• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Tips til sikker søvn til småbørn

Jeres lille er kommet i barndommen, og I er begge endelig begyndt at mestre det hele med søvn. Du ved, hvad dit barn har brug for for at snooze forsvarligt - det meste af tiden i hvert fald! - og han er blevet ret god (eller bedre, i det mindste) til at sove hele natten.

Men ligesom sengetid har set ud til at stabilisere sig lidt, er reglerne ændret. Anbefalingerne for at hjælpe dit lille barn med at sove sikkert er forskellige fra dem, du skulle følge, da han var baby.

Den gode nyhed er, at nu hvor han er ældre og ikke længere er i risiko for pludselig spædbørnsdødssyndrom (SIDS), er retningslinjerne ikke så strenge, som de plejede at være.

Hvad er retningslinjerne for sikker søvn og tips til småbørn, som jeg skal følge?

Når dit barn er et lille barn – defineret som alderen 1 til 3 år – er han ikke længere i risiko for SIDS, og mange af reglerne for sikker babysøvn gælder ikke længere. Når det er sagt, er der stadig nogle vigtige ting at overveje for at sikre, at dit lille barn forbliver sikkert, mens det sover:

• Dit lille barn bør flytte til en seng, når han er høj nok. Du bør begynde at skifte til en småbørnsseng eller en enkeltseng med en sidehest, når din lille bliver 35 tommer høj, eller når højden på sidehesten er mindre end tre fjerdedele af hans højde. Ideelt set bør du skifte, når han er så tæt på 3 års alderen som muligt. De fleste børn flytter til en småbørnsseng når som helst mellem 18 måneder og 3 1/2 år gamle, selvom yngre småbørn måske ikke rigtig er klar til en stor seng.
• Opret en sikker soveplads. Sørg for, at dit barns tremmeseng eller seng er langt væk fra genstande med bånd eller snore, såsom vinduesgardiner, gardiner eller elektriske ledninger; Ligeledes skal du holde øje med genstande, som dit lille barn kan være i stand til at trække ind i sin tremmeseng eller seng, såsom billedrammer, mobiler eller andre farer. Den gode nyhed:Tæpper, puder og tøjdyr udgør ikke længere den risiko, de gjorde, da dit barn var baby. Nu er det fint for dit lille barn at sove med et tyndt tæppe og måske en lille pude - men sørg for, at puden ikke er stor nok til, at han kan bruge den som en midlertidig trinskammel til at kravle ud af sin vugge. Og det er stadig en god idé at styre uden om store tøjdyr eller blødt legetøj.
• Tag skridt til at beskytte krybbeklatrere. Småbørn elsker at bevæge sig rundt og udforske deres miljø - hvilket kan betyde, at de prøver at kravle ud af deres vugger. Hvis dit barn stadig ligger i en tremmeseng, så hold hans tremmemadras på den laveste indstilling for at gøre det sværere for ham at komme ud. Og undgå at lægge noget i tremmesengen, som dit barn kan træde på for at hjælpe med at klatre ud, som f.eks. udstoppet legetøj eller barnesenge. Selv med disse forholdsregler på plads, kan dit lille barn stadig være i stand til at kravle ud af sin krybbe alligevel. Hvis det er tilfældet, og han gør det ofte, er det sandsynligvis tid til at flytte ham ind i en småbørnsseng eller en enkeltseng med en sidehest.
• Lad dit lille barn sove i en stilling, der er behagelig for ham. Efter hans første fødselsdag behøver du ikke længere at lægge dit barn til at sove på ryggen. Han er gammel nok til at sove trygt på ryggen, maven eller siden - så lad ham holde fast i hvilken stilling han vælger.
  

Behøver mit lille barn at sove på ryggen?

Ikke hvis han ikke vil. Efter dit barns første fødselsdag udgør mavesøvnen ikke længere en kvælningsrisiko. Så du kan lade dit lille barn falde i søvn på ryggen, maven eller siden.

Hvornår kan mit lille barn have et tæppe i sengen?

Når dit barn fylder 18 måneder, er det fint for ham at sove med et tyndt tæppe eller en kæreste. Men hvis han ligger i en tremmeseng, så sørg for, at tæppet og tøjdyret er små nok, så han ikke kan bruge dem til at klatre over siden.

Hvornår kan mit lille barn have en pude i sengen?

Forskning har ikke vist præcis, hvornår det er 100 procent sikkert at lægge en pude eller en anden blød genstand i vuggen, når din baby fylder 1 år.

For at spille det sikkert, er du bedre stillet at vente, indtil han skifter til en børneseng, hvilket kan ske mellem 18 måneder og 3 1/2 år (og jo tættere på 3 år du kan vente, jo bedre). Dit bedste bud er at holde ud, indtil dit barn er 2 år og i en seng, før du introducerer en lille, tynd pude.

Ikke alene reducerer ventetiden yderligere kvælningsrisikoen, men at holde en pude ude af dit lille barns tremmeseng betyder, at han ikke vil være i stand til at bruge den som et skridt til at forsøge at klatre ud. Store udstoppede dyr og andet udstoppet legetøj bør også holde sig ude af krybben, da de også kan udgøre en kvælningsfare og bruges til at kravle ud af krybben.

Er kofangere og tøjdyr okay for mit lille barn?

Kofangere udgør ikke en kvælnings- eller kvælningsrisiko for småbørn, som de gør for babyer. Men det er stadig en god idé at undgå dem, da dit lille barn kan bruge dem som et skridt til at hjælpe ham med at klatre ud af sin vugge.

Med hensyn til udstoppede dyr? Små er fine, hvis dit lille barn kan lide at have dem i sin seng eller vugge. Men hold det til kun en eller to - hvis dit lille barn har flere, kan han potentielt stable legetøjet og bruge det til at kravle ud af sin vugge. Og undgå alt for stort legetøj eller legetøj med bånd eller snore, som stadig kan kvæle eller kvæle dit barn.

Hvornår skal jeg sænke tremmemadrassen til mit lille barn, så han ikke falder eller kravler ud?

Det er bedst at sænke dit barns vuggemadras i god tid, før det bliver barndom - ideelt set, når det er i stand til at sidde op på egen hånd (normalt mellem 4 og 7 måneder) eller trække sig til en stående stilling. Hvis dit lille barn er i stand til at kravle ud af sin tremmeseng, selv med madrassen på den laveste indstilling, er det tid til at flytte ham til en småbørnsseng eller en enkeltseng med en sengehest.

Hvornår er det tid til at flytte mit barn ud af tremmesengen og ind i en småbørnsseng?

Hvornår du beslutter dig for at skifte afhænger af, hvad der virker rigtigt for ham. De fleste småbørn skifter mellem 18 måneder og 3 1/2 år, men det er bedst at vente til så tæt på 3 års alderen som muligt, bare fordi det er, når børn generelt er klar.

Hvis han virker glad i sin tremmeseng og ikke ofte forsøger at klatre ud, er det helt sikkert for dit barn at blive ved med at sove der, indtil han er 35 tommer høj. På det tidspunkt er det tid til at flytte ham ind i en seng.

Er mobiler over tremmesengen sikre?

Nej. Mobiler kan nemt vikle eller kvæle småbørn, som er gamle nok til at rejse sig og gribe dem. Eksperter anbefaler at fjerne krybbemobiler, når en baby er omkring 4 måneder gammel. Hvis dit lille barn stadig har en mobil hængende over sin vugge, bør du tage den ned med det samme.

Kan jeg sove sammen med mit lille barn?

Hvis du har sovet på dit barns værelse, siden han var baby, er der ingen grund til, at du skal stoppe. Alligevel kan det være en god ide at læse op på fordele og ulemper ved at sove sammen (hvilket kan referere til enten værelsesdeling eller sengedeling eller en kombination af begge). Hvis du og din lille har delt seng eller ønsker at starte nu, så tal med din børnelæge.

Selv om sengedeling ikke længere udgør den samme risiko for SIDS, som det gør for babyer, er det måske ikke den sundeste soveordning for dit lille barn og din familie, og der er stadig risiko for, at dit barn falder ud af din seng. Så det kan være et godt tidspunkt at overveje at stoppe med at sove sammen. Din læge burde kunne hjælpe dig med beslutningen.

Er mit lille barn i risiko for SIDS?

Nej. Babyer og småbørn over 1 år er ikke i risiko for SIDS.

Efterhånden som din søde baby vokser til et lille barn, bliver det mere sikkert at sove, og retningslinjerne begynder at slappe af som et resultat. Så tag det roligt! Nu har du mere end fortjent det.