό σας, το να διαπιστώσετε αν παίρνει αρκετό γίνεται δύσκολο. Αλλά όταν ξέρετε τα σημάδια που πρέπει να ψάξετε, εμπιστεύεστε την διαίσθησή σας και έχετε λίγη πρακτική κάτω από τη ζώνη σας, πιθανότατα και οι δύο θα πάρετε το κόλπο σε καμία χρονική στιγμή.