Θα μπορούσε το μωρό σας να υποχωρεί σε 12μηνη υποχώρηση του ύπνου;

Τα πρώτα γενέθλια του μικρού σας συνήθως σημαδεύονται με το μωρό να έχει μια γεύση από τούρτα και να μουτζουρώνει τα ρόδινα μάγουλα καθώς τα αγαπημένα πρόσωπα κοιτάζουν και βγάζουν φωτογραφίες. Το πιθανότερο είναι ότι ένα εμπόδιο στο πρόγραμμα ύπνου του μικρού σας δεν συμπεριλήφθηκε στο σχέδιο του πάρτι σας. Αλλά δυστυχώς, μπορεί να καταλήξει να είναι ένας απρόσκλητος επισκέπτης και να κάνει το μωρό σας ιδιότροπο ή εκκεντρικό με το δικό του μπαμπάκι.

Εάν διαπιστώσετε ότι το κανονικά ξεκούραστο μωρό σας δυσκολεύεται ξαφνικά να πέσει ή να κοιμηθεί ξανά, ή ανεξήγητα ξυπνάει τις πρώτες ώρες όπως όταν ήταν μικρότερο, μπορεί να βιώνει την παλινδρόμηση του ύπνου των 12 μηνών.

Μια παλινδρόμηση ύπνου γύρω στο όριο του 1 έτους (η οποία μπορεί να συμβεί ήδη από τους 11 μήνες) μπορεί να μοιάζει με déjà vu, καθώς τα μωρά μπορούν επίσης να υποστούν παλινδρόμηση ύπνου σε άλλες ηλικίες. Στην πραγματικότητα, το βρέφος σας μπορεί να έχει υποστεί παλινδρόμηση ύπνου 4 μηνών, παλινδρόμηση ύπνου 6 μηνών και ακόμη και παλινδρόμηση ύπνου 8 μηνών, η οποία μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή μεταξύ 8 και 10 μηνών.

Μάθετε περισσότερα για τους λόγους για τους οποίους θα μπορούσε να εμφανιστεί μια άλλη παλινδρόμηση του ύπνου σε αυτήν την ηλικία και το στάδιο και πώς να ξεπεράσετε μερικές άγρυπνες νύχτες γεμάτες δάκρυα.

Τι είναι η παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών;

Μια παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών είναι μια αναβολή αναβολής στο κανονικό νυχτερινό πρόγραμμα του μωρού σας - και μπορεί να συμβεί ακόμα και μετά από μήνες σταθερών Zzz. Αυτό το νυχτερινό ξύπνημα μπορεί να φαίνεται να φαίνεται από το πουθενά, αλλά πιθανότατα συνδέεται με όλες τις νέες δεξιότητες που ακονίζει το μικρό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μαθαίνει πώς να ελίσσεται το σώμα της με διαφορετικούς τρόπους και μπορεί να μιλάει για καταιγίδα. Ο ενθουσιασμός των ανακαλύψεών της μπορεί να την κάνει να αισθάνεται ταραχώδης και να θέλει να εξασκήσει αυτά τα νέα κατορθώματα όλες τις ώρες της νύχτας.

Τα ορόσημα που μπορούν να συνδεθούν με μια παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών περιλαμβάνουν την εκμάθηση κρουαζιέρας, τη λήψη αυτών των πρώτων βημάτων (ή την προσπάθεια) και την εκφώνηση των πρώτων λέξεων (ή περισσότερων πρώτων λέξεων).

Επιπλέον, το νεογέννητο νήπιό σας μεγαλώνει και αλλάζει γνωστικά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να ξεσπάσει για να διαμαρτυρηθεί για την ώρα του ύπνου ή να αισθανθεί κάποιο άγχος αποχωρισμού όταν ξυπνάει το βράδυ.

Πόσο καιρό διαρκεί η 12μηνη παλινδρόμηση ύπνου στα μωρά;

Ευτυχώς και για τους δυο σας, μια 12μηνη παλινδρόμηση ύπνου θα πρέπει να είναι βραχύβια και να διαρκεί μόνο περίπου δύο εβδομάδες (δώστε ή πάρτε). Αυτή η ρυτίδα στη νυχτερινή ρουτίνα του μωρού σας θα πρέπει να εξομαλυνθεί μόλις τελειώσει η καινοτομία των νέων του κόλπα και συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει μεγάλη βιασύνη να τα δοκιμάσει στο σκοτάδι.

Ίσως να μπορέσετε να σταματήσετε μια 12μηνη παλινδρόμηση του ύπνου στη νεολαία, στηριζόμενη σκληρά στην προπόνηση ύπνου που είχατε κάνει στο παρελθόν και τηρώντας πιστά το κανονικό σας πρόγραμμα γυμναστικής. Τα μωρά και τα νήπια ευδοκιμούν στην ομοιότητα και τη συνέπεια, ειδικά όταν πρόκειται για τις ρουτίνες τους πριν τον ύπνο, οπότε συνεχίστε την καλή δουλειά και πιθανότατα θα θυμηθεί τι να κάνει.

Αιτίες της παλινδρόμησης ύπνου 12 μηνών

Υπάρχει ένας αριθμός αλλαγών στη σωματική και συναισθηματική ζωή του μωρού σας που μπορεί να προκαλούν παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών, όπως:

  • Περπάτημα. Τα νέα νήπια τείνουν να κάνουν κάποια ταλαντευόμενα βήματα γύρω από τα πρώτα τους γενέθλια (αν και πολλά δεν περπατούν πριν από λίγους μήνες ή περισσότερο αφού συμπληρώσουν το 1 έτος και μερικά αρχίζουν να τα παιδεύουν νωρίτερα). Αυτό το εξαιρετικά συναρπαστικό ορόσημο μπορεί να κάνει το παιδί σας να θέλει περισσότερα τη νύχτα.
  • Μιλώντας. Οι φλυαρίες και οι πρώτες λέξεις τείνουν να προκαλούν μια κραυγή χαράς από εσένα, και αυτό το νέο κόλπο θα μπορούσε να εμπνεύσει το μικρό σας να συνεχίσει έτσι ώστε να μπορεί να σας καλέσει όταν δύει ο ήλιος.
  • Νυχτερινός τρόμος. Τα νήπια που περνούν από μια παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών μπορεί να βιώνουν νυχτερινούς φόβους ή ακόμα και εφιάλτες χάρη στην συνεχώς διευρυνόμενη φαντασία τους.
  • Αντίσταση. Το μικρό σας δεν είναι προκλητικό ή δεν ενεργεί ακόμα στους 12 μήνες, αλλά μια παλινδρόμηση ύπνου μπορεί να συμβεί όταν ένα μεγαλύτερο μωρό ή μικρό παιδί αποκτήσει κάποια νέα ανεξαρτησία και στη συνέχεια αποφασίσει να αντισταθεί στις τελετουργίες (ναι, συμπεριλαμβανομένης της ώρας για ύπνο) που συνήθιζε να βρει. άνεση μέσα.
  • Αλλαγές στα μοτίβα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικά μωρά αρχίζουν να απογαλακτίζονται από τον πρωινό υπνάκο γύρω στα πρώτα γενέθλια, χουχουλιάζοντας μόνο το απόγευμα. Αλλά μπορεί να μην είναι ακόμα έτοιμοι για αυτή τη βάρδια, με αποτέλεσμα να είναι υπερβολικά κουρασμένοι και να μπλέκονται με τα νυχτερινά Zzz.

Ενδείξεις που δείχνουν ότι το μωρό σας περνάει τη 12μηνη παλινδρόμηση του ύπνου

Ακολουθούν ορισμένα σημάδια που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι το ολοκαίνουργιο νήπιό σας αντιμετωπίζει παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών:

  • Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή να ηρεμήσετε την ώρα του ύπνου και του ύπνου. Το 1 έτους ή σχεδόν 1 έτους σας δεν πηγαίνει πια για ύπνο το βράδυ ή τον ύπνο όμορφα και εύκολα όπως ήταν; Αυτή η τελευταία παλινδρόμηση ύπνου μπορεί να ευθύνεται.
  • Πιο συχνά νυχτερινά ξυπνήματα. Εάν το μεγαλύτερο μωρό σας αρχίσει ξαφνικά να ξυπνά περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας και πάλι μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα ύπνου όλη τη νύχτα (ή κοντά σε αυτό), αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της 12μηνης παλινδρόμησης του ύπνου.
  • Ανησυχία. Ένα μωρό που βιώνει μια παλινδρόμηση του ύπνου μπορεί να είναι σύντομο στο κλείσιμο των ματιών και μακρόσυρτο για τις εκρήξεις, ακόμη και τα ξεσπάσματα, οπότε να είστε βέβαιοι ότι κοιμάται τις συνιστώμενες 11 έως 14 ώρες σε ένα 24ωρο (συμπεριλαμβανομένων των μεσημεριανών ύπνου).
  • Μεγαλύτερος ύπνος. Περισσότερος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σημαίνει ότι η γλυκιά σας αναπληρώνει τον χρόνο που χάθηκε λόγω της παλινδρόμησης του ύπνου.

Συμβουλές για τη διαχείριση της 12μηνης παλινδρόμησης ύπνου στο μωρό σας

Δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές όταν αντιμετωπίζετε μια παλινδρόμηση ύπνου 12 μηνών:

  • Διατηρήστε το σύνολο σας ενεργό. Δώστε στο 12 μηνών σας άφθονη ευκαιρία να περπατήσει και να μιλήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να είναι έτοιμο να ξαπλώσει τη νύχτα.
  • Δώστε μεγάλη προσοχή στο μωρό σας . Μπορεί να είστε σε θέση να αποτρέψετε ένα ξέσπασμα παρέχοντας ποιοτικό χρόνο ένας προς έναν με το μικρό σας παιδί. Συγκεντρώνοντας επαίνους και προσοχή και χρησιμοποιώντας κάποιους έξυπνους περισπασμούς, θα τη βοηθήσετε να ξεπεράσει κάποια από την απογοήτευση που μπορεί να νιώθει.
  • Η υπομονή είναι το κλειδί. «Θα περάσει κι αυτό», είπε κάποια έξυπνη μητέρα (ίσως η δική σου;). Λάβετε υπόψη σας ότι η παλινδρόμηση του ύπνου για 12 μήνες είναι προσωρινή και ενώ αναμένονται λίγα δάκρυα βραχυπρόθεσμα, η γλυκιά σας θα επιστρέψει σύντομα στο κανονικό της πρόγραμμα ύπνου.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Μια 12μηνη παλινδρόμηση του ύπνου πιθανότατα δεν δικαιολογεί μια άμεση κλήση στον παιδίατρό σας, αλλά αν διατηρείτε μια λίστα με ανησυχίες και ερωτήσεις που πρέπει να αναφέρετε στον επόμενο έλεγχο του μωρού σας, μπορείτε να προσθέσετε αυτήν σε αυτήν.

Θυμηθείτε, καθώς αντιμετωπίζετε μια παλινδρόμηση του ύπνου, να έχετε κατά νου τη δική σας λογική. Το απροσδόκητο νυχτερινό κλάμα μπορεί να ρίξει ένα κλειδί στα δικά σας Zzz, καθιστώντας πιο δύσκολο να περάσετε τη μέρα με ένα πολυάσχολο μικρό παιδί.

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να παίξετε «πέρασε το μωρό» με τον σύντροφό σου ή κάποιον άλλο βοηθό όταν αρχίσουν τα δάκρυα, ώστε να μπορέσεις να πάρεις ανάσα και να ανανεωθείς για την επόμενη συναρπαστική φάση που πλησιάζει.

Previous:

Next: