Τα παιδιά περνούν τον μισό χρόνο τους με τους παππούδες μπροστά στην οθόνη

Τα παιδιά υπό τη φροντίδα των παππούδων τους περνούν περίπου τον μισό χρόνο στις οθόνες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Ο χρόνος οθόνης που επιτρέπουν οι παππούδες και οι γιαγιάδες υπερβαίνει τις τρέχουσες συστάσεις κατά δύο φορές.

Οι ερευνητές εξέτασαν πώς περνούσαν το χρόνο τους τα παιδιά ηλικίας δύο έως επτά ετών με τους παππούδες τους. Διαπίστωσαν ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες που παρακολουθούσαν τα εγγόνια τους για μια χρονική περίοδο 40 ωρών τους επέτρεπαν περίπου δύο ώρες προβολής στην οθόνη.

Περισσότερα:Ανοιχτή επιστολή προς τους παππούδες:Αυτό ήταν τότε, αυτό είναι τώρα

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον περιορισμό του χρόνου οθόνης σε μία ώρα προγραμματισμού υψηλής ποιότητας την ημέρα. Αυτό το όριο ξεπερνούν οι παππούδες και οι γιαγιάδες, που είναι γνωστοί εδώ και καιρό ότι κακομαθαίνουν τα εγγόνια τους.

Γιατί οι παππούδες παραβιάζουν τους κανόνες;

Οι ερευνητές εξέτασαν βαθύτερα γιατί οι παππούδες και οι γιαγιάδες επιτρέπουν τόσο πολύ χρόνο στην οθόνη. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες βλέπουν τον ρόλο τους ως «διασκεδαστικοί» φροντιστές. Ωστόσο, οι λόγοι προχωρούν περισσότερο από αυτό.

Προερχόμενοι από μια παλαιότερη γενιά, οι παππούδες και οι γιαγιάδες είναι απλώς λιγότερο εξοικειωμένοι με τον σημερινό ψηφιακό κόσμο. Έχουν λιγότερη εμπειρία με tablet και διαδραστικά βιντεοπαιχνίδια. Είναι ενδιαφέρον ότι όταν οι γονείς έδιναν στους παππούδες οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιούν την τεχνολογία, οι παππούδες ήταν πιο πιθανό να επιτρέψουν την υπερβολική θέαση.

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έδωσαν στα αγόρια και στα μεγαλύτερα παιδιά περισσότερο χρόνο στην οθόνη και επέτρεψαν περισσότερο όταν φρόντιζαν τα εγγόνια τους στο σπίτι τους, αντί για τα παιδιά. Αυτό υποδηλώνει ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες δεν είχαν εναλλακτικούς τρόπους για να διασκεδάσουν τα παιδιά και να τα κρατήσουν απασχολημένα.

Τέλος, οι παππούδες και οι γιαγιάδες είναι μεγαλύτεροι και έχουν λιγότερη ενέργεια. Χρειάζονταν απλώς ένα διάλειμμα και οι οθόνες ήταν ένας εύκολος τρόπος για να το αποκτήσουν.

Βοηθώντας τους παππούδες και τις γιαγιάδες να θέτουν όρια με τον χρόνο στην οθόνη

Ο υπερβολικός χρόνος οθόνης δεν είναι καλός για την ανάπτυξη των παιδιών. Η υπερβολική χρήση προκαλεί ποικίλα προβλήματα, όπως επηρεάζει τον ύπνο και αυξάνει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας. Σύμφωνα με την εμπειρογνώμονα FamilyEducation Katie Pitts της Sleepwise Consulting, ο υπερβολικός χρόνος οθόνης διεγείρει τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε προβλήματα με την πτώση και την παραμονή στον ύπνο. Αυτό προκαλεί μια σειρά από προβλήματα από ευερεθιστότητα έως δυσκολία στη μάθηση.

Οι γονείς που βασίζονται στους γονείς τους για τη φροντίδα των παιδιών θα πρέπει να λάβουν μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους παραμένουν εντός των συνιστώμενων ορίων.

Είναι σημαντικό για τους γονείς να κοινοποιούν με σαφήνεια τους κανόνες χρόνου οθόνης. Η σύνταξη ενός σχεδίου χρήσης οικογενειακών μέσων και η μετάβασή του με τους παππούδες είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Η δημιουργία ενός προγράμματος και ο καθορισμός του χρόνου οθόνης σε μια καθορισμένη ώρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Οι ερευνητές προτείνουν ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες που θέτουν σταθερά όρια χρόνου οθόνης με τα εγγόνια τους είναι πιο επιτυχημένοι στο να τηρούν τις συνιστώμενες ποσότητες. Τα προτεινόμενα όρια περιλαμβάνουν μη χρόνο οθόνης πριν τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων και δεν υπερβαίνει τη μία ώρα την ημέρα.

Το γεγονός ότι οι παππούδες και οι γιαγιάδες έδειχναν περισσότερο χρόνο στην οθόνη ενώ φρόντιζαν τα εγγόνια στο σπίτι τους, αντί για τα παιδιά, υποδηλώνει ότι δεν έχουν πρόσβαση σε άλλες δραστηριότητες για παιδιά. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τους παππούδες παρέχοντας παιχνίδια, βιβλία και παιχνίδια για να τα φέρουν μαζί τους ή ακόμα και να τα αφήσουν στο σπίτι των παππούδων για χρήση εκεί.

Ενώ ένας μικρός χρόνος υψηλής ποιότητας χρόνου οθόνης ωφελεί τα παιδιά και παρέχει στους παππούδες και γιαγιάδες την απαραίτητη ξεκούραση, τα παιδιά έχουν άλλες αναπτυξιακές ανάγκες που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Ο χρόνος στην οθόνη δεν θα πρέπει να εμποδίζει την επαρκή ανάπαυση (10-12 ώρες τη νύχτα) ή την αρκετή σωματική άσκηση καθημερινά (120 λεπτά, 60 από τα οποία είναι έντονα). Αυτές οι δραστηριότητες δεν χρειάζεται απαραίτητα να γίνονται ενώ βρίσκονται υπό τη φροντίδα των παππούδων και της γιαγιάς, αλλά οι οικογένειες πρέπει να κοιτάξουν όλη την ημέρα και να βεβαιωθούν ότι πληρούνται.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα προγράμματος για παππούδες και γιαγιάδες που φροντίζουν παιδιά προσχολικής ηλικίας το απόγευμα:

  • 12:30-1:00 Μεσημεριανό γεύμα
  • 1:00-2:00 Υπνάκος ή ώρα ηρεμίας
  • 2:00-3:00 Υπαίθριο παιχνίδι και ένα σνακ
  • 3:00-3:30 Βιβλία και παζλ
  • 3:30-4:30 Χρόνος οθόνης

Ακολουθεί ένα παράδειγμα για τους παππούδες που φροντίζουν παιδιά σχολικής ηλικίας το απόγευμα:

  • 3:00-4:00 Υπαίθριο παιχνίδι και ένα σνακ
  • 4:00-5:00 Ώρα εργασίας για το σπίτι
  • 5:00-6:00 Ώρα οθόνης
  • 6:00-6:30 Επιτραπέζια παιχνίδια και παζλ
  • 6:30-7:00 Ώρα ανάγνωσης
     

Για να ξεκινήσετε τη διαχείριση του χρόνου οθόνης, σκεφτείτε το ενδεχόμενο λήψης και εκτύπωσης ενός εβδομαδιαίου αρχείου καταγραφής χρόνου οθόνης που θα χρησιμοποιείται στο σπίτι και στο σπίτι του παππού και της γιαγιάς.


Previous:

Next: