• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Οδηγός Volgens Ηλικίας για τη Θέσπιση Πειθαρχικών Επιπτώσεων για Παιδιά

Η πειθαρχία των παιδιών δεν είναι ποτέ διασκεδαστική, ούτε για εσάς, ούτε για το παιδί σας. Υπάρχουν τόσες ερωτήσεις γύρω από το θέμα της πειθαρχίας, όπως: Σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσετε να αφαιρείτε τεχνολογία; Ή σε ποια ηλικία το time-out δεν είναι πλέον αποτελεσματικό; Οι ειδικοί μιλούν.

Επισημάνετε τις Επιπτώσεις

«Δίνω έμφαση στη χρήση επιπτώσεων αντί για τιμωρίες», λέει η Κρίστεν Αρκέτ, αδειοδοτημένη θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στη Μπέλβιου, WA. «Είναι συναφή έννοιες αλλά με διαφορετικό σκοπό.»

Σύμφωνα με την Αρκέτ, οι επιπτώσεις βοηθούν τα παιδιά να μαθαίνουν από τα λάθη τους, να επιλέγουν καλύτερες συμπεριφορές και να συστηθούν στον κόσμο.

Οι τιμωρίες κάνουν τα παιδιά να νιώθουν κακά, ή χειρότερα, να υποφέρουν. «Ενώ οι τιμωρίες μπορεί να "λειτουργούν", για να διακόψουν μια συμπεριφορά βραχυπρόθεσμα, έχουν πιθανώς αρνητικές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις, συμπεριλαμβανομένου του να κάνουν τα παιδιά να νιώθουν κακά για το ποιοι είναι (αυτό τα κάνει και πιο πιθανό να ξαναεμπλακούν σε παρεξοχήσεις), καθώς και τη δημιουργία αντιπαλότητας στη σχέση μεταξύ γονέων και παιδιού.»

Οι επιπτώσεις μπορούν να είναι θετικές ή αρνητικές, και υπάρχουν δύο τύποι: φυσικές επιπτώσεις, που προκύπτουν ως άμεσο αποτέλεσμα της συμπεριφοράς του παιδιού, λέει η Αρκέτ, και λογικές επιπτώσεις, που επιβάλλονται από τους φροντιστές λόγω της συμπεριφοράς του παιδιού. «Για παράδειγμα, αν ένα παιδί κάνει τρύπα στον τοίχμα, η φυσική επίπτωση μπορεί να είναι ότι του πονάει το δάχτυλο, ενώ η λογική επίπτωση μπορεί να είναι ότι χάνει ένα απογευματάκι παιχνιδιού και πρέπει να βοηθήσει τον γονέα του να επιδιορθώσει το γυψοσανίδες.»

Επιλογή Επιπτώσεων

Μέρος της δουλειάς ενός ενήλικα είναι να βοηθήσει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της συμπεριφοράς τους, εξηγεί η Αρκέτ. «Λέω στα παιδιά που έρχονται να με δουν ότι ΑΥΤΑ επιλέγουν τις επιπτώσεις τους με τη συμπεριφορά τους. Για παράδειγμα, αν αρνούνται να συλλέξουν τα παιχνίδια στο τέλος της συνεδρίας, την επόμενη φορά που θα έρθουν δεν θα μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα παιχνίδια. Μπορούν να διασφαλίσουν τη χρήση των παιχνιδιών ξανά βάζοντάς τα όταν ζητώ.»

Επίσης, οι φυσικές επιπτώσεις λειτουργούν καλύτερα για την προώθηση της μάθησης. Η Αρκέτ επεκτείνει: «Αν οι φυσικές επιπτώσεις κεντρίσουν την προσοχή του παιδιού και δημιουργήσουν συνείδηση και μεταμέλεια, δεν υπάρχει λόγος να προστεθούν λογικές επιπτώσεις.» Οι λογικές επιπτώσεις λειτουργούν καλύτερα όταν είναι συνεπείς, στενοί, λογικές και δίκαιες; περιμένετε μέχρι να είστε ήρεμοι για να επιβάλετε επιπτώσεις προκειμένου να αποφύγετε υπερβολικές αντιδράσεις και να αποφύγετε τους αγώνες εξουσίας.

Παραδείγματα Καταλληλών Επιπτώσεων για Παιδιά Według Ηλικίας

Νήπια

Οι επιπτώσεις/τιμωρίες δεν είναι κατάλληλες για νήπια, σημειώνει η Αρκέτ.

Νηπιαγωγού (3 χρόνια)

Αλλάξτε τον τόνο της φωνής σας (ένα δυνατό, βαθύ «όχι» είναι συνήθως αρκετό); ανακατευθύνετε τα προς μια άλλη δραστηριότητα/παιχνίδι/κ.λπ., ή δώστε time-out (το πλήθος των λεπτών πρέπει να είναι ίσο με την ηλικία του παιδιού). «Βάλτε τα σε μια τοποθεσία μακριά από όλους και τα πάντα άλλα που συμβαίνουν· ωστόσο, αν δεν μείνουν σε εκείνο το σημείο, απλώς τα αγνοήστε και μην ανησυχείτε — το σημαντικότερο στοιχείο ενός time-out είναι η διακοπή του κύκλου της συμπεριφοράς, όχι πού το περνούν», λέγει η Αρκέτ. «Η προσφορά επιλογών μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθούν πολλά συμπεριφορικά προβλήματα — δοκιμάστε να δίνετε δύο επιλογές που είναι εξίσου αποδεκτές για εσάς (για παράδειγμα, "θέλεις να βάλεις το παλτό σου πρώτα, ή τα παπούτσια σου;").»

Προσχολικοί (4-5 χρόνια)

Χρησιμοποιήστε τις ίδιες επιπτώσεις που κάνατε στα νηπιακά τους χρόνια, λέγει η Αρκέτ, εκτός από την αφαίρεση παιχνιδιών ή προνομίων για μικρό χρονικό διάστημα. «Για παράδειγμα, αν το παιδί σας μαχείται για ένα παιχνίδι, τότε βάλτε το παιχνίδι σε time-out για 20 λεπτά. Ενεργοποιήστε την επίπτωση το συντομότερο δυνατό μετά την παρεξόχηση· αν περάσει πολύς χρόνος μεταξύ της συμπεριφοράς και της επιπτώσης, τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν θα κάνουν τη σύνδεση.» Το μέτρημα (από 3-10) είναι επίσης αποτελεσματικό με τα παιδιά αυτής της ηλικίας για να τα κάνετε να κάνουν ή να σταματήσουν να κάνουν πράγματα.

Σχολικής Ηλικίας και Pre-teens (6-12)

Χρησιμοποιήστε τις επιπτώσεις που κάνατε για μικρότερα παιδιά, αν και πιθανότατα θα πρέπει να επεκτείνετε το μήκος του χρόνου για συνεχή αποτελεσματικότητα. Λέει η Αρκέτ: «Η απώλεια προνομίων ή αντικειμένων είναι πιο αποτελεσματική όταν είναι κάτι που το παιδί σας πραγματικά εκτιμά. Για μεγαλύτερα παιδιά, η απώλεια χρόνου με φίλους ή ηλεκτρονικών μπορεί να είναι ισχυροί κινητήρες.»

Οπότε που είναι δυνατόν, αφήστε τις φυσικές επιπτώσεις να παίξουν τον ρόλο τους — αν το παιδί σας αρνείται να φάει το δείπνο του, αφήστε το να ζήσει την μεγάλη αναμονή μέχρι το πρωινό. «Η έκφραση απογοήτευσης ή διαπράξεως από έναν γονέα μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως επίπτωση.»

Έφηβοι (13-18)

Σύμφωνα με την Αρκέτ, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Τι έχει μεγαλύτερη σημασία για τον έφηβό σας; Αυτά τα προνόμια ή ειδικά αντικείμενα θα είναι τα πιο επηρεαστικά να χάσουν.» Για παράδειγμα, αν το παιδί σας χρησιμοποιεί το κινητό του μετά τη ώρα ύπνου, μπορεί να το χάσει για την επόμενη μέρα.

Προσπαθήστε να μιλήσετε τα πράγματα μετά για να φτάσετε στη ρίζα του προβλήματος, εξηγεί η Αρκέτ, και βοηθήστε το παιδί σας να κατανοήσει πώς οι σκέψεις και τα συναισθήματα συνδέονται με τη συμπεριφορά. «Οι έφηβοι συχνά μπορούν να βασιστούν για να δώσουν εισήγηση στους κανόνες του σπιτιού και τι πρέπει να συμβεί αν παραβιαστούν. Το να τους δώσετε φωνή μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της συνεργασίας τους στο μέλλον.»

Εστιάστε στο Καλό

Είναι τόσο εύκολο να "αφρίζετε" όταν είστε απογοητευμένοι με το παιδί σας. Ωστόσο, προειδοποιεί η Αρκέτ, οι γονείς μπορεί να ενισχύσουν αναεπάρκως κακές επιλογές συμπεριφοράς στα παιδιά όλων των ηλικιών, δίνοντας υπερβολική προσοχή σε αυτές. «Δοκιμάστε να πιάσετε το παιδί σας να κάνει καλά πράγματα πριν η κακή συμπεριφορά έχει την ευκαιρία να ξεκινήσει.» Έτσι, ενισχύστε τις θετικές συμπεριφορές με συγκεκριμένα επιδέξιους, όπως «Είναι τόσο χρήσιμο όταν φτιάχνεις το κρεβάτι σου χωρίς υπενθύμιση, τώρα έχουμε περισσότερο χρόνο να παίξουμε.»

Προσέξτε να μην λυμαίνεσαι το έπαινο, επισημαίνει η Αρκέτ, που είναι όταν μια καλή συμπεριφορά τονίζεται, αλλά προστίθεται αρνητικό σχόλιο και αφαιρεί την καλή αίσθηση που συνήθως καλλιεργείται από τον έπαινο, όπως «Είναι τόσο χρήσιμο όταν φτιάχνεις το κρεβάτι σου χωρίς υπενθύμιση, δεν καταλαβαίνω γιατί δεν μπορείς να το κάνεις κάθε μέρα.»

Ανταμοιβές

Η προσφορά μικρών ανταμοιβών για τις συμπεριφορές που θέλετε να δείτε βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν εσωτερική κίνηση έτσι ώστε τελικά να κάνουν τις συμπεριφορές από μόνο τους, λέγει η Αρκέτ. «Ως θετική ενίσχυση μπορείτε να κρατάτε έναν πίνακα με tokens, πίνακα με autocollants, και να κάνετε ένα παιδί 3 έως 18 ετών να κερδίσει μια ανταμοιβή», προτείνει η Τράσι Κολλάντζελιο, ειδική συμπεριφοράς με συμβόλαιο και εκπαιδευτήρια οικογένειων στη Long Island, NY. «Μπορεί να ακούγεται γελοίο για μεγαλύτερο παιδί, αλλά μπορείτε να κρατάτε ένα χάρτη στόχων αντί για πίνακα tokens και ίσως όταν τρία στόχοι επιτευχθούν, μπορούν να κερδίσουν.»

Προσθέτει η Κολλάντζελιο: «Πάντα, όμως, πρέπει πρώτα να αποφασίσετε το αποτέλεσμα που θέλετε να δείτε και να το κάνετε σχετικό. Αν θέλετε εκείνον τον 18χρονο να γυρίζει σπίτι σε συγκεκριμένη ώρα, κρατήστε ένα χάρτη τριών από πέντε νύχτες αν επιτευχθεί, τότε πάρουν το αυτοκίνητο το επόμενο βράδυ. Αν το τρισχρονο σας πετάει πράγματα, κρατήστε έναν πίνακα token και μια οπτική αναπαράσταση του τι κερδίζει. Κάθε δύο λεπτά "بدون πετάξιμο" παίρνουν ένα token, και πεις φτάσουν τα πέντε tokens max, κερδίζουν την ανταμοιβή τους.»

Το ευαίσθητο παιδί σας έχει δυσκολία να αντιμετωπίσει την πειθαρχία; Εδώ είναι 4 Στρατηγικές Πειθαρχίας για Χρήση με Υπερευαίσθητα Παιδιά.