• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Hvordan man bliver en komplet offensiv basketball-spiller

For at forbedre din værdi for dit hold er det vigtigt at fokusere på at være en komplet spiller i offensiv. En komplet spiller vil være i stand til at bruge sine færdigheder til at angribe modstanderen og skabe scoring-muligheder for hele holdet. I denne artikel vil jeg skitse de aspekter at fokusere på – for at blive en komplet offensiv spiller.

Ting du har brug for

• Engagement til at forbedre
• Tid til at øve

Instruktioner

1. Vær en stærk boldhåndterer. Vær i stand til at drible med begge hænder effektivt og bruge driblen til at komme forbi forsvarere og ind i åbent rum. Det er ikke kun for guards – hvis en stor spiller kan håndtere bolden godt, sætter det forsvaret i en vanskelig situation.

2. Fang bolden godt. Det kan virke meget basalt, men det er kritisk for en offensiv spiller. Dine makkere skal have 100 procent tillid til, at du vil fange ethvert paskast til dig. Du skal være forberedt på at fange høje, lave og fejlpasser. Når du fanger passet, sørg for at sikre det og beskytte det mod forsvaret.

3. Udvikl bane-syn. Det er en lært færdighed. Brug dit fulde synsrum til at kunne se hele banen, så du ved, hvornår der er et hul i forsvaret eller hvornår en makker er åben for et pas. Et godt tip er at se på bunden af nettet, og du bør kunne se hele det offensive opstilling.

4. Bliv en god passer. Start med grundlæggende i basale bryst, bounce og overhovedpas, du kan bygge på dine færdigheder ved at lære at passe i bevægelse og uden at se direkte på målet. At flytte bolden ved at passe er det mest effektive offensiv våben til at skabe scoring-muligheder.

5. Vær en skytte. Der er ingen genvej her – forpligt dig til at tage hundreder af skud om dagen for at opnå muskelhukommelse og selvtillid til konsekvent at ramme ydre skud. Når du øver, sørg for at gøre det i spil-hastighed, så din kropp er vant til at skyde i den hastighed. Et hold af skytter er næsten umuligt at stoppe.

6. Udvikl mentaliteten til at angribe offensive rebounds og omdanne dem til point. At være en offensiv rebounder handler om lyst og hustle. Disse offensive put-backs vil sætte modstandere på hælene og give dit hold en stor chance for sejr.

7. Udvikl et post-spil. Det er ikke reserveret bare for store spillere. Hvis en guard eller lille spiller har et stærkt post-spil, kan holdet udnytte enhver størrelsesforskel på banen. At udvikle grundlæggende i positionering, drej/skud, op/under og drop step vil give dig det, du har brug for for at være effektiv i posten.

8. Vær en evig bevægelses-maskine. Hvis du altid bevæger dig, er det meget vanskeligt for din forsvarer at vogte dig. For at være i evig bevægelse skal du udvikle stærk utholdenhed. Du kan udholde din modstander og gøre ham/henne nytteløs på deres offensive ende, hvis du trætter dem ud.