COVID και θηλασμός: Τι πρέπει να ξέρετε για την θηλασία κατά την πανδημία
Αν θηλάζετε ένα μικρό τώρα, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες για το COVID και τον θηλασμό, είτε για τον θηλασμό εν γένει, τι να κάνετε αν βγάλετε θετικό αποτέλεσμα ή για την ασφάλεια του εμβολίου COVID.
Ευτυχώς, υπάρχουν πολύ λίγες περιστάσεις όπου το COVID και ο θηλασμός δεν ταιριάζουν, λέει η Mélanie Silverman, σύμβουλος θηλασμού και διευθύντρια κλινικής υπηρεσίας στο Pacify. «Ο θηλασμός παραμένει ο πιο υγιεινός τρόπος να τρέφετε ένα μωρό και έχει τεράστια μακροπρόθεσμα οφέλη υγείας», διαβεβαιώνει η Silverman.
Ακόμα και αν ξέρετε ότι ο θηλασμός κατά τη διάρκεια του COVID είναι γενικά καλή ιδέα, πιθανότατα έχετε πολλές ερωτήσεις που σας μένουν καθώς πλοηγείστε στη πανδημία. Εδώ, ειδικοί εκφράζουν γνώμη για τις πιο συχνές ερωτήσεις για το COVID και τον θηλασμό.
Είναι ο θηλασμός συνιστώμενος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID;
Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο θηλασμός είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το μωρό σας αυτή τη στιγμή. Όπως επισημαίνει η Ακαδημία Αμερικανικής Παιδιατρικής (AAP), ο θηλασμός είναι πάντα εξαιρετικός τρόπος να αποτρέψετε τα μωρά από να αρρωστήσουν, και το ίδιο ισχύει κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Ως επιπλέον πλεονέκτημα, οι ορμόνες του θηλασμού είναι φυσικά χαλαστικά του στρες για τους γονείς (και οι γονείς χρειάζονται όλη την ανακούφιση στρες που μπορούν να πάρουν τώρα!).
Ο Δρ Ντίεγο Χιγιάνο, αναπληρωτής ιατρικός διευθυντής επαγγελματικής υγείας στο Νοσοκομείο Ερευνών Παιδιών Άγιου Τζούντ, συμφωνεί. «Ο θηλασμός φέρει πολλά οφέλη στη μητέρα και το νήπιο», λέει ο Χιγιάνο. «Είναι συνιστώμενος να θηλαστείτε κατά τη διάρκεια της πανδημίας».
Πρέπει να φορέσω μάσκα ενώ θηλαζω;
Δεν είναι απαραίτητο να φορέσετε μάσκα ενώ θηλαζω αν δεν έχετε ύποπτο ή επιβεβαιωμένο COVID, είτε είστε εμβολιασμένοι είτε όχι, λέει ο Δρ Μίτσελ Σ. Κράμερ, πρόεδρος του τμήματος ωδικής και γυναικολογίας στο Νοσοκομείο Χαντίνγκτον. Ωστόσο, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) προτείνουν να φορέσετε μάσκα και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα αopolysaccharidνότητας αν βγάλετε θετικό αποτέλεσμα για COVID. Περισσότερα για αυτό σε λίγο.
Ο Χιγιάνο προσθέτει ότι όλοι οι μη εμβολιασμένοι φροντιστές που μπορεί να χρησιμοποιείτε πρέπει να φορέσουν μάσκα ενώ τρέφουν το παιδί, προσθέτοντας ότι συνιστάται όλοι οι φροντιστές να είναι πλήρως εμβολιασμένοι.
Αποκτούν τα μωρά/νηπιακά αντισώματα COVID από το μητρικό γάλα;
Τα καλά νέα είναι ότι αν έχετε μολυνθεί με COVID, ή αν έχετε λάβει εμβόλιο COVID, θα υπάρχουν αντισώματα COVID στο μητρικό σας γάλα, λέει ο Χιγιάνο. Πολλές μελέτες — συμπεριλαμβανομένης μιας μελέτης Σεπτεμβρίου 2021 που βρήκε αντισώματα COVID στο μητρικό γάλα μετά την εμβολίαση — επιβεβαιώνουν αυτό.
Αυτό που λέγεται, στην παρούσα στιγμή, δεν είναι εντελώς ξεκάθαρο ποιο ρόλο παίζουν αυτά τα αντισώματα. «Χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να καθοριστεί πώς αυτά τα αντισώματα προστατεύουν το μωρό», εξηγεί ο Χιγιάνο.
Πρέπει να εμβολιαστώ ενώ θηλαζω;
Για τη Λορεν Φίννεϊ Χάρνεν, από την Ατλάντια, η απόφαση να εμβολιαστεί εναντίον του COVID ενώ θηλάζει ήταν αδιαμφισβήτητη. Εμβολιάστηκε όταν η κόρη της ήταν τριμήνου. Και ο ΓΝ-ΓΥ της και ο παιδίατρος της κόρης της την ενθάρρυναν.
«Εμβολιάστηκα την 13η Μαρτίου 2021, ένα χρόνο ακριβώς από την πρώτη καραντίνα μας», μοιράζεται η Χάρνεν. «Κλάψα, ήμουν τόσο υπέρκαμψης με ευγνωμοσύνη και ανακούφιση που όχι μόνο μπορούσα να προστατεύσω τον εαυτό μου αλλά και το μωρό μου».
«Οι γονείς που θηλαζουν μπορούν και πρέπει να εμβολιαστούν», λέει ο Κράμερ. «Το εμβόλιο είναι ασφαλές και αποτελεσματικό, χωρίς κακόεπιπτώσεις στον θηλασμό ή το μητρικό γάλα ή για το μωρό».
Επιπλέον, το CDC συμβουλεύει ότι οποιοσδήποτε φροντιστής που τρέφει αντλημένο γάλα στο παιδί σας να είναι πλήρως εμβολιασμένος εναντίον του COVID επίσης.
Θα επηρεάσει το εμβόλιο το θηλαζόμενο παιδί μου;
Το εμβόλιο COVID δεν θα επηρεάσει το παιδί σας, λέει ο Χιγιάνο. Για παράδειγμα, αν λάβατε εμβόλιο mRNA, όπως το Pfizer ή το Moderna, είναι πολύ απίθανο τα συστατικά του εμβολίου να περάσουν στο γάλα σας.
«Στον απίθανο случай ότι mRNA είναι παρόν στο γάλα», λέει ο Χιγιάνο, «θα αναμενόταν να χωνευτεί από το παιδί και θα ήταν απίθανο να έχει βιολογικές επιπτώσεις».
Τι γίνεται αν έχω συμπτώματα COVID ή βγάλω θετικό για COVID;
Ενώ οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν συνεχή θηλασμό ενώ είστε μολυσμένοι με COVID, υπάρχουν πολλές συγχέουσες πληροφορίες εκεί έξω, και είναι εύκολο να νιώσετε αβέβαιοι για τι να κάνετε αν εσείς ή κάποιος στο νοικοκυριό σας πιάσει COVID.
Η Αμάντα ΜακΚράκεν, από τον Μπολντερ, Κολοράντο, πιάστηκε COVID όταν το θηλαζόμενο μωρό της ήταν 6 μήνες. Λέει ότι οι γιατροί της της είπαν ότι συνεχίζοντας να θηλαζει θα παρέδιδε αντισώματα COVID στη κόρη της.
Μπορεί το COVID να μεταδοθεί μέσω μητρικού γάλακτος;
Στην αρχή της πανδημίας, ήταν ασαφές αν το COVID μπορούσε να διαδοθεί στο μητρικό γάλα, αλλά σε αυτό το σημείο, λέει ο Χιγιάνο, γίνεται ολοένα και πιο ξεκάθαρο ότι το COVID δεν διαδίδεται μέσω μητρικού γάλακτος.
Σε πραγματικότητα, μετά τη διάγνωσή της με COVID, η ΜακΚράκεν λέει: «Ρώτησα αμέσως τον γιατρό μου αν μπορώ να μεταδώσω COVID μέσω του μητρικού μου γάλακτος». Εξηγεί ότι οι γιατροί της την βεβαιώσαν ότι δεν μπορεί να μολύνει την κόρη της μέσω μητρικού γάλακτος.
Πρέπει να φορέσω μάσκα ενώ θηλαζω αν έχω συμπτώματα COVID ή βγάλω θετικό;
Η πρώτη ερώτηση που μπορεί να έχετε αν έχετε εκτεθεί ή βγάλετε θετικό για COVID είναι πώς προστατεύετε το θηλαζόμενο μωρό ή νηπιακό σας από να το πιάσει.
Σύμφωνα με τη Silverman, πρέπει να φορέσετε μάσκα ενώ θηλαζω για να μειώσετε τον κίνδυνο που το παιδί σας θα συμβεί ο ιός. Το COVID μπορεί ακόμα να διαδοθεί εύκολα μέσω ρινικών σωματιδίων, λέει.
Πώς αλλιώς μπορώ να προστατεύσω το θηλαζόμενο μωρό/νηπιακό μου;
Εκτός από τη φορά μάσκας, η Silverman προσθέτει ότι υπάρχουν λίγα άλλα μέτρα προφυλάξεως που πρέπει να λάβετε ενώ θηλαζω για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης COVID στο θηλαζόμενο παιδί.
Επιπλέον μέτρα ασφαλείας περιλαμβάνουν:
- Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν από τον θηλασμό ή την αντληση.
- Καθαρίστε και αποστειρώστε αντλίες και άλλο εξοπλισμός τρέψιμης πριν και μετά τη χρήση.
Η ΜακΚράκεν λέει ότι άρχισε να λαμβάνει μέτρα προφυλάξεως μόλις λάβει τη διάγνωσή της. «Έκανα συνδυασμό θηλασμού και αντλησης και ήμουν υπερπροσεκτική να φορώ μάσκα ενώ θηλάζω και αντλώ», μοιράζεται. «Πλύνα τα χέρια μου πριν από κάθε φορά».
Μπορώ να συνεχίσω τον θηλασμό ή πρέπει να αντλώ αν βγάλω θετικό;
Αν βγάλετε θετικό για COVID, μιλήστε με τον γιατρό σας για τα υπέρ και τα κατά του θηλασμού ή της αντλησης ενώ είστε μολυσμένοι. «Σε κάθε κατάσταση, οι γονείς πρέπει να νιώθουν ενδυνάμωση να επιλέξουν την καλύτερη μέθοδο τρέψιμης του μωρού τους», λέει η Silverman.
«Οι γονείς μπορούν να συνεχίσουν με άμεσο θηλασμό», λέει ο Χιγιάνο, «αλλά είναι σημαντικό να πλύνετε τα χέρια σας πριν κρατήσετε το μωρό και να χρησιμοποιήσετε μάσκα».
Και είτε επιλέξετε να θηλάζετε άμεσα είτε όχι, ο Χιγιάνο τονίζει ότι είναι σημαντικό για το μωρό σας να λαμβάνει μητρικό γάλα ενώ έχετε COVID, καθώς το γάλα σας περιέχει αντισώματα που μπορούν να προστατεύσουν το μωρό σας από σοβαρή ασθένεια. «Το γάλα είναι ασφαλές και σημαντικό για το μωρό», λέει.
Οι γονείς μπορεί να επιλέξουν να αντλώ αντί να θηλαζουν άμεσα αν νιώθουν πολύ άρρωστοι ή βήχουν ενεργά, λέει ο Χιγιάνο, αλλά είναι προσωπική επιλογή.
Για να μειώσετε περαιτέρω την πιθανότητα μετάδοσης, ο Χιγιάνο επίσης προτείνει ότι οι γονείς που θηλαζουν με COVID να διατηρούν φυσική απόσταση από το παιδί όταν δεν θηλαζουν και να αφήσουν τα μέλη της οικογένειας να βοηθήσουν με την πρακτική φροντίδα. Η εκτεταμένη οικογένεια ή ένας πληρωμένος φροντιστής μπορεί επίσης να βοηθήσει· ωστόσο, το CDC συμβουλεύει οι φροντιστές να είναι πλήρως εμβολιασμένοι και ότι οποιοσδήποτε έχει επαφή με τον θηλαζόμενο άτομο να φορέσει μάσκα ενώ τρέφει το παιδί για τη διάρκεια της περιόδου απομόνωσης και καραντίνας τους.
Πρέπει να ανησυχώ για το αν έχω αρκετό γάλα;
Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι η λήψη μολύνσεως COVID θα μειώσει την παραγωγή γάλακτος σας, λέει ο Χιγιάνο. Ωστόσο, προσθέτει την προειδοποίηση ότι οι ασθένειες εν γένει μπορούν να μειώσουν την παραγωγή γάλακτος σας, ειδικά αν νιώθετε κουρασμένοι.
Αν έχετε COVID και λαμβάνετε φάρμακα όπως αντι히σταμινικά ή απο充血ντικά, αυτά μπορεί να χαμηλώσουν την παραγωγή γάλακτος σας, εξηγεί η Silverman. Συμβουλεύει τους γονείς που θηλαζουν να συζητήσουν τυχόν φάρμακα που λαμβάνουν με τον γιατρό ή τον σύμβουλο θηλασμού τους.
Τι είναι η τελική συμβουλή από ειδικούς;
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να κρατήσετε το παιδί σας ασφαλές κατά τη διάρκεια της πανδημίας είναι να πάρετε το εμβόλιο COVID, συμβουλεύει ο Χιγιάνο. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, λέει, δεδομένου ότι τα μωρά είναι πολύ μικρά για να εμβολιαστούν αυτή τη στιγμή.
Ο Κράμερ είναι στην ίδια σελίδα. «Οι γονείς μπορούν να προστατεύσουν το μωρό τους εμβολιάζοντας αν δεν έχουν ήδη εμβολιαστεί και πρέπει να αποτρέψουν μη εμβολιασμένους επισκέπτες να έρθουν σε επαφή με το μωρό, συμπεριλαμβανομένων άλλων παιδιών εκτός οικογένειας», προτείνει.
Η πανδημία αλλάζει συνεχώς, και καθώς έρχονται νέα ερευνητικά αποτελέσματα, οι κατευθυντήριες γραμμές θα αλλάζουν επίσης. Επιπλέον, κάθε γονέας που θηλαζει και το παιδί τους έχουν διαφορετικές ιατρικές ανάγκες. Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για το COVID και τον θηλασμό, απευθυνθείτε στον πάροχο υγείας σας ή στον παιδίατρο του παιδιού σας.
-
Όλοι φαίνεται να έχουν γνώμη για το πότε τα μωρά πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα - και πώς να τα φέρετε να πετύχουν το milestone. Αν ένα μωρό που είναι αρκετά μεγάλο για να κοιμάται όλη τη νύχτα εξακολουθεί να ξυπνάει συχνώς και να διαταράσσει τον -
Είστε απασχολημένος γονέας που επιτρέπει από حين σε حين στο παιδί να παίξει με το smartphone για να ολοκληρώσετε τη δουλειά σας; Νιώθετε κακώς που χρησιμοποιείτε την τεχνολογία για να απασχολήσετε το παιδί σας; Αντί να νιώθετε μεταμέλεια για την ψηφι -
Η δεύτερη φάση των λοχιών ξεκινά με την πλήρη διευρυση και τελειώνει με τη γέννα του μωρού σας. Μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως δύο ή τρεις ώρες. Οι συσπειρώσεις στη δεύτερη φάση των λοχιών είναι ισχυρές, έρχονται κάθε δύο έως τρία λεπτά και
