Sådan får du et småbarn til at slutte med at vågne om natten

Du forventer at stå op flere gange om natten med en nyfødt. Men når dit barn bliver et småbarn, håber du sandsynligvis, at det vil sove igennem natten. Desværre finder mange forældre ud af, at de ikke kan stole på, at deres barn lærer at sove igennem natten på egen hånd. Forældre bruger mange søvntrænings-teknikker for at stoppe deres småbørn fra at vågne midt i natten – fra at lade dem "græde det ud" til at skabe en fælles familie-seng. Kim Wests teknik er mindre drastisk end at lade barnet græde, men lærer alligevel barnet at sætte sig selv i søvn igen.

Instruktioner

  1. Vent et minut eller to, når dit småbarn vågner, for at se, om det falder i søvn igen selv. Hvis ikke, gå til småbarnets gitterkøje.

  2. Berolig dit barn verbalt snarere end fysisk. Hvis nødvendigt, kan du klappe barnet, men tag det IKKE op af gitterkøjen.

  3. Sid på en stol ved småbarnets gitterkøje, indtil det falder i søvn, berolig det efter behov, men tag det IKKE op. Gentag denne proces i tre nætter, før du går videre til næste trin.

  4. Flyt stolen et par meter væk fra gitterkøjen og gentag processen. Hvis småbarnet græder, berolig det verbalt – eller med beroligende klap, hvis nødvendigt – uden at tage det op, og vend så tilbage til stolen. Gentag i tre nætter, før næste trin.

  5. Flyt stolen helt tæt på døren og gentag processen i tre nætter.

  6. Flyt stolen lige udenfor døren og gentag processen i tre nætter. Prøv at reagere kun verbalt så meget som muligt på dette tidspunkt.

Previous:

Next:

  • Det er tid til at se på, hvordan skolevalg muliggør racial ulighed
    Det er tid til at se på, hvordan 'skolevalg' muliggør racial ulighed
    Mordet på George Floyd og de globale protester mod racial uretfærdighed, der fulgte, førte til en tvunget opgørelse for mange amerikanere, der begyndte virkelig at se på måderne, racism og fordomme gennemtrænger vort samfund. Fra opfordringer ti
  • Baby søvntræningsmetoder: Hvad eksperter siger, du skal vide
    Baby søvntræningsmetoder: Hvad eksperter siger, du skal vide
    Alle synes at have en mening om, hvornår babyer skal sove igennem natten – og hvordan man får dem til at nå milepælen. Hvis en baby, der er gammel nok til at sove igennem natten, stadig vågner ofte og forstyrrer andre familiemedlemmers hvile, kan søv
  • 8 grunde til at ansætte en rengøringshjælp
    8 grunde til at ansætte en rengøringshjælp
    Hvis du nogensinde har overvejet at ansætte en hjælpepige, har du måske opfundet en liste over grunde til, at du ikke bør: det er en luksus, du ikke kan betale, eller det er et tegn på dovenskab. Men har du nogensinde tænkt på, hvorfor du bør? At o