• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ιδέες για την άνοιξη 2022 με την οικογένεια, ταξινομημένες από την πιο ριψοκίνδυνη στην λιγότερο ριψοκίνδυνη

Πάλην καιρόν, οι οικογένειες επιλέγαν τις διακοπές της άνοιξης αποκλειστικά με βάση την τοποθεσία και την τιμή. Τώρα, η ασφάλεια — συγκεκριμένα η ασφάλεια από τον COVID — είναι ένας επιπλέον παράγοντας που οι μητέρες και οι πατέρες πρέπει να λάβουν υπ' όψιν. Αν και τα πράγματα δεν είναι τόσο σκοτεινά όσο π.χ. πέρσι και μισό, ακόμα υπάρχουν ρίσκοι (και τρόποι μείωσής τους) που πρέπει να ληφθούν υπόψη khi σχεδιάζετε τις οικογενειακές διακοπές της άνοιξης.

«Οι διακοπές θα είναι πιο ασφαλείς φέτος στην άνοιξη από πέρσι, αλλά entschieden δεν επιστρέφουμε στη συνήθεια», λέγει η κ. Δρ. Κουνγιάνα Μαβούντα, παιδικός πνευμονολόγος και διευθύντρια της Διεθνούς Κλινικής Ταξιδιωτών στη Μάιμι. «Επειδή πολλοί άνθρωποι έχουν είτε εμβολιαστεί κατά του COVID είτε έχουν περάσει την νόσο, σε πολλές κοινότητες στις Η.Π.Α. η ομαδική ανοσία είναι υψηλότερη από πέρσι. Δυστυχώς», προσθέτει, «ο ιός συνεχίζει να μεταλλάσσεται, και τα παιδιά κάτω των 5 ετών δεν είναι ακόμα ιδιόκτητα για τον εμβολιασμό, οπότε πρέπει να παραμένουμε ενσυνείδητοι».

Μπορεί να μην έχουμε επιστρέψει στις μέρες του σχεδιασμού οικογενειακών διακοπών όταν το μεγαλύτερο ανησυχητικό ήταν αν θα υπήρχε θέση στο πρωινό της πριγκίπισσας, αλλά οι οικογενειακές διακοπές της άνοιξης είναι ακόμα εφικτές. Εδώ είναι τι προτείνουν οι ειδικοί για να μείνετε όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς κατά την άνοιξη του 2022.

Ακυρώνονται οι διακοπές της άνοιξης 2022;

Όχι! Αλλά όπως σημειώνει ο κ. Δρ. Ντάγκλας Ντρέβετς, αρχηγός λοίμωξης νόσων στο OU Health στην Οκλαχόμα Σίτι, «ο κίνδυνος είναι κινούμενο στόχος». Τι σημαίνει αυτό; Συνοπτικά, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που θα καθορίσουν αν το ταξίδι σας είναι «ασφαλές» ή «ριψοκίνδυνο».

«Κάποιοι από τους σημαντικότερους παράγοντες περιλαμβάνουν τον αριθμό των κρουσμάτων στο μέρος που πατάτε, τις δραστηριότητες που θα κάνετε και τον αριθμό των άλλων ανθρώπων γύρω», εξηγεί ο Ντρέβετς. «Άρα διαφορετικές διακοπές θα έχουν διαφορετικά επίπεδα κινδύνου». Για παράδειγμα, ο Ντρέβετς σημειώνει ότι η οδήγηση μέχρι τον Grand Canyon, το πεζοπορία σε εξωτερικούς χώρους και η κατασκήνωση με τη οικογένεια θα είχαν χαμηλότερο ρίσκο από ένα κρουαζιερόπλοιο, όπου όλοι βρίσκονται σε συνεχή στενή επαφή.

Σε αυτό το σημείο, σημειώνει ότι ένα από τα πιο έξυπνα πράγματα που μπορούν να κάνουν οι οικογένειες είναι να ενημερωθούν για το πόσο COVID-19 υπάρχει στον προορισμό τους. (Αυτή η πληροφορία μπορεί να βρεθεί στον COVID Data Tracker του CDC.) Απο εκεί, σκεφτείτε τους τύπους δραστηριοτήτων που θα κάνετε για να έχετε μια ιδέα χαμηλού έναντι υψηλού κινδύνου.

«Το πόσα προληπτικά μέτρα επιλέγετε να πάρετε — π.χ. φοράντας μάσκες KN-95 ή παραγγέλνοντας μόνο take away — θα επηρεάσει και την αξιολόγηση του κινδύνου», λέγει ο Ντρέβετς, «ωστόσο και ο προσωπικός σας κίνδυνος να έχετε (ή να προκαλέσετε) μια σοβαρή νόσο μετά τη μόλυνση».

Ο Ντρέβετς σημειώνει ότι οι πλήρως εμβολιασμένοι άνθρωποι που έχουν κάνει την αναμνηστική δόση και είναι γενικά υγιείς έχουν πολύ χαμηλό ρίσκο σοβαρού αποτελέσματος. «Ωστόσο, μπορεί να επιλέξετε να είστε πιο προσεκτικοί αν έχετε πολλαπλές υποκείμενες παθολογίες ή θα βρεθείτε κοντά σε ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειας, που μπορεί να έχει πιο σοβαρή πορεία μόλυνσης», λέγει.

Με άλλα λόγια: Πέρα από το επίπεδο μετάδοσης σε έναν συγκεκριμένο προορισμό, κανένα δύο οικογένειες δεν έχουν τους ίδιους παράγοντες κινδύνου.

Πώς μπορώ να κάνω τις διακοπές της άνοιξης 2022 με τα παιδιά όσο το δυνατόν πιο ασφαλείς;

Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για αύξηση της ασφάλειας ταξιδεύοντας, σύμφωνα με τους ειδικούς:

Εμβολιαστείτε και κάνετε την αναμνηστική δόση

Σύμφωνα με τον Ντρέβετς, ένας από τους ισχυρότερους τρόπους μείωσης του κινδύνου είναι να είστε πλήρως εμβολιασμένοι και να έχετε κάνει την αναμνηστική δόση. Το CDC συνιστά σε όλους από 5 ετών και άνω να κάνουν εμβόλιο COVID-19.

Η κ. Δρ. Τζένη Κενκέαρ, ιατρική διευθύντρια του PhysicianOne Urgent Care, προσθέτει ότι, αν είστε πλήρως εμβολιασμένοι και έχετε κάνει την αναμνηστική δόση, «ο κίνδυνος μόλυνσης ταξιδεύοντας είναι λιγότερο πιθανός από κάποιον που δεν είναι εμβολιασμένος». Αυτό λέγεται, ακόμα κι αν εμβολιαστείτε, μπορείτε να πιάσετε COVID. «Αν και είναι ακόμα πιθανό να συνελάβετε τον ιό, οι εμβολιασμένοι ασθενείς είναι λιγότερο πιθανό να έχουν σοβαρή νόσο, δηλαδή χαμηλότερος κίνδυνος νοσηλείας και θανάτου από COVID-19», προσθέτει. «Η αναμνηστική δόση βοηθάει πολύ στην ενίσχυση της προστασίας σας εναντίον του ιού».

Προστατέψτε τα παιδιά κάτω των 5 ετών

Το γεγονός ότι τα παιδιά κάτω των 5 ετών είναι ακόμα πολύ μικρά για να εμβολιαστούν είναι «απολύτως ακόμα ανησυχητικό», λέγει η Μουργιάни, οπότε κάποιες οικογένειες μπορεί να νιώσουν πιο άνετα αναβάλλοντας τα ταξίδια τους μέχρι τα μικρά τους παιδιά να γίνουν ελλόγιμα για εμβολιασμό.

Αυτό λέγεται, ο Ντρέβετς σημειώνει ότι, γενικά μιλώντας, «οι νεότεροι άτομα και τα παιδιά βρίσκονται σε πολύ χαμηλότερο ρίσκο κακού αποτελέσματος από τους ενήλικες, αλλά χαμηλό ρίσκο δεν σημαίνει κανένα ρίσκο», λέγει. «Αν ένα παιδί έχει υποκείμενη παθολογία που μπορεί να το βάλει σε υψηλότερο ρίσκο κακού αποτελέσματος μετά τη μόλυνση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό του για στρατηγικές πρόληψης, συμπεριλαμβανομένης της φοράς μάσκας».

Φορέστε μάσκα

«Φορέστε μια καλά προσαρμοσμένη, ποιοτική μάσκα, όπως χειρουργική ή KN-95, όταν βρίσκεστε σε πολυσύχναστο κλειστό χώρο», λέγει ο Ντρέβετς. Επιπλέον, θυμηθείτε, οι μάσκες δεν είναι προαιρετικές στα αεροπλάνα.

«Οι Η.Π.Α. βρίσκονται αυτή τη στιγμή υπό einen федеральικό манδάτο για τις μάσκες, το οποίο απαιτεί από τους ταξιδιώτες αεροπορικά να φορούν μάσκες μέσα στα αεροδρόμια και στα αεροπλάνα για να βοηθήσουν στη μείωση της διάδοσης του ιού COVID-19», λέγει η Κενκέαρ. «Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι ορισμένες αεροπορικές εταιρείες έχουν απαιτήσεις για το ποιο τύποι μάσκας πρέπει να φορούνται ταξιδεύοντας, οπότε ελέγξτε αυτές τις οδηγίες καθώς προετοιμάζεστε για το ταξίδι σας». (Για παράδειγμα, ορισμένες διεθνείς αεροπορικές δεν επιτρέπουν μάσκες από υφασμα).

Ακολουθήστε σωστή υγιεινή

«Η σωστή υγιεινή ταξιδεύοντας θα βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης», εξηγεί η Κενκέαρ. «Πλύνετε συχνά τα χέρια σας όταν βρίσκεστε σε δημόσιους χώρους και αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια και το πρόσωπό σας».

Διατηρήστε κοινωνική απόσταση

«Η διατήρηση φυσικής απόστασης όταν είναι δυνατόν μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου», προσθέτει η Κενκέαρ.

Σκεφτείτε το τεστ

Ανάλογα με το πού πατάτε, θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστείτε απόδειξη αρνητικού τεστ COVID-19 και/ή απόδειξη εμβολιασμού COVID-19 πριν φτάσετε στον προορισμό σας. «Αλλά ακόμα κι αν ένα αρνητικό τεστ δεν απαιτείται», σημειώνει η Κενκέαρ, «το τεστ πριν επισκεφθείτε φίλους και αγαπημένους είναι πάντα καλή ιδέα για να βεβαιωθείτε ότι οι ταξιδιώτες δεν διαδίδουν τον ιό, και μπορεί να βοηθήσει να ενημερώσετε τις επιλογές σας».

Επιλέξτε σοφά τον προορισμό σας

«Οι περιοχές όπου οι ποσοστά εμβολιασμού είναι χαμηλά και τα ποσοστά μόλυνσης υψηλά πρέπει να αποφεύγονται ολοκληρωτικά», λέγει η Μαβούντα, προσθέτοντας ότι είναι επίσης σημαντικό να ενημερώνεστε για τους κανόνες ταξιδιών και καραντίνας μιας συγκεκριμένης περιοχής όταν αποφασίζετε πού να πάτε. «Χώρες όπως η Κίνα έχουν υψηλά ποσοστά εμβολιασμού και ελάχιστες μολύνσεις, cosa που μπορεί να τις κάνει ελκυστικές, αλλά θυμηθείτε ότι έχουν αυστηρούς κανόνες καραντίνας, οπότε μπορεί να μην αξίζει».

Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι εμβολιασμοί είναι ενημερωμένοι

«Ενώ ο COVID είναι στο νου όλων, είναι σημαντικό να είστε ενημερωμένοι για άλλα εμβόλια, όπως το εμβόλιο της γρίπης, το οποίο επίσης βοηθάει να προστατεύσει εσάς και την οικογένειά σας», σημειώνει η κ. Δρ. Τζαν Μουργιάνη, παιδίατρος στο Orlando Health Arnold Palmer Hospital for Children. «Αν ταξιδεύετε διεθνώς, ελέγξτε την ιστοσελίδα ταξιδιών του CDC για συνιστώμενους εμβολιασμούς».

Επιλογές οικογενειακών διακοπών άνοιξης 2022, ταξινομημένες από την πιο ριψοκίνδυνη στην λιγότερο ριψοκίνδυνη

Έτοιμοι να φύγετε; Εδώ είναι μερικές ιδέες διακοπών άνοιξης, ταξινομημένες από την πιο ριψοκίνδυνη στην λιγότερο ριψοκίνδυνη.

1. Κρουαζιέρα

Ομόφωνα, οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι κρουαζιέρες είναι ακόμα μεταξύ των πιο ριψοκίνδυνων. «Παρόλο που κάνουν τα πάντα, οι κρουαζιέρες φαίνεται να συνεχίζουν να έχουν εξάρσεις COVID-19 μεταξύ εκείνων που βρίσκονται a bordo», λέγει ο Ντρέβετς. «Αυτό θα θεωρούσε ως δραστηριότητα υψηλού κινδύνου».

«Η πιθανότητα να πιάσετε COVID-19 στα πλοία κρουαζιέρας είναι υψηλή επειδή ο ιός διαδίδεται εύκολα μεταξύ ανθρώπων σε στενούς χώρους, όπως αυτά a bordo πλοίων», λέγει η Κενκέαρ. «Το CDC συνιστά να αποφεύγεται τα ταξίδια με πλοία κρουαζιέρας προς το παρόν, ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού. Για εκείνους που επιλέγουν να πάνε κρουαζιέρα, συνιστάται να κάνουν τεστ 1-3 ημέρες πριν το ταξίδι και 3-5 ημέρες μετά το ταξίδι, ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού ή συμπτώματα».

Επίσης, όπως προσθέτει η Μουργιάνη, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν αποφασίσετε να προχωρήσετε και να πάτε κρουαζιέρα, «μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική από το παρελθόν αν ορισμένες λιμένες δεν επιτρέπουν στους επιβάτες να αποβιβαστούν». Με άλλα λόγια: Αξίζειwirklich η peine;

2. Θέματα πάρκα

Αν και τα θέματα πάρκα μπορεί να είναι πιο ασφαλή φέτος από πέρσι, δεν είναι απαραίτητα η πιο ασφαλής επιλογή για την άνοιξη. «Ορισμένα θέματα πάρκα κάνουν έλεγχο θερμοκρασίας όταν μπαίνετε και πολλά ακόμα προτείνουν φορά μάσκας σε κλειστούς χώρους, αλλά το προσωπικό δεν επιβάλλει απαραίτητα τη φορά μάσκας μέσα — και τα θέματα πάρκα δεν ελέγχουν την κατάσταση εμβολιασμού», εξηγεί η Μαβούντα, προσθέτοντας ότι είναι σημαντικό να θυμάστε ότι άνθρωποι από όλη την Η.Π.Α. και άλλες χώρες μπορεί να επισκέπτονται.

«Αν έχετε παιδιά κάτω των 5 ετών, ή αν δεν εμβολιαστήκατε ή δεν περάσατε πρόσφατα COVID, υπάρχει σίγουρα ρίσκο μόλυνσης καθώς βέβαια θα υπάρχουν άνθρωποι που έχουν τον ιό ασυμπτωματικά ή όχι», συνεχίζει η Μαβούντα. «Επίσης, στα θέματα πάρκα, οι άνθρωποι τείνουν να φωνάζουν ή γελάνε ή μιλάνε δυνατά, cosa που επιτρέπει την αερολύση των μικρόβίων που μεταφέρουν στα ανώτερα αεραγωγοί τους».

«Τέλος», προσθέτει, «είναι δύσκολο να διατηρήσετε κοινωνική απόσταση, ειδικά όταν περιμένετε σε μια ουρά που μπορεί να διαρκέσει μια ώρα ή περισσότερο και εσωτερικά».

3. Ταξίδι με αεροπλάνο (εσωτερικό και διεθνές)

Αν και υπάρχουν ρίσκοι που συνοδεύουν τα ταξίδια με αεροπλάνο, γενικά θεωρείται πιο ασφαλές από τις κρουαζιέρες, ειδικά αν είστε εμβολιασμένοι. «Όταν מדובר σε αεροπορικά ταξίδια, αν οι ταξιδιώτες είναι ενημερωμένοι για τους εμβολιασμούς τους ή έχουν περάσει πρόσφατα COVID-19, ο κίνδυνος εσωτερικών και διεθνών ταξιδιών είναι χαμηλότερος από εκείνους που δεν είναι εμβολιασμένοι», λέγει η Κενκέαρ.

Αυτό λέγεται, υπάρχει περισσότερα από το ίδιο το πετάξιμο. «Το αεροπορικό ταξίδι само καθ' εαυτό μπορεί να είναι πιο ασφαλές από αυτό που συμβαίνει πριν και μετά το αεροπορικό ταξίδι», λέγει η Μαβούντα. «Πρέπει να φτάσετε στο αεροδρόμιο νωρίς, να χρησιμοποιήσετε τις εγκαταστάσεις του αεροδρομίου και να εκτεθείτε σε ανθρώπους που δεν ακολουθούν απαραίτητα τις οδηγίες κοινωνικής απόστασης, ειδικά κατά την επιβίβαση ή την περιμένουν στις ουρές ασφαλείας».

Τελευταία, υπάρχει ο προορισμός σας και οι κανόνες του να λάβετε υπόψη. «Συνιστάται οι ταξιδιώτες να ελέγξουν την κατάσταση COVID-19 του προορισμού τους και τις απαιτήσεις ταξιδιών πριν την αναχώρηση», προσθέτει η Κενκέαρ, «αφού οι χώρες μπορεί να έχουν δικές τους απαιτήσεις εισόδου και εξόδου».

4. Ενοικίαση διαμερίσματος διακοπών

Γενικά, η ενοικίαση σπιτιού θεωρείται ασφαλές (ειδικά αν είναι μόνο η οικογένειά σας που θα είναι στο σπίτι). Μiễn να είστε προσεκτικοί όταν βγαίνετε (δηλαδή όταν δεν είστε στο ενοικιαζόμενο), είναι μια από τις πιο χαμηλού ρίσκου επιλογές.

«Σίγουρα, τα Airbnb είναι λιγότερο πολυσύχναστα από τα ξενοδοχεία, οπότε αυτό είναι χαμηλότερο ρίσκο απλά γιατί δεν θα βρίσκεστε κοντά και εκτεθείτε σε τόσους ανθρώπους», λέγει η Μουργιάνη. Αυτό λέγεται, πού μένετε έχει σημασία. «Η ενοικίαση Airbnb είναι στην ασφαλή πλευρά, ειδικά αν είναι μονοκατοικία ή καλύβα και έχει καθαριστεί grondig πριν φτάσετε», λέγει η Μαβούντα. «Ένα Airbnb σε πολυκατοικία μπορεί να οδηγήσει σε εκθέσεις σε κοινά spaces, όπως η υπόστεγη και τα ανελκυστήρια».

5. Ενοικίαση σπιτιού με άλλη οικογένεια

«Η ενοικίαση σπιτιού με άλλη οικογένεια μπορεί να είναι χαμηλού ρίσκου αν όλες οι πλευρές είναι στην ίδια σελίδα όσον αφορά το τεστ και την κατάσταση εμβολιασμού», λέγει η Κενκέαρ. «Αν όλες οι εμπλεκόμενες πλευρές δεν ανήκουν σε πληθυσμό υψηλού ρίσκου και είναι ενημερωμένοι για τους εμβολιασμούς τους, οι οικογένειες πρέπει να νιώθουν ασφαλείς συγκεντρώνοντας».

«Τα γρήγορα τεστ αντιγόνου στο σπίτι είναι εξαιρετικός τρόπος να αποκτήσετε ηρεμία αν κανείς δεν εμφανίζει συμπτώματα COVID-19 ή δεν έχει εκτεθεί σε COVID-19 τις τελευταίες 14 ημέρες», προσθέτει. «Κάντε δύο γρήγορα τεστ αντιγόνου στο σπίτι με διαφορά 36-48 ωρών, και συγκεντρωθείτε μόνο αν και τα δύο είναι αρνητικά».

Πρέπει να κάνουμε τεστ και/ή καραντίνα μετά την επιστροφή;

Σύμφωνα με τον Ντρέβετς, εξαρτάται «από τον κίνδυνο έκθεσης στη μόλυνση όταν είστε σε διακοπές και τον κίνδυνο (για άλλους) να είστε μολυσμένοι όταν επιστρέψετε».

«Για παράδειγμα, αν θα φροντίζετε ασθενείς και ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας عند την επιστροφή σας, είναι πιθανώς καλύτερο να κάνετε τεστ, ειδικά αν νιώθετε άρρωστοι, μετά την επιστροφή προκειμένου να προστατεύσετε τους άλλους», λέγει. «Ομοίως, αν καταβάλλατε ριψοκίνδυνες δραστηριότητες, όπως να είστε χωρίς μάσκα σε πολυσύχναστους χώρους, μπορεί να είναι σοφό να κάνετε τεστ στον εαυτό σας πριν βρίσκεστε κοντά σε άλλους».

Η Κενκέαρ προσθέτει ότι «το τεστ μετά την επιστροφή ταξιδιού, δύο έως πέντε ημέρες μετά γνωστή έκθεση ή αν ξεκινήσετε να νιώθετε συμπτώματα όπως πυρετός, πονοκέφαλοι, μόνιμος βήχας ή λαιμόπωνος, είναι τόσο σημαντικό». «Αν έχετε γνωστή έκθεση ή νιώθετε άρρωστοι, είναι καλύτερο να λειτουργείτε υπό την υπόθεση ότι είστε COVID θετικοί και να ακολουθείτε όλες τις εφαρμόσιμες οδηγίες καραντίνας και απομόνωσης — οι οποίες αλλάζουν συχνά — μέχρι να λάβετε αρνητικό PCR τεστ ή δύο αρνητικά γρήγορα τεστ αντιγόνου στο σπίτι που λαμβάνονται με διαφορά 36-48 ωρών».