Η 8μηνη υπνορεγρέσσιο στα μωρά

Ο ύπνος του μωρού μπορεί να φαίνεται σαν διαδικασία ένα-βήμα-μπροστά, δύο-βήματα-πίσω. Υπάρχουν πολλές καλές νύχτες, φυσικά, αλλά και εκείνες γεμάτες δάκρυα. Και μερικές φορές, όλο το τρένο ύπνου φαίνεται να φεύγει από τα ράγια. Κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις φάσεις όταν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας να αντιμετωπίζετε την 8μηνη υπνορεγρέσσιο.

Μην πανικοballeiτε μπροστά σε αυτήν ή οποιαδήποτε άλλη υπνορεγρέσσιο. Αντίθετα, διαβάστε για να μάθετε πότε μπορεί να συμβεί, τι είναι πίσω από αυτήν και πώς να αντιμετωπίσετε την αλλαγή (και την απώλεια) των Zzzs του μωρού σας.

Τι είναι η 8μηνη υπνορεγρέσσιο στα μωρά;

Η 8μηνη υπνορεγρέσσιο τυπικά εμφανίζεται μεταξύ 8 και 10 μηνών ηλικίας (και μερικές φορές ονομάζεται 9μηνη υπνορεγρέσσιο, ή 8- έως 10μηνη υπνορεγρέσσιο). Ως με τις άλλες υπνορεγρέσσιο, αυτή χαρακτηρίζεται από διαταραχές στον κύκλο ύπνου του μωρού σας.

Η 8μηνη υπνορεγρέσσιο είναι μια εκπληκτική (αν και εντελώς φυσιολογική) σύρραξη στην καθιερωμένη νυχτερινή ρουτίνα του μωρού σας, χαρακτηριζόμενη από περισσότερη δυσκολία ύπνου και ξεμείνουν, και πιο συχνές ξυπνήσεις τη νύχτα. Το αποτέλεσμα; Χαμένος ύπνος για και τους δύο.   

Η υπνορεγρέσσιο σε αυτό το σημείο είναι πιθανότατα συνδεδεμένη με την ταχύ ανάπτυξη και την εγκεφαλική ανάπτυξη του μικρού σας, μαζί με τις μεγάλες φυσικές δεξιότητες που μαθαίνει.

Στα 8 έως 10 μήνες ηλικίας, το μωρό σας μπορεί να είναι στα προπονητήρια μερικών συναρπαστικών νέων μετώπων, σαν ρουνάσμα, σηκώματα, μιλώντας ή ακόμα και παίρνοντας μερικά βήματα. (Πολλά μωρά προσπαθούν να περπατήσουν γύρω στα πρώτα τους γενέθλια, αν και μερικά μπορεί να το κάνουν λίγο νωρίτερα και άλλα λίγο αργότερα.)

Η 8μηνη υπνορεγρέσσιο μπορεί επίσης να έχει ένα συναισθηματικό στοιχείο, οπότε το να ξυπνάει ξαφνικά λόγω άγχους χωρισμού μπορεί επίσης να συμβεί.  

Μπορείτε να αναγνωρίσετε πραγματικά αυτό το ύπνο μπλοκ από λίγους μήνες πίσω, καθώς η 4μηνη υπνορεγρέσσιο είναι επίσης μια συνηθισμένη εμφάνιση στη μωρότητα. Μερικά μωρά περνάνε επίσης από μια 6μηνη υπνορεγρέσσιο.

Πόσο διαρκεί η 8μηνη υπνορεγρέσσιο;

Μπορείτε να αναπνεύσετε εύκολα με αυτό το στάδιο μωρού επειδή μια 8μηνη υπνορεγρέσσιο είναι προσωρινή. Το να περάσετε αυτό το snag ύπνου συνήθως απαιτεί η νεότητα των δεξιοτήτων ή συναισθημάτων του μωρού σας να φtings off — και μόλις το κάνει, πρέπει να γυρίσει πίσω στο συνηθισμένο της εαυτή στο κρεβάτι.

Πάρτε θάρρος στο γεγονός ότι αν δουλέψετε σκληρά για να εκπαιδεύσετε το μωρό σας στον ύπνο, πιθανότατα θα θυμάται τι να κάνει τη νύχτα και θα χαλαρώσει πίσω στο κανονικό της μοτίβο χωρίς πολύ φασαρία (δαχτυλίδια στα δάχτυλα!).

Και αν χρειαστεί να την εκπαιδεύσετε ξανά στον ύπνο, ξέρετε ότι δεν είναι τόσο σκληρό όσο φαίνεται και είναι σχεδόν πάντα πιο δύσκολο για εσάς από όσο για το μωρό σας, δάκρυα και όλα.

Αιτίες της 8- έως 10μηνης υπνορεγρέσσιο

Μια 8μηνη υπνορεγρέσσιο μπορεί να προκληθεί από τις εξής αναπτύξεις και αλλαγές:

  • Ρουνάσμα. Οι φυσικές δεξιότητες του 8μηνου σας βελτιώνονται κάθε μέρα και μπορεί να ασκεί τις προηγμένες της κινήσεις (κρυπτό ρουνάσμα, ρουνάσμα, σηκώματα, σκούλισμα) τη νύχτα, ή τουλάχιστον να τσακίζει να τις ασκήσει.

  • Μιλώντας. Σε αυτή την ηλικία, τα περισσότερα μωρά μπαλάζουν έναν καταιγισμό και μπορείτε ακόμη να ακούσετε «μαμά» ή «μπαμπά» ή άλλα πρώιμα βρεφικά λόγια που έρχονται από το κρεβάτι. Είναι συναρπαστικό — αλλά προσπαθήστε να αγνοήσετε αυτή τη «μιλιά» κατά μια 8μηνη υπνορεγρέσσιο με την ελπίδα ότι θα ξεμείνει πίσω στον ύπνο.

  • Αγχος χωρισμού. Μια 8μηνη υπνορεγρέσσιο μπορεί να συνδεθεί με τα κοινωνικά βήματα του μωρού σας. Το άγχος χωρισμού, το οποίο μπορεί να ξεκινήσει γύρω σε αυτή την ηλικία, μπορεί να φέρει τον δίκιο του μερίδιο κλάματος. Τα μωρά τυπικά ξεκινούν να βιώνουν άγχος χωρισμού μεταξύ 8 και 10 μηνών όταν ένας γονέας ή φροντιστής φεύγει το δωμάτιο ή πάει κάπου χωρίς αυτά. Το μικρό σας μπορεί να περάσει από την ταραχή του άγχους χωρισμού στην ώρα κοιμήσεως, επίσης, όταν βάζετε το μωρό στο κρεβάτι της και φεύγετε από το δωμάτιο.

Σημάδια ότι το μωρό σας περνάει από την 8μηνη υπνορεγρέσσιο

Κρατήστε τα μάτια σας ανοιχτά για τα εξής σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν μια υπνορεγρέσσιο:

  • Κροταλιστότητα. Ένα κροταλιστικό μωρό μπορεί να μην παίρνει τον απαιτούμενο ύπνο που χρειάζεται, οπότε μείνετε πιστοί στην κανονική σας ρουτίνα και ξέρετε ότι τα μωρά αυτής της ηλικίας χρειάζονται 12 έως 16 ώρες ύπνο σε ένα 24ωρο (συνήθως 9 ή 10 έως 12 ώρες τη νύχτα), συμπεριλαμβανομένων ημερήσιων μεσημεριανών κοιμήσεων.
  • Πιο συχνές νυχτερινές ξυπνήσεις. Αν το προηγουμένως «καλός κοιμιστής» ξαφνικά ξυπνάει περισσότερο από το συνηθισμένο τη νύχτα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι περνάει από αυτή την πιο πρόσφατη υπνορεγρέσσιο.
  • Ανίκητος ύπνος, συμπεριλαμβανομένης δυσκολίας ξεμείνουν. Έχει γίνει ξαφνικά πιο δύσκολο (πάλι) να πάρετε το μωρό σας να ηρεμήσει, και σείεται πολύ στον ύπνο της; Η 8μηνη υπνορεγρέσσιο μπορεί να είναι η αιτία.
  • Κολλημένη συμπεριφορά. Αν το μωρό σας περνάει από την 8μηνη υπνορεγρέσσιο, μπορεί να συμπεριφέρεται upset όταν δεν είστε κοντά καθώς και να κρατάει επιπλέον σφιχτά όταν είστε μαζί της.
  • Περισσότερος ημερήσιος ύπνος. Το παίξιμο catch-up τη μέρα είναι φυσιολογικό για ένα μωρό που δεν κοιμάται τόσο καλά όσο συνείτα (προσέξτε για μεγαλύτερη ημερήσια κοίμηση).

Συμβουλές για τη διαχείριση της 8- έως 10μηνης υπνορεγρέσσιο στο μωρό σας  

Βοηθήστε το μωρό σας να ξεκουραστεί ησυχαστικά με αυτές τις έξυπνες κινήσεις:

  • Ασκήστε τον χωρισμό. Σύντομα στιγμές μακριά από το μωρό σας κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να βοηθήσει να καταλάβει ότι ακόμα και αν είστε out of sight, εξακολουθείτε να είστε κοντά και θα γυρίσετε πίσω.
  • Διατηρήστε την ρουτίνα. Η ζωή έρχεται στη μέση, φυσικά, με ταξίδια, ασθένειες και άλλες αλλαγές γύρω από το σπίτι. Αλλά μέσα από όλα αυτά, επιδιώξτε να κρατήσετε την ρουτίνα ύπνου ιερά, ειδικά κατά τη διάρκεια μιας υπνορεγρέσσιο, ώστε και οι δύο να μπορείτε να βασιστείτε σε αυτήν ως τρόπο να επιβραδύνετε και να καλυφθείτε.
  • Σκεφτείτε να δοκιμάσετε ξανά την εκπαίδευση ύπνου. Αν εκπαιδεύσατε το μωρό σας στον ύπνο πριν, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ξανά τη τεχνική που δούλεψε καλύτερα τώρα αν έχει πραγματικά πρόβλημα να περάσει από αυτή την πιο πρόσφατη υπνορεγρέσσιο. Τα καλά νέα είναι ότι πιθανότατα δεν θα πάρει τόσο πολύ χρόνο αυτή τη φορά!
  • Αφήστε το μωρό σας να σας δει τη νύχτα, αλλά μην μένετε. Επειδή ο ησυχαστικός ύπνος για μωρά αυτής της ηλικίας μπορεί να είναι πιο elusive εν μέρει λόγω άγχους χωρισμού, το να αφήσετε το μωρό σας να σας δει όταν ξυπνάει ή δεν μπορεί να ηρεμήσει τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει, εφόσον κρατάτε τις επισκέψεις στο κρεβάτι όσο το δυνατόν πιο σύντομες και απλοτύπουργες.
  • Δώστε του χρόνο. Προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και να θυμάστε ότι η 8μηνη υπνορεγρέσσιο είναι προσωρινή. Το μωρό σας δεν θα είναι σε αυτή τη φάση για πάντα.  
Το καλύτερό σας στοίχημα όταν συνειδητοποιείτε ότι το μωρό σας περνάει από μια 8μηνη υπνορεγρέσσιο είναι να την πάρετε με άνεση — και επίσης να περιστρέψετε αν μπορείτε. Το να αντιμετωπίζετε ένα κροταλιστικό μωρό αρκετές νύχτες σε σειρά μπορεί να σας αφήσει frazzled, οπότε το να μοιράσετε το φορτίο με τον σύζυγο ή μια νιάνυ έχει νόημα. Σύντομα αυτή η φάση θα περάσει, και θα είστε στο επόμενο (και θα χρειαστείτε την ισχύ σας!).

Previous:

Next: