• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvorfor ryger teenagere? Tegn, risici og forebyggelse

Det er velkendt, at rygning udgør en række sundhedsfarer. Ifølge forskning, jo yngre en person begynder at ryge, jo sværere er det at holde op med vanen. Også teenagere, der ryger, har en øget risiko for at falde for alkohol- og stofmisbrug ().

Desuden viser statistikker, at teenagere, der ikke begynder at bruge tobak, når de er 18 år, højst sandsynligt aldrig begynder. Læs dette indlæg for at lære mere om sundhedsrisiciene ved cigaretter og andre rygetobaksprodukter og tips til at forhindre rygning hos teenagere.

Forekomst og udbredelse af rygning hos teenagere

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har næsten ni ud af ti voksne, der ryger cigaretter dagligt, prøvet at ryge først før de fyldte 18. Desuden begynder omkring 200 unge mennesker at ryge i USA hver dag ().

Ifølge American Lung Association prøver næsten 2500 børn under 18 år deres første cigaret, og mere end 400 af dem ender med at blive daglige rygere. Desværre dør halvdelen af ​​dem i sidste ende på grund af afhængigheden ().

Ud fra data indsamlet i 2020 angiver CDC, at 4,6 procent af gymnasieeleverne (3,9 % piger og 5,4 % drenge) og 1,5 procent af mellemskoleeleverne (2,0 % piger og 1,3 % drenge) bruger cigaretter ().

Faktorer, der fører til rygning hos teenagere

Følgende faktorer kan gøre det mere sandsynligt for en teenager at ryge () ().

• Deres forældre ryger.
• Teenagere kan begynde og fortsætte med at ryge på grund af gruppepres.
• De kan gøre oprør og begynde at ryge for at hævde deres uafhængighed.
• De synes måske, at det er fedt at ryge.
• De kan glide ind i markedsførings-gimmicks lavet af tobakken industri for at lokke teenagere til vane.
• På steder, hvor lave tobaksafgifter har holdt prisen nede, er det nemmere for dem at ha råd til cigaretter.
• Teenagere bliver begejstrede for at prøve nye ting men har ikke modenhed nok til at tænke på konsekvenser.
• Nikotin i cigaretter er et feel-good stof der ikke forårsager forgiftning.
• Genetiske faktorer kan gøre det sværere for teenagere at holde op med at ryge.
• Mødres rygning under graviditeten kan øge sandsynligheden for rygning hos barnet.
• Rygning har en stærk sammenhæng med depression, angst, og stress .
• Det er mere almindeligt hos teenagere fra lav socioøkonomiske og dem med uuddannet baggrund.
• Tilgængelighed og tilgængelighed af tobaksvarer omkring dem bidrager også til, om teenageren må ryge eller ej.
• Det kan være forbundet med dårlige præstationer i skolen.
• Teenagere, der har et lavt selvbillede eller dårligt selvværd kan begynde at ryge.
• Teenagere, der har oplevet fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug kan udvikle en rygevane.
• Teenagere, der har oplevet forældreseparation eller tab af en elsket har en højere risiko for at udvikle en rygevane.

Tegn på, at en teenager ryger

Følgende er de tegn, der kan indikere, at din teenager ryger () ().

1. Dårlig ånde

Teenagere, der ryger, har en typisk lugt af røg, der kommer fra deres tøj, åndedræt, hænder og kan let identificeres. Lugtens intensitet kan variere afhængigt af den cigaret, de bruger.

2. Pletter

Rygeres negle og fingre kan få en gul plet på grund af udsættelse for røg og tjære fra cigaretten. Læberne kan også have en blålig eller sort farvetone. Tænderne kan også have en gullig misfarvning på ydersiden og brunlig-sorte på indersiden.

3. Åbn vinduer

Børn kan ofte lade deres vinduer stå åbne, selv når det er koldt udenfor, for at ventilere rummet og forhindre det i at lugte som et røgerum.

4. Kom med undskyldninger for at gå ud

Hvis teenageren pludselig begynder at forlade huset oftere end tidligere til korte pauser, ryger de måske.

5. Kronisk hoste

Hæshed i stemmen, halsirritation og kronisk hoste kan opstå ved almindelig rygning. Hvis ingen anden sygdom kan forårsage disse symptomer, kan rygning være en årsag.

6. Ekstreme humørsvingninger

Hvis din teenager opfører sig urimeligt vred, irriteret eller ophidset, og du ikke kan pege på en underliggende årsag, kan det tyde på en vane med at ryge. Teenageren kan være roligere efter at være trådt ud af huset og kommet tilbage. Nikotinets vanedannende egenskaber kan holde din teenager altid på kanten.

Sundhedsrisici ved rygning

CDC siger, at rygning fører til sygdom, handicap og skader næsten alle organer i kroppen (). Rygning kan forårsage mere end 50 alvorlige helbredstilstande ().

Rygning kan forårsage mange typer kræft, såsom ():

• Lungekræft (syv ud af ti tilfælde af lungekræft sker på grund af rygning)
• Oral cancer
• Kræft i halsen
• Taleboks eller strubekræft
• Spiserørkræft
• Cancer i urinblæren
• Tarmkræft
• Livmoderhalskræft
• Nyrekræft
• Leverkræft
• Mavekræft
• Kræft i bugspytkirtlen

Rygning øger også din risiko for at udvikle følgende hjerte- og blodkarsygdomme ().

• Slagtilfælde
• Kronar hjertesygdom
• Hjertestop
• Perifer vaskulær sygdom (beskadigede blodkar)
• Cerebrovaskulær sygdom (en tilstand, der påvirker blodforsyningen til hjernen)

Det kan også beskadige lungerne og forårsage tilstande som ()

• Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
• Bronkitis
• Emfysem
• Lungebetændelse

Det kan forværres ved forværrede symptomer på luftvejslidelser såsom ()

• Astma
• Luftvejsinfektioner som almindelig forkølelse osv.

Rygning kan også øge risikoen for tuberkulose, diabetes, reumatoid arthritis og øjeninfektioner (). Det forårsager også generelt dårligt helbred, øget fravær fra skole, college eller arbejde og øgede hospitalsbesøg og dermed forbundne udgifter ().

Andre former for rygetobak

Udover cigaretter kan folk bruge cigarer, bidis, kreteks, piber eller vandpibe osv. til at ryge tobak ().

1. Cigar

• En cigar er en rulle tobak pakket ind i et blad eller andet materiale, der indeholder tobak.
• Store cigarer, cigarilloer og små cigarer er de forskellige cigarer.
• Cigarer kan føre til kræft, tandkødssygdomme, tandtab, koronar hjertesygdomme og lungesygdomme ().

2. Bidis

• Det er små, tynde, håndrullede cigaretter, der hovedsageligt findes i Indien og andre sydøstasiatiske lande.
• De er dannet af tobak pakket ind i tendu- eller temburni-blade og fastgjort i begge ender med farverige snore.
• De kan være med eller uden smag.
• Røg fra bidis indeholder tre til fem gange mængden af ​​nikotin sammenlignet med en almindelig cigaret () .

3. Kreteks

• De indeholder en blanding af tobak, nelliker og andre tilsætningsstoffer.
• De findes hovedsageligt i Indonesien.
• De har en højere koncentration af nikotin, tjære og kulilte end almindelige cigaretter.
• Kreteks kan forårsage akutte lungeskader, og almindelige kretek-rygere har 13 til 20 gange højere risiko for unormal lungefunktion end ikke-rygere ().

4. Piber eller vandpiber

• De er vandpiber, der bruges til at ryge tobak med smag.
• Selvom det er en almindelig myte, at vandpiber er sikre, har de samme sundhedsrisici som cigaretrygning.
• Nyere former for elektriske vandpiber, såsom damp, sten og vandpibepenne, er nu tilgængelige.
• Passiv rygning fra vandpibe er også en sundhedsfare ().

5. E-cigaretter ()

• De kaldes også vapes, mods, tanksystemer, e-cigs, vape-penne, e-vandpiber og elektroniske nikotinleveringssystemer (ENDS).
• E-cigaretter producerer en aerosol ved at opvarme en nikotinholdig væske. Brugere indånder denne aerosol, og folk omkring dem kan trække vejret i aerosolen, når den udåndes i luften.
• De er ret nye, og der er ikke mange data om risiciene. De fleste e-cigaretter indeholder dog nikotin, som er kendt for at forårsage adskillige bivirkninger.
• Batterierne i e-cigaretter kan forårsage skader fra brande eller eksplosioner under opladning.

Forebyggelse af rygning hos teenagere

Følgende tips kan hjælpe dig med at forhindre din teenager i at ryge () () ().

1. Oprethold dialogen og tal med dine teenagere om rygning og dampning. Du kan begynde allerede i børnehaven. Se tingene fra dit barns perspektiv, og svar ærligt på deres spørgsmål. Hold samtalen i gang, selvom børnene bliver ældre.
2. Skab et miljø, hvor din teenager kan komme og diskutere deres bekymringer og spørgsmål med dig.
3. Forklar de skadelige virkninger af de andre former for tobak , herunder røgfri tobak, vandpibe og e-cigaretter.
4. Diskuter med dem, hvad man skal sige, hvis en ven tilbyder en cigaret eller en e-cigaret.
5. Gå foran som et godt eksempel, og ryg ikke selv . Hvis du gør det, så tal med en professionel om at mindske og fjerne vanen.
6. Tillad ikke dine venner eller familiemedlemmer at ryge omkring dine børn og gør dit hjem til en ryger zone.
7. Kend de tegn, der kan være til stede, hvis en teenager ryger, og hold øje . At identificere og nappe vanen i opløbet er altid det bedste valg.
8. Vid, hvad de laver, og hvem deres venner er.
9. Lad være med at trænge ind i deres private rum, men pas på lightere eller tændstikæsker i deres besiddelse.
10. Afskrække dem fra at spille videospil eller se indhold, der kan støtte eller fremme rygning.
11. Hvis din teenager allerede ryger, og du har overbevist dem om at holde op, motiver dem at beslutte sig for en dato eller en symbolsk dag, hvor de måske ønsker at holde op med at ryge.
12. Lær din teenager at sige nej til at ryge første gang . Denne faste vane vil også hjælpe dem på andre områder af livet.
13. Det er ikke let for selv ældre at håndtere deres trang til at ryge. Forbered dem på trangen og om hvordan man overvinder dem. Vær med dem gennem ophørsrejsen.
14. Du kan diskutere med lægerne, hvis andre muligheder såsom nikotinplastre, tandkød eller spray kunne være nyttigt for din teenager.
15. Afskrække dem fra at tage alternativet e-cigaretter.
16. Hold dig selv opdateret om de nye tendenser og andre muligheder tilgængelig for cigaretter, så du kan holde øje med eventuelle nye vaner, din teenager måske udvikler.
17. Du kan overveje at få professionel rådgivning for dit barn, da de har de nødvendige midler og måder til at hjælpe dit barn med at holde op med at ryge på en sund måde.

Det er ikke nemt at holde op med at ryge – for voksne eller teenagere. Der kan være nogle udfordringer, men vær positiv og opmuntrende omkring det. Hjælp dem med at komme i kontakt med lokale eller online støttegrupper, hvor andre mennesker på deres alder også forsøger at holde op med at ryge. På denne måde vil de få den nødvendige motivation til at bryde vanen og leve et sundt liv.