Πώς να πει εάν το παιδί μου είναι υπέρβαρο

Στις Ηνωμένες Πολιτείες , 16,9 % τοις εκατό των παιδιών ηλικίας μεταξύ 2 και 19 είναι παχύσαρκοι , σύμφωνα με 2007-2008 Εθνικό Σύστημα Υγείας και Διατροφής έρευνας εξέτασης . Ένας άλλος 21,2 έως 35,5 τοις εκατό των παιδιών είναι υπέρβαρα . Υπερβολικό βάρος είναι ακόμη ένα πρόβλημα για παιδιά κάτω των 2 με 9,5 % των βρεφών και των νηπίων θεωρούνται παχύσαρκοι. (Βλ 1 , σελίδες 2 και 3 ) Επειδή τα προβλήματα βάρους εμφανίζεται τόσο συχνά στα παιδιά , πολλοί ενδιαφερόμενοι γονείς θέλουν να ξέρουν πώς να πει εάν αν το παιδί τους θεωρείται υπέρβαρος
. Τα πράγματα που θα χρειαστείτε
Χάρακας
Μολύβι
Η ταινία μέταλλο Μέτρο
Ψηφιακή Κλίμακα
Η Οδηγίες
1

Βρείτε ακριβές ύψος του παιδιού σας . Έχετε το παιδί σας να απογειωθεί , ή να αναιρέσετε , βαριά ρούχα, παπούτσια , αξεσουάρ για τα μαλλιά , αλογοουρές και πλεξούδες . Μετρήστε το παιδί σας σε ένα uncarpeted πάτωμα με τα πόδια μαζί και το κεφάλι , τους ώμους , κάτω και τακούνια αγγίζοντας ένα επίπεδο τοίχωμα . Τοποθετήστε ένα χάρακα σταθερά ενάντια στην κορυφή του κεφαλιού του παιδιού . Πείτε στο παιδί σας να κοιτάζω ευθεία . Βεβαιωθείτε ότι τα μάτια σας είναι ακόμη και με το χάρακα , ενώ παίρνετε την μέτρηση . Mark όπου το κάτω μέρος του ηγεμόνα αγγίζει τον τοίχο με ένα μολύβι . Τέλος , μετρήστε την απόσταση από το σημείο που κάνατε στη βάση του τοίχου με ένα μέτρο ταινία μέταλλο , υπολογίζοντας το ύψος του παιδιού σας στο πλησιέστερο όγδοο της ίντσας . (Βλ 2 )
Η 2

Προσδιορίστε το ακριβές βάρος του παιδιού σας . Έχετε το παιδί σας να βγάλετε τα παπούτσια και βαριά ρούχα . Ζυγίστε το παιδί σας σε μια ψηφιακή κλίμακα , η οποία είναι πιο ακριβή από ό, τι ένα ελατήριο το ένα , και καταγράφεται το βάρος του παιδιού στο πλησιέστερο τέταρτο λίρα . ( Βλέπε παραπομπές 2 , 3 )

Η 3

Συνδέστε το ύψος και το βάρος του τα στοιχεία του παιδιού σας ( μαζί με την ημερομηνία γέννησης , η τρέχουσα ημερομηνία και το φύλο ) στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων του Μάζας Σώματος Δείκτης ( ΔΜΣ ) αριθμομηχανή για τα παιδιά και τους εφήβους : http://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/(Βλ 3 ) . Αυτός ο υπολογιστής λαμβάνει υπόψη το γεγονός ότι η ποσότητα του λίπους ενός παιδιού μπορεί να έχει για ένα υγιές βάρος διαφέρει ανάλογα με την ηλικία , το φύλο και το ύψος . (Βλ 4 )
Η 4

Διαβάστε τα αποτελέσματα της αριθμομηχανή ΔΜΣ . Ένα παιδί από τον 85ο έως και λιγότερο από το 95ο εκατοστημόριο θεωρείται υπέρβαρος , και ένα παιδί ή πάνω από το 95ο εκατοστημόριο θεωρείται παχύσαρκο . (Βλ 4 )
Η 5

Μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας, αν η αριθμομηχανή ΔΜΣ προτείνει το παιδί σας μπορεί να είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι . Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν υψηλό ΔΜΣ , αλλά έχουν ένα ικανοποιητικό ποσοστό λίπους εάν έχουν μια μεγαλύτερη δομή των οστών ή ένα υψηλό ποσοστό του μυός . (Βλ 4 ) Ένας παιδίατρος μπορεί να χρησιμοποιήσει άλλες μεθόδους για να ελέγξετε για ένα πρόβλημα βάρους , όπως μια δοκιμή πάχους της πτυχής του δέρματος που χρησιμοποιεί δαγκάνες να μετρήσει την ποσότητα του λίπους στο πίσω μέρος του τρικεφάλου του παιδιού σας . ( Βλέπε παραπομπές 4 , 5 ) Εάν ο παιδίατρος πιστεύει ότι το παιδί σας έχει πρόβλημα με το βάρος , αυτός ή αυτή μπορεί να υποβάλλει προτάσεις σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση αλλαγές για το παιδί σας .
Η
Η

Previous:

Next: