• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Retningslinjer til opbevaring af modermælk

Hvis du er en mælkeudtømmende mor, kan spildt mælk give dig god grund til at græde. Det kræver en herkulisk indsats at følge de sikre opbevaringsregler, når man er halv sovnig efter en 3 om morgenen-udtømming eller løber forsinket til et 10 om formiddagen-møde. Men de små detaljer betyder alt. At tage genveje kan gøre dit barn meget sygt.

Her er grundlæggende regler for at opbevare dit fløde guld sikkert.

Retningslinjer for opbevaring af modermælk

Retningslinjerne for opbevaring og tilberedning af modermælk til sunde, modne spædbarn afhænger af nogle faktorer: typen af modermælk, opbevaringsstedet og temperaturen. Hvis al denne information (se diagram nedenfor) er svær at huske på farten, så tænk på "fjerdedags-reglen": For frisk udtømt modermælk kan du sikkert give den til barnet i op til fire timer ved stuetemperatur og op til fire dage i køleskabet.

For at forhindre, at din modermælk går til spilde, skal du opbevare den i små portioner; 60 til 120 ml (2 til 4 ounces) anbefales. Eventuel restmælk, der er tilbage i en flaske, efter at barnet er færdig med at spise, skal bruges inden for to timer, eller hvis den hurtigt sættes i køleskabet, til den næste måltid.

Du kan altid opfylde en ekstra beholder, hvis det er nødvendigt – og du har nogle muligheder med hensyn til beholdertype:

• Sterile glas- eller hårde BPA-frie plastikflasker med tætte låg. Brug ikke beholdere med genbrugsnummer 3 eller 7, da de kan indeholde Bisphenol A (BPA).
• Modermælk-opbevaringsposer til indfrysning af menneskemælk. Brug ikke engangs flaskeindlæg eller andre plastikposer til at opbevare modermælk; de er for tynde og kan lække. Derudover er der betydeligt større fedttab, når mælk opbevares i disse polyethylenposer.

Bemærk: Brystpumper og tilbehør, der hjælper amning, kvalificerer som fradragsberettiget ammeudstyr i skat. IRS leverer ikke en specifik liste over godkendte varer udover pumpen selv, men hvis produktet blev brugt af en medicinsk grund (fx creme til revne brystvorter), vil det sandsynligvis kvalificere som et fradragsberettiget emne. Hold også styr på dine udgifter, og tjek din forsikringspolice for at se, om din plan dækker ammeudstyr, såsom opbevaringsposer, udover brystpumper.

Hvor længe holder modermælk ved stuetemperatur?

Længden af tid, som modermælk kan holdes ved stuetemperatur, afhænger af dens type.

• Frisk udtømt modermælk kan opbevares ved stuetemperatur (højst 25°C) i op til fire timer, hvis den ikke står i direkte sollys eller tæt på andre varmekilder.
• Opfryst, tidligere indfryst modermælk kan være ved stuetemperatur i en til to timer. Brug den – eller smid den!

Hvis dit barn har restmælk efter en måltid og ikke drikker flaske tom, skal den bruges inden for to timer. Efter denne tid skal du kaste den. For mange bakterier!

At opbevare modermælk i mindre mængder, så barnet bruger hele portionen ved hver måltid, kan hjælpe med at reducere spild.

Hvor længe holder modermælk i køleskabet?

Tiden, som modermælk kan holde i køleskabet, afhænger af typen:

• Frisk udtømt modermælk kan opbevares i bagen af køleskabet (4°C eller koldere) i op til fire dage – glem bare ikke, at den ligger der bagest.
• Opfryst, tidligere indfryst modermælk kan holde i køleskabet i 24 timer, før du skal smide den ud. (Ingen mor vil det!) Så tag kun ud, hvad du tror, din lille vil bruge på en dag. Aldrig indfrys modermælk igen, efter den er opfryst.

Igen, hvis dit barn har restmælk efter måltidet, skal den bruges inden for to timer.

Når du varmer modermælk fra køleskabet, sæt flaske i en skål med varmt vand eller hold den under varmt løbende vand. Opvarmning i mikrobølgeovn er ikke sikkert.

Modermælk skiller naturligt sig i et mælkelag og en flødeskrift, når den opbevares. Det ser lidt mærkeligt ud, men det er normalt og sikkert at røre let om, før fodring.

Hvor længe holder modermælk i fryseren?

Du kan opbevare modermælk i en køleskab med fryser, der har en separat dør (-18°C eller koldere) i op til 12 måneder, selvom brug inden for seks måneder foretrækkes.

Jo tidligere du bruger din modermælk, jo bedre, da længere opbevaring kan mindske mængden af C-vitamin i den. Temperaturen i din fryser skal være omkring -18°C. Ligesom med køleskabet er det bedst at opbevare den i bagen af fryseren, mest fjernet fra døren, hvor temperaturen er mest konstant.

Nogle kvinder producerer store mængder modermælk til indfrysning, mens andre aldrig synes at producere nok. Men når det gælder fryseropbevaring, er mindre portioner faktisk bedre. Portioner på 60 til 120 ml (2 til 4 ounces) anbefales for at undgå spild.

Husk at mærke flasker, kopper eller poser med datoen, og lad ca. 2,5 cm fra mælken til toppen af beholderen. (Modermælk udvider sig, når den fryser, så vent med at skrue låg fast, indtil mælken er helt indfryst.)

Hvordan skal du opfryse indfryst modermælk?

Den sikreste måde at opfryse modermælk på er i køleskabet over nat. Du kan også holde flasken eller posen under varmt løbende vand eller sætte den i en beholder med varmt vand.

Husk, at opvarmning af modermælk i mikrobølgeovn eller at koge det ikke er sikkert. Disse metoder kan medføre tab af næringsegenskaber i modermælken og kan gøre den ujævnt varm, hvilket gør det farligt for dit barn at drikke. En gang opfryst kan tidligere indfryst modermælk opbevares i køleskabet og skal bruges inden for 24 timer.

Bemærk: Opfryst modermælk kan lugte og se anderledes ud end frisk modermælk, hvis en mors modermælk har forhøjet lipaseaktivitet, også kendt som modermælk med højt lipaseindhold. Hvis dit barn ikke vil drikke den opfryste modermælk, så tal med din læge om måder at neutralisere enzymet og reducere lugten på.

Opbevaring af modermælk til NICU- og indlagte børn

Hvis dit barn er på en neonatalafdeling (NICU) eller er indlagt af andre årsager, kan din modermælk gives til barnet via en slange, der går gennem næsen eller mundenen ned i maven, eller fra en lille kop eller flaske. Fodringsmåden afhænger af dit barns tilstand og hospitalets politikker.

De traditionelle retningslinjer for opbevaring af modermælk (ovenfor) blev skrevet til sunde, modne spædbarn. Opbevaringsretningslinjerne er strengere for børn, der er indlagte og har svagere immunsystemer. Her er nogle generelle ting at holde øje med:

• Mærkningen på din modermælk-beholder skal indeholde dit barns navn, datoen, tidspunktet for udtømming, og eventuelle mediciner eller stoffer, du har taget eller været udsat for siden sidste udtømming.
• Frisk udtømt modermælk til for tidligt fødte eller indlagte spædbarn skal bruges inden for en time eller sættes i køleskab. Den bakterieve vækst, der opstår i modermælk, der står ved stuetemperatur, kan være farlig for dem, og det er bedre at være sikker. Hvis den opbevares i et køleskab, er den frisk udtømte modermælk god i op til 48 timer. Dedikerede køleskabe og frysere stilles til rådighed til opbevaring af modermælk på hospitalet.
• Opfryst, tidligere indfryst modermælk skal bruges inden for 24 timer (hvis opfryst i køleskabet) eller to timer (hvis opvarmet), ellers skal den kasseres. Det er sikkert at give modermælk, der er opfryst i 24 til 48 timer, efter at dit barn kommer hjem fra hospitalet.

Diskuter altid de anbefalede opbevaringsretningslinjer for din situation med dit barns sundhedspersonale. De kan have mere specifikke instruktioner for dig at følge på deres hospital.

Hvordan du kan se, om du ikke skal bruge opbevaret modermælk

Hvis du kender lugten af sur mælk, vil du sandsynligvis også kende lugten af sur modermælk. Hvis du stadig er i tvivl, prøv at smage på den. Hvis den er sur, så er den dårlig og skal smides ud.

En anden trick? Se på, hvordan modermælken bevæger sig. Når modermælk er god, blander den sig let sammen igen med et blidt ryst af flasken. Hvis den ikke gør det, eller har klumper, der flyder i den (som almindelig mælk gør, når den er dårlig), så smid den ud.