Hvordan man kan hjælpe en to år gammel Sleep
En aften i afslappende søvn til dit barn kan gøre hele forskellen i din dag . Børn omkring 2 år kan ofte begynde at få problemer med at falde i søvn . De kan udvikle sygdomme i at indlede og opretholde søvn , kaldet DIMS . Børn, der har problemer med at falde i søvn at gøre med problemer i forbindelse med autonomi - er uafhængig af deres forældre. Ved at bruge en etableret rutine hver aften , kan du skifte din 2 -årige til en succesfuld sovende mønster . Salg Instruktioner
1
Start stille aktiviteter omkring en time før sengetid . Spil rolige spil, synge sange , gøre puslespil eller malebøger aktiviteter . Dette medvirker til at slappe af barnet , før du starter en sengetid rutine .
2
Begynd sengetid rutine med badekar. Badning normalt beroliger og dæmper et barn. Giv ham et par legetøj at lege med i karbad.
3
Tilbyd barnet en snack . Bedtime snacks bør indeholde nogle fødevarer med calcium og kulhydrater som sovemidler . Tilbyd cookies og mælk , korn med mælk , en halv jordnøddesmør og gelé sandwich med mælk , eller en skive tærte med is.
4
Hjælp barnet børste sine tænder . Dette lærer god mundhygiejne og er især vigtigt, da hun lige havde en snack . Lad hende børste af sig selv , så afslutte jobbet for hende at være sikker på jobbet blev gjort ordentligt.
5
Tuck barnet i seng og læste ham nogle bøger . Denne aktivitet skal vare omkring 20 til 30 minutter . Børn trives om fartplaner , og læse de samme bøger hver nat etablerer en rutine og fortæller barnet , at når disse bøger er læst , er det fordi det er sengetid .
6
Giv barnet nogle overgangseffekter objekter til at trøste hende mens du er væk. Dette kunne være et udstoppet dyr eller særlig tæppe . Disse overgangseffekter objekter medvirke til at give selvstændighed og uafhængighed af moderselskabet .
7
Fortæl barnet " Godnat " og forlade værelset. Sig til ham , at døren kan forblive åben , så længe han opholder sig i sengen . Hvis han får ud af sengen , lukke døren og stå ved det, indtil han kommer tilbage i seng , så åbne døren igen.
-
Tal med enhver ny forælder eller omsorgsperson, og du vil sandsynligvis høre historier om lange, søvnløse nætter. Ja, babyer bringer glæde og varme til livet, men de ser også ud til at have brug for konstant opmærksomhed. Råb om midnat, madning, vugg -
Hver familie er anderledes, men du ville have svært ved at vide det, når det kommer til at udfylde officielle dokumenter som forsikringspapirer. For enlige forældre og blandede familier kan det være svært at holde alles relevante oplysninger ved lige -
Det er ingen hemmelighed, at bedsteforældre og deres børnebørn kan dele et helt særligt forhold. Forskning har vist, at børnebørn, der nyder tætte forhold til deres bedsteforældre, har bedre følelsesmæssigt og adfærdsmæssigt helbred, og bedsteforældr
